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Seguindo...que corpo dos sonhos!! Lindíssima, parabéns!

Bom dia galera, vou começar meu primeiro ciclo de oxandrolona e queria uma dica de alimentação de vocês que já utilizam. Quero crescer. Idade: 23 Altura: 1,66 Peso: 54kg Problemas de Saúde: nenhum Tempo de treino: 1 ano Ciclos feitos: nenhum Divisão de treino: a b c d Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: manhã: pão 100% integral 1 ovo 3 claras pós treino: whey + creatina lanche: banana + pasta amendoim almoço meia batata doce, feijão, dois filé sasami frango. lanche tarde: granola e iogurte ou crepioca + fruta janta: proteina e verduras quero ganhar e perder essa barriguinha

Show de relato e de resultados..... Boa ideia da ponte........doses inteligentes.... Depois avalie com calma usar 10mg de Diana/dia e tirar a nandrolona até dezembro.... TMJ Rinoceronte.....

Salve galera... Semana fiz apenas 2 treinos... volto a treinar segunda com novo treino... semana ficou assim Segunda Levantamento terra / manhã 3 x 5 x 80kg 3 x 5 x 90kg 3 x 5 x 100kg 3 x 4 x 120kg 3 x 3 x 140kg 3 x 1 x 150kg Supino reto / tarde 3 x 5 x 60kg 3 x 5 x 70kg 3 x 5 x 80kg 3 x 5 x 90kg 3 x 3 x 110kg 3 x 3 x 120kg 2 x 1 x 130kg Hoje Agachamento livre / manhã 3 x 5 x 60kg 3 x 5 x 70kg 3 x 5 x 80kg 3 x 5 x 90kg 3 x 5 x 110kg 3 x 4 x 120kg 3 x 3 x 130kg 3 x 1 x 150kg Desenvolvimento militar / tarde 5 x 5 x 30kg 5 x 5 x 40kg 5 x 5 x 50kg 3 x 3 x 60kg 3 x 5 x 50kg Galera essa semana encerro o ciclo, apesar de ter praticamente um frasco de dianabol, a trembo da somente para mais duas aplicações, então vou guardá-lo para dezembro. Tenho enantato e nandrolona para manter a TRT disfarçada com 125 mg de enantato + 40 mg de nandrolona semanal até dezembro... daqui uns 20 dias faço exames pra ver a bagunça... Em dezembro ciclo pretendo fazer com (enantato = 500 a 750mg sm / nandrolona = 200 a 400mg sm / dianabol = 60 a 80mg sm)... essa semana já comprei parte dos remédios, até dezembro ciclo e tpc vai estar td em mãos... Corpo frio ... Peso: 86,8 kg Bons treinos

Eu sei amor meu ♥ que não está pequena, mas se continuar assim a perna vai engolir ela kkkk Tem que crescer só uns 10cm aí ta bom hahahahahaha