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Oi, Ray ! Tudo bem ?! @Apollo Galeno Não reapareceu não, ele sumiu tipo o Mestre dos Magos 😅 da caverna dos dragões. Se você quiser posso te ajudar em relação a dieta, mas agora estou 100% sozinha, se quiser atualize no sábado que dou uma olhada e mudamos a dieta, Ok ?!

Oi, Thay 🌺 Parabéns pelo seu resultado, conseguimos ver algumas diferenças entre as fotos sim. Mas como o @Batata... falou, tem que ter paciência, você não engordou do dia para a noite. 😳😫 Pelo menos é o Zero ?! Vou puxar a tua orelha, hein !!! Pode ser o de Uva (aquele 100% fruta), você sabe qual é ?! Amanhã eu atualizo a dieta, Ok ?!

Que legal... os resultados estão vindo e em curto tempo... tenha paciência tá... vc não ganhou as gorduras de um mês pro outro, respeite o tempo e seu corpo... Não... pode fazer exercícios aeróbicos para aumentar seu GCD... os resistidos deixe como está por enquanto... Conforme sua força vai aumentando, aumente aos poucos as cargas, e nas repetições... isso vai melhorando a queima de gordura num todo e aumentando a Massa magra.... Está indo muito bem... parabéns 👏👏👏💪💪💪

ok, irei fazer isso. obrigado.

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Pode tirar isso, utilize somente se necessário. baixar demais o estradiol pode estragar os ganhos. precisa manter equilibrado.

Ta bom @agan, no sábado atualizo e te mando então tudo então. Obrigada Espero que ele volte logo 🙌🏻

Salve galera... Sábado fiz uma mudança no protocolo... estou usando de terça / sexta Enantanto testosterona 250mg x 2 = 500mg sm+ enantato trembolona 200mg x 2 = 400mg sm nandrolona 50mg x 2 = 100mg sm Estou na 3 semana do protocolo... oxandrolona decidi não fazer uso por ser só um frasco e acabei vendendo para uma aluna... estou pensando em comprar nandrolona e dianabol para segunda fase do protocolo... tenho 15 ml de trembo e 25 ml de testo... estou na duvida se compro mais um bujão de trembo e testo e aumento a dosagem... HCG 250ui cada 4 dias... dei uma parada com indux e coloquei 10mg de tamoxifeno dia... Semana passada foi praticamente perdida... não sei se foi virose... domingo retrasado até metade da semana quase tudo que comia e bebia jogava pra fora e dor de barriga... fiquei com muita fraqueza, treinos foram uma merda... segunda pra hoje estou bem melhor... mas não interrompi o ciclo. Peso caiu bem mas segurei bem as medidas. Comprei efedrina / cafeina / pó de guarana pra mandar junto com gengibre e ginseng pela manha mas como estou meio debilitado, vou esperar pouco mais para fazer uso... Dieta com acréscimo de 5% Treinos seguindo o protocolo, porém agacho e supino continuo limitado devido as articulações... restante as cargas aumentando... Bons treinos...

Boa noite, @Agan81, continuo seguindo a dieta e os treinos como sempre. Queria saber se Apolo ja voltou para atualizar minha dieta e treino. Obrigada, boa noite 😘

@Agan81 @Batata... Quero agradecer vocês pela ajuda, amanhã vou postar as fotos hoje não tive muito tempo mais quero dar um respaldo para não acharem que desisti. Quando comecei estava com peso 88 e estou com peso de 83,8. Vou continuar nos exercícios e a alimentação. Fisicamente não sei se parece mais as roupas já estão melhores no caimento. E não tenho estado tão cansada. Gostaria de saber se continuo com a mesma alimentação e exercícios ou terá alguma mudança?. Amanhã estou de folga vou tirar as fotos para verem. E continuar o acompanhamento. Valeu mesmo 👍😃

hahaha hahaha... agora descobri porque fiquei careca ☺️

Sua dose é cavalar, jovem. De regra, médicos não entendem de ciclo. 5mg seria uma dose mais coerente. Mulheres produzem 4-7 mg de andrógenos por semana, você está tomando mais de 210mg de andrógenos no mesmo período. Ainda que alta, esta dose não vai prejudicar os seus rins. Se estiver com problemas nos rins, os motivos serão outros. Beba bastante água durante o dia.

o.

Minha dieta é basicamente isso mesmo, estou maneirando no Carbo e Gordura por causa da Páscoa 🤣 Mas na minha dieta sempre tem laranja, banana e maçã, e aproveito para colocar algumas frutas de época TB. Arroz (macarrão)/ proteína / vegetais e salada sempre. Valeu, Batata ! Eu tinha visto, ia comentar mas acabou passando. Vou doar sim, na semana que vem. A dose de Testo que estou usando também pode engrossar o sangue, ou somente doses maiores ?! Obrigada 😊