Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

urgente marombas ! sugestao de treino !

Por Faccioni Petretti
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

eu fiz esse treino aí por uns 60 dias e pra mim não deu mto certo pq tenho pco tempo pra ficar na academia e demorava muitooo (pq ainda tinha abdominal / alongamento e aquecimento). Mais de 1:30 no total. Fica a disponibilidade de cada um.

acho que acabei de escrever isso pra vc em outro post. rsrsrs

  • Respostas 51
  • Visualizações 3,1k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
  • Autor

Ah, faz uns 2 meses...

Acho que nesse tempo dá p/ avaliar como seu corpo reage ao estímulo...

Nesse meio tempo dá p/ estudar alguns exercícios e ir trocando p/ não enjoar do treino!

ta vou ficar esse tempo flw.

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.