Altura:1,74

Peso:84 KG

Braço:38 CM

Peito: 104 CM

Dosagem: 1-1-2-2

TPC: Recycle

Foto inicial

Frente: http://www.flickr.co...in/photostream/ (DERAM ERRO)

Costa: http://www.flickr.co...in/photostream/ (DERAM ERRO)

Fotos 2 dia de ciclo (ANTES DO TREINO)

Frente: http://www.flickr.co.../in/photostream

Costa: http://www.flickr.co.../in/photostream

Foto do abdomen, quarto dia antes do TREINO!

Foto: http://www.flickr.com/photos/68723437@N08/7413943442/

Secada.. sinistra!

Objetivos: Definir abdomen, crescer peito e regular tamanho dos braços!!

Primeiro dia treino:

30 Minutos de esteira segudos.

Supino Reto -40kg 3 de 12

Supino Inclinado 40 kg 3 de 10

Crossover 21 kg 3 de 10

Voador- 67 kg 3 de 10

100 abdominais na maquina peso 7

100 abdominais no chão s/ peso

Sobre o "anabolizante"

Deu muita resistencia no aerobico e o meu tempo de recuperação foi bem menor do que antes.

Segundo dia de treino:

200 ABDOMINAIS

MALHEI BICEPS APENAS.

25 MINUTOS DE ESTEIRA

!

Sobre o "anabolizante"

Me deu muito resistencia, mas hoje senti um desgaste fisico maior após o treino, porém com uma recuperação rapida.

ferá... vc ja ta com o corpo dahora, falta só definir mesmo

no aguardo pra ver novos resultados!!

Um veneno esse m-drol, fora que a maioria é falsificado

abs

Não vejo necessidade de M-Drol ai... Como o amigo disse acima, só está faltando uma definição.

pow as fotos não taoi abrindo mais =/

PS:Se der erro vai por fotos novas?

Se liga no uso disso pow, M-drol é anabol, e não suplemento !

existe 80% de chance disso prejudicar sua saude mais na frente... se liga man !

Povo usa m-drol como se fosse cafeina x-x