Pessoal,

Vou relatar aqui meu ciclo que comecei tem 2 dias (14/06).

Estou seguindo o ciclo conforme orientação do proprio produto (vem com guide para alimentação e treino) e relatos no site do fabricante.

Ciclo de 8 + 4 de recovery, sendo:

4 semanas de AndroMass v3

4 semanas AndroMass v3 + AndroHard + AI Cycle Support

4 semanas Testosterone Recovery Stack V2

Conforme fabricante e relatos, não é necessário o Cycle Support ... mas vou tomar para evitar qualquer tipo de retenção.

Alimentação:

4g/KG de proteina + 2g/KG de carb + 0,75g/KG oleo

carne (boi + peito de frango), pao, batata doce, arroz, feijao, azeite, fibras, etc

Suplementos:

Malto

Albumina

Syntha-6

Whey Protein Universal e Gold Standard

Fish Oil (Super omega EPA Now Foods)

Pre-workout C4 Extreme

Intra-workout Xtend

Creatina Dynamize

Opti-men

Pela grande quantidade de proteina ... eu nao consigo comer tanta carne assim .. entao estou substituindo por whey+syntha+albumina nos horários de lanche e comendo carne apenas no almoço e 1h depois do treino.

Abaixo as medidas:

DATA

14/jun

BRACO E

31

BRACO D

31

BRACO Q E

36.3

BRACO Q D

36

PERNA E

49

PERNA D

49

PANTURRILHA E

34

PANTURRILHA D

34.5

PEITO

96

CINTURA

85

KG PESO

74.3

% GORDURA

10.3

KG MUSCULO

55

Objetivo:

Acima de 80Kg com 7%

Quando completar 1 semana irei relatar as novas medidas e o ganho de força.

Hoje estou no terceiro dia e tive um ganho de força considerável, alem de um pump e dilatação que chamou atenção.

Qualquer dúvida e sugestão ... só postar!

Abraços,

opa estas bem munido heim, so pela suplementação em si huahuhau

acompanhando

abs

O que ta foda é consumir ~10 scoops de proteina ... os potes vão esvaziar rápidos...

Cara ... compro tudo la fora ... pq se fosse pra comprar estes sups aqui ... eu iria a falência.

Só malto e albumina q pego aqui ...

vamo q vamo!

essa dieta é a sugerida no andromass ne? haja proteina heim, é muita proteina, nunca vi nessas proporçoes.

essa dieta é a sugerida no andromass ne? haja proteina heim, é muita proteina, nunca vi nessas proporçoes.

Sim ... vem um manual na caixa com sugestão de dieta e treino.

vc pegou o andromass nos eua tb?

vc pegou o andromass nos eua tb?

sim ... aqui n acha pra vender ...

Legal cara, vai postando os resultados.

acompanhando amigo, abraços

Uma prévia.

5 dias.

Peso: 75.7kg (+ 1,4Kg)

Gordura: 9.7 (- 0.6%)

Musculo: 55.9Kg (+ 0.9Kg)

Alguem pode opinar se em 5 dias tive uma boa ou ruim evolução ?

Abraços,