Postado 3 de julho de 201212 anos Autor Vejo que muitos aqui comem peixe (atum ou sardinha) no café da manhã, mas pq essa opção se o peito de frango contém muito mais proteína?
Postado 3 de julho de 201212 anos muuuuuuuuuuuuuuuuuito mais proteína tmb nã, e depende da quantidade de cada!!! mas foi o que o Matheus falou, é só abrir a lata!!! eu particulamente eu prefiro ovo mexido de manhã!!! logo 4... hehehehehehe
Postado 3 de julho de 201212 anos Autor muuuuuuuuuuuuuuuuuito mais proteína tmb nã, e depende da quantidade de cada!!! mas foi o que o Matheus falou, é só abrir a lata!!! eu particulamente eu prefiro ovo mexido de manhã!!! logo 4... hehehehehehe Muito muito talvez nao neh, mas o dobro com certeza, é só voce pegar 100 g de peito de frango e 100 g de sardinha/atum e voce terá o dobro de proteína no peito, ou falei bobagem???
Postado 3 de julho de 201212 anos o dobro não!!! tipo 100g de peito de frango deve dar algo em torno de 25, 28g de proteína!!! enquanto 120g de atum dá umas 23g!!! não é tanta diferença assim!!! por isso a praticidade acaba falando mais alto!!!
Postado 3 de julho de 201212 anos Nem é tanta praticidade.... eu cozinho 1kg de peito de frango de uma vez, divido em porção de 200g e passo no plastico filme. Ai é so retirar a porçao e comer! Sem falar no valor ne.... deixo o atum pra qndo esqueço de fazer o frango ou comprar! Se nao rolar isso, como 2 latas por semana pelo omega!
Postado 3 de julho de 201212 anos muuuuuuuuuuuuuuuuuito mais proteína tmb nã, e depende da quantidade de cada!!! mas foi o que o Matheus falou, é só abrir a lata!!! eu particulamente eu prefiro ovo mexido de manhã!!! logo 4... hehehehehehe É isso ai brother!! Ovo é o rei.
Postado 3 de julho de 201212 anos God save the egg!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk é nóis na granja Ninga!!! kkkkkkkkkkkkkk
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