Olá @Apollo Galeno
Vim contar sobre as últimas semanas...
Semana passada fui na Gineco para uma consulta de rotina, e descobrimos que estou com alguns miomas uterinos, 5 na verdade, e meu útero esta aumentado.
Ela me pediu alguns exames, e meu retorno esta marcado para 23/07.
Me prescreveu tbm:
Para melhorar o sono
passiflora incarnata 50mg + melatonina 10mg
*Ainda Mnão mandei manipular, pois tenho uma da On de 3mg e vou esperar ela acabar, só aumentei a dose. Estou tomando 9mg.
Para melhor a libido que esta baixíssima:
maca peruana 400mg
tribus terrestre 500 mg
long jack 200 mg
* Estou tomando a 10 dias, e ja notei melhora!
Semana passada não treinei bem, me senti cansada, achei quebo treino não rendeu como deveria, mas fui. Porém cumpri todos os dias de cardio.
Treino ruim é aquele que não é feito!
Essa semana passei a malhar pela manhã as 9hs. Então só mudei a sequência das refeições. Ok?
Treinei bem, 5 dias da semana e cardio 100%!
Fiz tbm uma avaliação física. Estarei postando juntamente com as fotos, provavelmente amanhã.
Então é isso mestre! Se puder olhar meus exames, eu agradeço.