Body Muscle é.. acredito que essa seja um dos pesares prq se não estou enganado o sódio é ruim prq retem muito liquido, não ?Vou ver direitinho depois o que vale mais a pena entre relação preço x benefício, e posto aqui depois a minha conclusão !

além de reter liquido, aumenta pressão arterial, o que pode torna-lo Hypertenso!!!

ve o St. Peter, esse peixe é muito gostoso!!! não sei as informações nutricionais dele, mas é uma delicia!!!

Sim, bacalhau que se compra ai nos mercados contem muito sal.. além de sal no preço também.

Tanto faz atum ou sardinha..

Pô então, estou comendo revesando atum com sardinha no café da manhã, mas esse troço tah me dando uma seborréia do cão por causa do óleo, e se eu trocar por um bife de patinho ou alcatra no café da manhã, o que voces acham???

vai de chicharro..

o gosto é bem semelhante ao atum

e o CxB é melhor q do atum q é muito caro

aliás peito de frango o CxB é melhor q de qualquer um deles ^^

pode crer, mas pega Atum e conserva de água!!!

Eu tava olhando justo hoje no mercado a tabela nutricional de ambas, e as sardinhas mostraram ter o mesmo, senão menos proteínas que o atum, fora que tinha muito mais gordura.. portanto ao meu ver, eu irei comprar atum mesmo por ter 13g de proteína em uma latinha, por ser o mesmo preço da sardinha e por ter 3x menos gordura.. de acordo com a marca que eu olhei lá no mercado.. não sei se é regra isso, mas na tabela tirei essas conclusões.

Irei ver se acho algo tambem relacionado ao bacalhau desfiado.. pra ver relação de proteínas, e gorduras.. e o preço tambem né.. tem que ver se realmente vale a pena isso prq um amigo meu falou que valia..

procura comprar atum puro em lata, sem molho nem nada, os que eu compro tem 30g de prot por lata.

é que na lata tem 100g de atum e na tabela vem só de 60g!!!

é que na lata tem 100g de atum e na tabela vem só de 60g!!!

pode ser isso, o peso drenado é de 120g, na tabela nutricional esta pra 60g.. acho que o cara se confunidiu...

Pô então, estou comendo revesando atum com sardinha no café da manhã, mas esse troço tah me dando uma seborréia do cão por causa do óleo, e se eu trocar por um bife de patinho ou alcatra no café da manhã, o que voces acham???

se conseguir pega atum sem óleo, os que eu compro são atum agua e sal.