não é fundo preto

é um armario no tom padrão mogno fosco das lojas marabrás

colombo**

ow lance,ta grande hein!

mas e o BF?

 

pokoyô,vou tirar sim,em fevereiro eu posto,sem falta,ok?

pq daqui pra la,vou aprender,e tbm vai ser o final do meu cutt,aí vai ter o desenho da dorsal bem melhor

 

abçs.

ow lance,ta grande hein!

mas e o BF?

 

pokoyô,vou tirar sim,em fevereiro eu posto,sem falta,ok?

pq daqui pra la,vou aprender,e tbm vai ser o final do meu cutt,aí vai ter o desenho da dorsal bem melhor

 

abçs.

nas alturas!!! kkkkk

 

Pelo corpo perfeito deu 12 mas creio estar com uns 14

 

 

mas não treino sério, só quando da vontade e tb não faço dieta, então acho que to bem.

NEM TODO MUNDO PRECISA DE BULKING

 

Veja no fim do primeiro post da página 01.

NEM TODO MUNDO PRECISA DE BULKING

 

Veja no fim do primeiro post da página 01.

não faço bulking, simplesmente não me privo dos prazeres que a comida oferece, em função de baixar algo no bf

 

no link acima tem uma definição legal do que eh Bulk e Cut.

Rapaz com 117 kg e 1,85 você é que tá um armário.

Obrigado pela matéria Mestre.

 

Excelente.

Memória muscular ... aconteceu a mesma coisa cmg

 

Fiquei mto tempo parado, voltei este ano e mta gente nao acredita que estou natural com a evolução que consegui apenas em meses de academia.

 

Tva com 30% de bf em julho, 39 de braço e hj estou com 15% e 43 ... mas vou partir pra perder gordura e ligar mais pro espelho do que medidas de braço ou coisas do tipo.

 

Parabéns !!! Seu exemplo é mto bacana pra todo mundo

 

Abs

dorsais... o rei chegou!

kkkk sacanagem.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

tenho que admitir que a dorsal do japo é a melhor que eu ja vi no forum