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Showing content with the highest reputation since 09/16/2018 in all areas

  1. 12 points
    Existem pessoas que ajudam porque gostam de ajudar. E eu acho que isso é uma característica intrínseca. Passo a maior parte do meu tempo livro procurando artigos, lendo, buscando boa informação. E tudo que aprendi foi me dado de graça!! Não tenho como cobrar porque me sinto na obrigação de retribuir e de repassar o conhecimento e assim, me sinto plena, e extremamente satisfeita. Faço isso aqui no fórum e mais ainda pessoalmente. Acho que é extremamente frustrante aqui você procurar ajuda, pedir um caminho, uma luz e a pessoa impor um preço para poder lhe ajudar. Mas, não me meto. Faço o que posso. O que me move aqui é a gratidão. Acho que já absorvi muito mais do que doei até agora. 😊
  2. 10 points
    Eu quase te negativo aqui pela segunda vez. Amigo eu não sou uma anãzinha de jardim não 🤣 @Foston @Malu.lu @Degcastro Vocês me deixam muito muito feliz e encabulada haha. Eu admiro o shape das women's physique mas ainda queria ficar no figure pra não parecer masculina... Mas acho que isso é mais por conta do receio que eu tenho dos olhares estranhos e reprovação de algumas pessoas próximas... Talvez eu mude de ideia. Só sei que eu amo músculos, amo mesmo, o que vier é lucro. Quero mostrar pra vocês a evolução que eu tive nos últimos dias nas minhas costas. Eu fiquei impressionada, e olha que é difícil eu notar muita mudança em mim, mas dessa vez vi muita. Em 40 dias minha dorsal saiu e agora eu to feliz que nem pinto no lixo porque deixei de ser uma caixinha de fósforo e to com curvas!! Minha cintura parece menor. Usei as dicas do Foston e do Locemar e me dediquei mais. Minha boldenona só dura mais uma ou duas aplicações. Vou tirar fotos comparativas do resto do corpo e postar o mais breve possível pra verem onde cheguei. Obrigada por serem tão fofos e tão prestativos. 😍😍😍😘
  3. 9 points
    Oi gente! As coisas estão um pouco mais corridas agora, mas senti saudade de por atualizações, fotos e interagir com vocês... Eu estou bem. Não tão bem quanto estava durante o ciclo, hehe, mas estou bem. Aumentei as kcal e sigo conforme o Apollo sugeriu pra mim, da cerca de 1600kcal. Não engordei e não me sinto inchada ou retida. Meu peso parou nos 59kgs. Uso metformina todos os dias pra melhorar a insulina. Reduzi minha dose de testo para 4ui dsdn.. Minha libido diminuiu, sinto muuuito sono, me sinto muito calma, é como se não estivesse usando quase nada 😆 To quase voltando a usar 8ui... Sobre os treinos, não estão tão intensos como antes, não estou ainda conseguindo aumentar minhas cargas, mas estou conciliando os treinos e os aeróbicos do jeito que posso. As pernas não melhoraram ainda, eu as acho muito finas. Acho que fica para o próximo bulk uns cm a mais de perna. Recebi umas oxan manipuladas. Esperava por landerlan e acabei me decepcionando. Talvez use brevemente. e se não der resultado, reclame e peça outra. Vou por uma foto de costas pra mostrar que eu acho que estou conseguindo mudar o formato do glúteo e um pinguinho a mais de definição. A saga pelo popô de maça/gota/pêssego ta funcionando. Entendo que algumas meninas prefiram ter um bf um pouco maior, porque o glúteo fica mais redondinho assim.. Ele vai perdendo gordura e ficando diferente, denso, geométrico...
  4. 9 points
    Joana Darc sb

    Ciclo feminino de boldenona

    Ola senhores !! Demorei mas cheguei! Estou tendo problemas ao acessar o forum, apenas consigo logar em um notebook antigo que as vezes me deixa na mao, porque faco login com o google e o site está com problemas no certificado de autenticacao. Sobre o ciclo: Estou entrando agora na 11 semana com a boldenona e 9 com o propionato, se nao me engano. Fiz dois meses de ciclo e por enquanto estou satisfeita. Colaterais: Praticamente sumiram, parece que deu uma estabilizadda em tudo, estou usando a pomada Acnezil e meu rosto está limpo, e estou com poucas espinhas nas costas. Aparecimento de mais pelos, bem finos no buco e no queixo. Mas sao fininhos, nao sao barba e bigode nao 😂 Peso: Estou com 63kg , nao estou muito preocupada com isso , mas se chegasse ao fim do ciclo entre 64 e 65 chegaria bem feliz. DIETA: Aqui eu tive que me virar , quando aumentei os carbos, logo nos primeiros dias eu inchei !! fiquei fofa, sei que nao e gordura, mas eu nao estava me sentindo bem e vi que ali poderia estar sendo um excesso pra mim, aí tive que fazer algo.. @Apollo Galeno nao fique chateado, mas eu diminui o carbo em alguns dias da semana (pouca coisa, tirei uns 20-30g ) em alguns dias da semana e deixei para consumir mais nos dias de treino mais intenso. Como aumentei a refeicao pre treino, nunca mais senti fome, e me sinto bem alimentada e bem recuperada, alem de nao estar me sentindo mais inchada. Posso nao ter perdido gordura mas tenho certeza de que ganhei massa, meu posterior tem melhorado muito, mesmo que nao de pra ver nas fotos. Nao me sinto estagnada, acho que ainda estou evoluindo, meus treinos tem melhorado. Por isso se tiver o ok de voces estendo para 14 ou 16 semanas. De qualquer forma tem chegado o fim do ciclo... Eu tenho algumas ideias em mente ja sobre o que fazer quando cessar o uso da bold e meu cut leve comecar , depois coloco aqui minhas ideias e peco a sugestao de voces.
  5. 8 points
    Estou treinando bem, focando em dorsal. E tenho paciência..
  6. 8 points
    Ai que bom, que alívio um tópico completo com alguém com dieta relativamente boa, e com um corpo com bf adequado pra ciclar. Bota o treino também. Tava ficando triste já com o tanto de gente querendo ciclar pra secar 😕
  7. 7 points
    Joana Darc sb

    Ciclo feminino de boldenona

    Obrigada amigo! Que bom que você me vê assim haha. A gordura vai nos deixando devagar... E isso é ótimo né? Obrigada Malu! E obrigada pelo musa, você é outra. 😍🔝 Ansiosa pra ver seus próximos passos. Até as espinhas da Costa sumiram 🙏. Foston, quando pego fotos de novembro a janeiro fico impressionada. Não faz tanto tempo assim mas a diferença é grande. Quem não me via a um tempo diz que mudei muito.. E segundo meu namorado, parece que arrancaram minha cabeça e puseram em outro corpo 😂. Não fiz montagem dos últimos 15 dias mas ainda sim, tive progresso. E ir conseguindo aos poucos é muito bom! Ainda tenho muito chão pra chegar perto do que quero, mas nem esperava chegar tão longe em 4 meses 😻 😂😂 Pode deixar. Estou sendo muito bem criada e orientada por aqui 🤗 Amigo.. Eu quero chegar no meu melhor... Eu sempre tive minhas inspirações e hoje, mais do que nunca, sei que posso chegar lá. Porém vou sem pressa.. Não vou por metas do tipo" ah daqui a 3 meses vou competir custe o que custar". Eu vou cuidando de mim, pedindo sugestões, fazendo o que tenho que fazer, e ir lapidando meu shape. Não tenho muitos recursos, então eu vou da maneira mais lenta, e mais difícil, porém eu sei que um dia vou subir e vou fazer bonito!! Eu queria te agradecer por sempre falar sobre isso.. Me emociona, porque mesmo sabendo das dificuldades e da falta de retorno ou incentivo, é algo que eu sempre sonhei. Continue por perto, viu? Ainda preciso de você, e da ajuda de todos que acompanham também 😁
  8. 7 points
    Nossa... Tudo isso com um US abdominal? Rapaz, tá parecendo o mecânico que o carro mal chega à oficina e, só pelo barulho, ele já sabe o problema.... Eu consultei 6 médicos antes de fazer a cirurgia nos joelhos e, do ombro, por outros 4. Adivinhe??? Cada um dizia um coisa diferente... Um chegou a dizer que eu não tinha nada além de "frescurite aguda". Jamais confie na primeira opinião médica, exceto se for o @Apollo Galeno e se estiver deitada em um leito de um PS... Eu espero jamais encontrá-lo por lá rsrsrs
  9. 7 points
  10. 7 points
    Corretamente utilizado o tempo verbal........um dia. Porque sinceramente, agora a impressão que fica é que aparece apenas para divulgar seu negócio! Uma coisa é divulgar uma empresa como a New Nutrition ou qualquer outra que venda um produto, etc.........que tbm estará sujeita a uma avaliação de usuários. É isso com que fazemos com as empresas de Aes...... Outra coisa é a divulgação de prestação de serviços!!! Aqui no FÖRUM garanto que tem muitos profissionais relacionado a áreas de saúde, bem como fora da área da saúde que amariam poder divulgar seus trabalhos! Quem não fica feliz em ganhar uma graninha fazendo o que domina com as mãos e pés atados? Mas o que viraria esse FORUM?? Um OLX?? Um Mercado Livre?? Páginas amarelas?? Quantas e quantas vzs isso já não aconteceu aqui comigo..........E quantas e quantas vzs falei que não........ Quantas e quantas vzs apareceram espertões aqui com historia que treina , que faz isso e faz aquilo, e acaba por chamar as pessoas no privado e oferecer produto!?!?!? Isso é errado........acredito que ensinamos e apreendemos quanto lemos o que está exposto GRATUITAMENTE..........acredito que se por EX: @Joana Darc sb e @Batata... começarem a pegar trabalhos aqui dentro do FORUM e levar para fora de nossos olhos, perderemos a informação. Perderemos valiosas informações que serão dadas apenas a quem $$$...... Isso me incomoda D++ @FitCoupleHim......quantas histórias de médicos leio aqui todo dia fazendo as mais belas Merdas!!! Quanto será que custa uma consulta de um médico? Quantos pacientes teria, tenho, terei disponível aqui se começar a fazer esse tipo de associação mental/social/laboral ? Quantas pessoas deixariam de adquirir informações porque não tem $$ ??
  11. 7 points
    Sereiafit

    Oxandrolone

    Oi tudo bem? Então... Vou responder aqui sua dúvida, pois eu que converso mto com mulheres, e esse tema é comum... Inclusive conheço mtas tomando para hipertrofiar o clitóris. Oxandrolona não é tão virilizante, embora a resposta a cada AES seja bem particular, para ter uma hipertrofia do clitóris teria que tomar uma dose um pouco alta, o que não é indicado. Para esse fim, funciona mais a testosterona e pelos relatos de amigas o stanozolol. Sobre ficar mais exposto, fica sim! Ele cresce! Durante o ciclo há um inchaço maior causado por uma maior irrigação sanguínea na área e também por a mulher estar com a libido alta ocorre mais ereções (sim mulher tem ereção!), o que gera um incômodo no contato com roupas até pq ele fica mais sensível. Para quem já tem um clitóris um pouco grande, pode incomodar o crescimento pelo fator estético, temos que confessar que ainda no fisiculturismo existe mto preconceito quanto o padrão de tamanho do clitóris, o q mais vemos são os próprios usuários de anabolizantes zoando as mulheres por terem um clitóris avantajado! Mas isso é padrão idiota que assim como outros aspectos corporais a mulher sofre, então não deveríamos nos incomodar com isso, até pq para chegar naquele nível absurdo que as mulheres aparentam ter um minipau no meio das pernas, depende de fatores além de um uso recreativo de AES como genética, uso de bombas de sucção, ou abuser total nas paradinhas... Se fica melhor na hora do sexo.... Óbvio!!!!!!!!!!!!!!!!! Mais área de contato, facilita o orgasmo e se tiver com testosterona alta na veia a mulher fica pior que vcs homens. Isso tem que deixar de ser tabu, os homens tem que parar com esse nojinho, pq mulher se depara com cada coisa por ai, e parabéns por vc procurar ajuda para sua esposa!!! Abraços!
  12. 7 points
    Ciclo iniciado em 03\12 Atualmente 4ui 3x na semana enantato de testosterona Peso 23/01: 57,0 Restante das fotos @Apollo Galeno @Bravo Costa @Sereiafit @Joana Darc sb Restante das fotos @Apollo Galeno @Bravo Costa @Sereiafit @Joana Darc sb Galera eu sou um picolé napolitano, braços e pernas queimados e a barriga e bunda branco por causa do macacão de Triathlon que uso pra correr pedalar e nadar.. hahahahhahha
  13. 7 points
    Degcastro

    Primeiro clico de oxandrolona 10mg

    Vamos lá..... Encerrando hj com 13 semanas de ciclo. Estou muito contente com os resultados. Não foram nada grandioso mais deu pra ser notado. Quanto aos colaterais nada de demais, algumas espinhas que reduziram nas últimas duas semanas quando abaixei as mg. Perdi bastante gordura mais ainda tem muita pra queimar mais sei que isso só se consegue com dieta restritiva e isso é o mais difícil de manter por um período longo. Hj tenho muito mais sabedoria pra entender que AES não vão me dar resultados se minha dieta e meu treino não forem adequados ao meu objetivo. No mais só tenho a agradecer a ajuda de todos aqui no fórum e dizer que sem vcs esse caminho teria sido muito mais tortuoso e eu com certeza não teria tido nem 10% dos resultados. Vou iniciar um Cruise de 3ui de propionato de testosterona e manter dieta pra abaixar mais meu BF e daí então pensar num outro ciclo com boldenona pra bulk. Fiquei exames essa semana e assim que sair os resultados posto aqui pra avaliação.. Tmj
  14. 7 points
    Boa tarde amores! Voltei com atualizações e fotos . Gripe hoje pegando forte, garganta fechada, a voz nem sai, mas mantendo dieta com fome absurda, e treinos 100%. As pessoas agora estão começando a comentar minhas mudanças, auto estima no alto, muito feliz mesmo com os resultados obtidos até aqui, mas quero mais volumee, socorro! De colateral algumas espinhas, mas nada que me incomode( estou usando sabonete de enxofre que o Apollo recomendou aqui no fórum), sem inchaço ou sensibilidade no clitóris, sem queda de cabelo, muita força nos treinos. Estas são as novidades, foco total em aumentar glúteos, posteriores e quadríceps, quero mais volume na parte inferior, sigo focada! Tmj!
  15. 7 points
    Joana Darc sb

    Ciclo feminino de boldenona

    Sabia que vc ia ficar feliz como eu fiquei amigo!! ☺ Quanto ao cutting a gente vai estudar mais ainda, a sua solução é muito boa. Tava estudando aqui e vendo outras possibilidades após a boldenona, talvez alguma droga que seja anti estrogênio né? Acho que a Oxan é. Mas também tem a opção de tentar fazer só com a testo. Mas Acho que isso eu vou começar em fevereiro ou marco ainda... Tem tempo! Malu, os exercícios que o Foston citou são meus preferidos e funcionam super bem. Minha dica é que vc varie sempre as repetições e pesos, se estiver acostumada com pouco peso e baixas repetições, mude para uma carga maior e baixas repetições. A gente tem que estar variando sempre os estímulos. Ahh e o Fórum é só amor. Tenho muita gratidão e carinho por todos daqui. Você não vai negativar sua cria né? 🙃 Eu estou bem feliz, e quero te mostrar que você teve um papel muito importante para que eu chegasse aqui. Pode parecer pouco, mas a tua ajuda me impulsionou e eu sinto uma responsabilidade muito grande. Todos os dias quando acordo, fico pensando: Faltam tantos dias para eu tirar foto de novo e mostrar pro Apollo e pro pessoal, preciso dar o meu melhor!! E ta dando certo ✔ Muito obrigada, de verdade, vc é tão ogro quanto paciente, dedicado, e atencioso. Vou adicionar os carbos! Oremos para que esses 50g de carbo +- virem tudo massa muscular!! Vou me sentir mal se o shape ficar um pouco mais sujo... Quanto as drogas, tenho facilidade relativa para conseguir Gold labs, landerlan e king. E sobre o posterior, acho que ele e consequência de alguns anos que dei pouca atenção a ele. To trabalhando bem ele, ta melhorando. Mas trarei mais resultados em breve. Quanto aos colaterais, só posso reclamar das espinhas, mas estão pequenas e to usando muito sabonete de enxofre, Cetoconazol, e a pomada que vi você recomendando, Acnezil. Fora isso eu to me sentindo muito bem! O resto todo melhorou Vou fazer o treino de pose virar rotina amigo. Aguarde as cenas dos próximos capítulos, virão quentes 😎😌 Estava querendo trabalhar mais de uma vez por semana cada grupo muscular, mas fica complicado aliar volume alto frequência alta e intensidade alta. Obrigada Foston!
  16. 7 points
    "Magra" Tem mulher que cicla pra ficar com o teu corpo.
  17. 7 points
    Locemar

    Ciclo feminino de boldenona

    Na maioria das vezes o que eu observo na academia é falta de técnica e embora muita gente critique o quatro apoios por achar que o agachamento e leg são suficientes, algumas pessoas acabam subutilizando o glúteo; ou por limitação motora ou por desequilíbrio muscular usando muito a força nas pernas. Até daria pra fazer a pessoa aumentar o estímulo mas teria que ter toda uma avaliação postural, fazer reforço das musculaturas mais fracas com fisioterapia e corrigir a técnica que provavelmente já foi viciada depois de anos executando o movimento errado. Geralmente quem se gaba de ter bunda grande somente agachando é porque já nasceu com facilidade pra isso e mesmo que só pulasse corda já teria um glúteo avantajado. Caso contrário, exercícios isolados são válidos, o que não quer dizer que qualquer coisa seja válida e o que vemos são bizarrices como fazer leg de ladinho, agachamento na cadeira abdutora ou agachamento de joelhos no smith ?
  18. 7 points
    Olá Senhores (as)! Ontem fiz 1 mes de ciclo, e hoje vim novamente prestar contas e mostrar como estou. Já adianto que amanha de manha tiro minhas medidas e atualizo aqui, houve aumento. PESO :59,55 ...61.1 ... 62.15 Mas antes das fotos, resumo da semana: Essa foi a quinta semana usando boldenona (150mg) e a segunda semana usando propionato. -Ministrei aplicacoes DSDN conforme orientado, no total fiz 4 subcutaneas, e como eu ja disse em varios topicos por ai, tive problema com uma , proximo ao umbigo, e isso me rendeu dores, bastante incomodo e desconforto, por isso eu andava reclamando por aqui direto, fiquei assustada e com medo de ter que recorrer a um posto de saude para drenar. Felizmente a dor passou, e agora, 8 dias depois , resta apenas o local inchado, ( na verdade é estranho , porque parece que tem um besouro dentro de mim, sério ?) . Tenho massageado e utilizado a santa pomada do @Bravo Costa reparil. Um dia vai sumir. Depois disso, eu cansei e fiquei com medo da dor e confesso ter feito as duas ultimas por via IM mesmo. Estou ainda analisando e tentando encontrar a melhor forma para mim. - Essa semana eu me senti muito dura, no sentido literal, musculos muito densos, acho que a gordura nao aumentou essa semana, na verdade, acho que a prega que tinha de gordura na parte interna da coxa diminuiu, e aquele lugar abaixo dos gluteos, onde eu tinha um pouco de celulites, diminuiu mais ainda. Me sinto bem densa, no corpo todo, ate o ante braco, e de bonus surgiram veias nos ombros, ante braco, biceps... ta aparecendo mais agora? Queria poder mostrar tudo pra voces, mas sou muito ruim em poses, vou ter umas aulas inclusive, pra ver se melhoro a desenvoltura. - Libido: Ta triste ainda. Fiz os exames e fiz de estrogenio pra ver se o bendito estava alto e por isso eu tava quieta de mais, mas nao ... acho que está baixo. Vou anexar Libido baixa mesmo com testo na veia.. talvez nao seja problema hormonal.. nao sei, vou tentar relaxar quanto a isso. Aqui uma foto pra verem , acho que to recuperando a forma que eu mais gosto: Meus ombros melhoraram bastante
  19. 7 points
    Oh meu Deus... Para vai... caiu até uma lágrima aqui agora. Não sei como agradecer não, sei que nunca estive tão feliz e com a sensação de estar no caminho certo. Tô recebendo muita energia positiva , quase todos os dias uma pessoa diferente aparece pra me fazer elogios ou mandar eu seguir em frente. Aqui então, eu tô feliz de mais e aprendendo muito. Se Deus quiser daqui a pouco eu tô melhor . Muito obrigada mais uma vez.
  20. 6 points
    sci_med_bb

    TRT exames e opiniões

    Eunão defendo TRT nesses propósitos. Defendo, sim, em determinadas situações. Tem individuo com testosterona a 200, mas não apresenta nenhum sintoma de hipogonadismo? Pede exames mais a fundo, mas não tem indicação para tratar com testosterona exógena, à partida. Tem individuo com testosterona a 300, pede testosterona livre que se encontra no limite inferior do valor de referência, e individuo está sintomático? Tem que pedir mais exames, e tratar de acordo com a causa. Doseia-se LH, FSH, entre outras análises de sangue. Se for central, pede-se RMN, descarta-se determinados tumores (mesmo benignos), tenta HCG, menotropina ou derivados, clomifeno ou tamoxifeno. Não é central e é primário? Pede ultrasom testicular, eventual estudo genético, ou outros exames consoante os achados clinicos (os exames a pedir podem ser diversos). Não é central, descartou possiveis causas reversíveis, e não tem hipótese de tratamento eficaz? Ou a causa é idiopática? Então porque não partir para TRT devidamente controlada? Lembrem as seguintes premissas: - Todas as formas de testosterona vendidas na industria farmaceutica sob prescrição médica, foram feitas para tratar o hipogonadismo em individuos jovens. Existe uma panóplia enorme de condições médicas, que não têm cura nem tratamento clinico, levam ao hipogonadismo, e só podem ser controladas com testosterona exógena. - A TRT, independentemente da causa, não trata o problema, mas trata os sintomas associados. Causa "dependência" de testosterona exógena? Claro que sim! Não podemos pensar que é feito um tratamento durante os meses, paramos, e volta tudo ao normal. TRT é para a vida. - Posteriormente, começou a ser cogitado a utilização de TRT para tratar hipogonadismo associado ao avançar da idade. Aqui é que tem a maior polémica, porque as indicações da testosterona, não eram para tratar este tipo de hipogonadismo. Mas tem também imensos estudos a provar os beneficios da TRT para tratar hipogonadismo associado a idade, desde que o individuo esteja sintomático. A conhecida "andropausa". - Mas uma coisa é certa... Um hipogonadismo sintomático não tratado, tem muito mais riscos, do que uma TRT bem feita e acompanhada. Aliás, uma TRT bem feita, e bem acompanhada, não tem praticamente riscos para a saúde. Há imensos estudos a mostrar isso mesmo. Outro ponto importante... Utilizar TRT sem necessidade clínica (Testosterona em níveis normais para a faixa etária, e sem sintomas), não traz benefício algum. Nem tem qualquer necessidade. Não tem esse negócio de fazer TRT só para potenciar os efeitos anabólicos e androgénicos da testosterona. Isso não funciona com TRT. Agora que fico sem entender porquê de tanto preconceito relativamente à TRT, fico mesmo! Porque raio é que vamos deixar um individuo sintomático e sem qualidade de vida, quando temos uma substância que reverte esses sintomas, e dá qualidade de vida? Isso é uma estupidez e burrice enorme. Se tem diabetes tipo 1, tem défice de insulina. Repõe insulina exógena. Se tem hipotiroidismo? Repõe com levotiroxina. Se tem insuficiência da adrenal? Repõe com corticosteróide. Tem défice de gH/nanismo? Repõe com gh. Porque raio é que se tem défice de testosterona, não repõe com testosterona? É pelos mitos associados à mesma? Não, a testosterona não causa cancer, não causa insuficiência cardíaca, nem sindrome da apneia obstrutiva do sono, nem infarto do miocárdio, nem nada desses problemas que a media tem bombardeado sobre nós. Tudo isso acontece quando a utilização da testosterona, é feita de forma errada. Quanto a exames de sangue a pedir: Hemograma, glicemia jejum, hemoglobina glicada, insulina jejum, ureia, creatinina, AST, ALT, Gama GT, fosfatase alcalina, colesterol total, colesterol LDL, colesterol HDL, colesterol não HDL, triglicéridos e respetivos rácios; TSH, T4livre, T3 livre, anti-peroxidase, Testosterona total, Testosterona livre direta (e não a calculada), SHGB, testosterona biodisponível, estradiol, estrona, prolactina, LH, FSH, DHT, S-DHEA, sódio, potássio, cloro, magnésio, cálcio, 25hidroxi vitamina D, vitamina B12, ácido fólico, zinco, selénio, ferro, ferritina, alfafetoproteína, proteína c reativa ultrasenssível, homocisteína, velocidade de hemossedimentação. Isto seria o principal para avaliar o quadro clinico que leva a sintomas sugestivos de hipogonadismo. Existem outros, que só tem necessidade de ser pedidos, consoante achados semioógicos e no exame físico. Eventualmente, perfil do ciclo circadiano do cortisol, pode ser pedido. Se LH e FSH altos, indicam hipogonadismo de causa testicular. Nesse caso, o correto é pedir ultrasom testiculo. Eventualmente estudo genético se suspeita de síndrome de klinfelter. Se LH e FSH baixos ou ausentes, significa hipogonadismo de causa central, eo correto é pedir RMN cabeça, dosear ferro e ferritina e pedir estudo de hemocromatose. Se hipogonadismo central, tentar HCG, menotropina, ou SERMs (clomifeno tem mostrado mais eficaz). Se o hipogonadismo for testicular e a causa não for reversivel, então aí só mesmo TRT para a vida. Não tem como. Ou faz TRT, ou fica sujeito aos malefícios e sintomas do défice de testosterona. Se for hipogonadismo associado à idade, alteração de alguns estilos de vida podem ajudar. Hipogonadismo idiopático em pacientes jovens ou de idade, mas com marcadores de inflamação elevados, pode reverter com uma dieta e estilo de vida anti-inflamatório. Se for para iniciar TRT, tem de pedir PSA total. Quando em TRT, fazer todos os exames periodicamente (eu peço sempre 6-6 meses), e adicionar PSA total, livre e complexado. Benefícios da TRT, tanto em jovens como idosos: - Melhora humor e depressão. - Melhora funções cognitivas e sociais. - melhora libido e toda função sexual. - Previne demências. - Melhora metabolismo em geral, e previne síndrome metabólica. Melhora os lípidos sanguíneos e aumenta sensibilidade à insulina. - Melhora a qualidade de vida em geral. - Melhora a composição corporal e óssea, aumentando densidade óssea, diminui gordura corporal e ajuda na densidade muscular. - Previne e trata a sarcopenia e a osteoporose associadas à idade. E muitos outros. Amanhã coloco aqui links de vários estudos cientificos acerca deste assunto. Deve-me estar confundindo com alguém. Com certeza. lol
  21. 6 points
    Ah Malu... Você como sempre da um show de simetria e feminilidade com músculos. Lindo seu shape, muito mesmo. Sobre a sua dorsal, aprenda a posar. Essa posição encolhe ela, fica péssima a visualizacao. Sobre legumes, pode colar em mim que eu vivo praticamente a base de abobrinha, acelga, chuchu e cenoura. 😂
  22. 6 points
    KarolSc

    Oxandrolona 20 mg Gen pharma

    Bem vinda @Nathália s 😊 Também sou nova nesse meio e aqui no fórum, estou fazendo um ciclo de 10mg/dia com a orientação desse pessoal maravilhoso. A dica que posso te dar é a seguinte: pesquise muuito antes de iniciar um ciclo. Apesar da individualidade biológica, de cada um reagir de uma maneira ao uso de aes, você pode aprender muito sobre os colaterais e o que esperar de um ciclo apenas lendo os relatos aqui do fórum. Procure pelos relatos da @Sereiafit, @Malu.lu, @Degcastro . Todas tem relatos muito informativos e completos de ciclo com oxandrolona, fora tantas outras! Vc é tão nova, já tem um corpo lindo! Concordo com o pessoal que a primeira coisa que precisa fazer é acertar sua dieta e treino , e para isso tem uma galera fera aqui que pode te ajudar! No mais, boa sorte e segue os conselhos aqui que vai ser só sucesso! 😘😘😘
  23. 6 points
    O Apollo acabou de te comparar com o meu formato de corpo ai você vem e diz que ta com vergonha desse corpo horrível? 😂 Você é linda, uma das mulheres mais lindas que eu já vi aqui e falando assim vc até me magoa. Não se trate desta forma, jamais. Mesmo que esteja insatisfeita com alguma coisa(não sei o que aí) , levanta a cabeça e se orgulhe do que já conseguiu. Se ache linda, poderosa, maravilhosa e acredite que vai chegar onde quer chegar. Tudo começa na nossa mente. Boa continuação!!
  24. 6 points
    Existem publicações que sustentam a possibilidade de uso contínuo. O referencial que você deve ter são os marcadores dos exames. Obviamente, deve haver um profissional da área te acompanhando. Há quem faça ciclos esporádicos com outros esteroides, como oxandrolona, boldenona, etc, 01 a 02 vezes ao ano, retornando à testosterona no término destes.
  25. 6 points
    Quando a pessoa citada: possui convenio possui uma renda financeira estavel possua uma bagagem de treino seja acima de 25 anos saiba o que quer da vida saiba que pode dar merd@ estude o básico sobre o assunto (uns 2 anos) saiba treinar (mínimo uns 3 anos)
  26. 6 points
    uahaha sabia sou o mestre supremo da dieta 😎 Geralmente era Video Game ou Anime (tudo regrado a muito refrigerante) Afinal álcool as vezes mata putz... pior que não só as enfermeiras. Tem muita mulher que tem feitichie com coisas VEIUDAS 🤣 cada coisa que tinha que responder faltou marcar @Kami Back @Arnaldo Santos.
  27. 6 points
    Sereiafit

    Oxandrolone

    Peraí que eu nem mostrei o pau "ainda" hahahaha Parece bizarro mas tem mta mulher que sofre mto com isso, devido a anorgasmia estar acabando com casamentos, estão recorrendo a esse recurso. Eu acredito que com acompanhamento e prudencia seja muitoooo válido! Uma mulher que mantém relação sem sentir prazer é horrível, uma sensação de violação desesperadora. Fazem isso para preservar o casamento mas acaba q isso não dá certo por muito tempo. Acredito que se tivesse um hormônio que fizesse crescer o bilau, só dava cavalaria no mundo. É mto injusto só vcs terem testosterona sobrando nas veias kkkkkk se eu pudesse eu pegava uma caixa de seringa e saia aplicando testo em todas mulheres que aparecesse na minha frente só para todas poderem ao menos uma vez sentir a onda da testo batendo, olhar pros homens igual vcs olham as bundas das mulheres, sonhar umas sacanagens mto loucas e verem a perversão que passa na cabeça maligna de vcs hahahaha
  28. 6 points
    Vdd... Mesmo se der algo errado, continue para que te ajudemos a acertar! No meu relato mesmo tá lá kkkkk últimas ações deram ruim, mas vou tentar arrumar o estrago, e vamos que vamos!
  29. 6 points
    Sereiafit

    1º ciclo oxandrolona 10mg (feminino)

    Shape excelente... Tópico bem feito! Na dieta eu tiraria o whey da janta, colocaria vegetais e mandava esse whey com o abacate antes se dormir, sem o leite em pó. Vc já segue essa dieta ou montou pro ciclo? Vc reage bem a essa dieta? Pq eu sou menor e peso o mesmo que vc e p ganhar massa tenho q mandar bem mais calorias pra dentro. Aguardando o treino p dar os pitacos... Seja bem vinda ❤️
  30. 6 points
    Então...eu acho difícil você conseguir se recuperar em 1 dia de um treino pro outro. O ideal seria treinar pernas 2x na semana com este treino para não prejudicar a recuperação. Deus te proteja.
  31. 6 points
    Usa anticoncepcional? Sempre é bom perguntar porque tem algumas mulheres que dizem que não fazem uso de nenhuma medicação mas esquecem que anticoncepcional é medicação. Se a tua ox é de capsula nao da pra dividir, vai ter que tomar uma dose única mesmo. Eu acrescentaria salada no almoço também e as porções a gente vai ter que calcular direito pra saber o quanto você está comendo. Sobre teu corpo, da pra ver que não é iniciante mas eu daria uma enxugada em você pra marcar mais a musculatura porque não adianta só inchar e virar um balão de água sem qualidade alguma. Costuma beber álcool final de semana? Como são as fugidas da dieta? Chocolate é só na TPM mesmo ou misteriosamente aparece algum na sua boca ao longo da semana?
  32. 6 points
    Bravo Costa

    Ciclo feminino de boldenona

    ? Essa última foto me tirou o sono. ? mostrando suas lindas costas (que admiro bem) em Y e lá no fundo um frango com halteres de 6kg tentando fazer rosca hahahahhaaha
  33. 6 points
    Foston

    Ciclo feminino de boldenona

    Quando estiver em Salvador, venha treinar com a gente ! Ela é maravilhosa, mesmo ! Uma musa só minha
  34. 6 points
    davidevh

    Ciclo Testosterona (feminino)

    minha opniao é a seguinte. a dieta que mais da resultado é a que vc consiga seguir o planejado sem enlouquecer... Ela tem que ser o mais simples e efetiva possível. Sou contra retirar os alimentos que lhe dão prazer (bom senso por favor). sou contra demonizar alimentos ou coloca-los como vilões.
  35. 6 points
    Sem mais delongas vossa excelência. Através desta categórica explanação culta, analiso favoravelmente sem mais anedotas uma apreciação em causa/argumento de vossa parte para com o assunto em devida pro piação investigatório exposto. TMJ
  36. 6 points
    FitCoupleHim

    Ciclo feminino de boldenona

    Eu tenho o hábito de utilizar as palavras em seu sentido estrito rsrsrs. Crítica aqui não significa demérito ou depreciação de uma argumento mas, sim, uma opinião (própria) dotada de juízo de valoração, baseada em certo conhecimento (ainda que empírico), a fim de discernir acerca da (in)validade de um argumento ou proposição (segundo a minha percepção)... Tá bem, já divaguei demais rsrsrs.
  37. 6 points
    oi de novo! ontem fiz a quinta aplicacao, to entrando na terceira semana agora e vou relatar como vao as coisas por aqui. - ainda nao consegui o resultado dos exames, to aguardando, porem acho que minha testosterona nao esta muito alta nao... Nada de espinhas, sendo que eu tenho tendecia a ter varias nas costas e nos lados do rosto, e o clitoris ta inchadinho porém minha libido esta normal , nao ando pensando muito em sexo... inclusive eu tava ansiosa por isso, mas ate agora nao me deixou animada ? -minha lombar está melhorando aos poucos, isso limitou minhas cargas mas nao limitou a intensidade dos treinos , dei um jeito. - até agora meu peso subiu bem pouco, cerca de 800g, nao me atento muito para balanca mas quero que ela suba razoavelmente bem. - tem dias que eu vou dormir cheia, mas tem dias que vou dormir com a barriga roncando, principalmente quando faco um treino mais pesado ou tenho um dia muito corrido; - o humor ta variando agora, tem dias que parece que to de tpm, tem dias que to feliz de mais, tem dias que to normal, sem graca... - dia 25 posto fotos, to evitando ficar procurando mudancas todos os dias porque sei que ainda é muito cedo, mas espero que ja de pra notar alguma diferenca, to me esforcando bastante pra nao deixar faltar nada nem na dieta nem no treino. Se for preciso comer mais eu como, apesar do medo terrível de engordar e perder as poucas curvas que tenho.
  38. 6 points
    Oi, gente! Hoje fazendo 9 dias que tomando a oxandrolona 5mg / dia + gel. Sei que o relato deve ser de 15 em 15 dias, mas a ansiedade aqui não aguenta esperar... Resumindo: estou amando essa versão de mim mesma! O que tenho sentido: mais disposição, um bom humor maravilhoso, uma libido sem fim (isso às vezes é problema, principalmente à tarde no meio do trabalho...?); muita disposição, principalmente pra treinar. Uma auto estima ! Olha, sinceramente, queria tomar isso a vida inteira! O outro lado é que to mais direta, exemplo: nunca fui uma pessoa de falar o que penso, sempre pondero, fico quieta. Agora to uma metralhadora, bateu levou...kkkkk....louco isso ne? Dieta seguindo 90%. Estou sentindo muito menos fome! Tenho me esforçado pra comer...Tomando muita, mas muita água, tipo uns 4lt por dia. No shape eu ainda não notei grandes diferençao, mas acho muito cedo ainda. Talvez eu ainda não tenha notado, mas estou esperando dar 15 dias pra tirar as fotos pra comparar e postar aqui, e ver a opinião de vocês. Do mais, acho legal relatar que embora minha ox foi manipulada, tudo indica que foi muito bem feita e que não é subdosada, e que as doses pequenas realmente estão dando certo. Colaterais: uma espinha aqui ou ali, muito discretas; nada de queda de cabelo, nunca tive predisposição para esses sintomas, por isso acho que não vai acontecer comigo. Clitóris um pouco inchado, e a voz as vezes fica rouca, mas volta ao normal (o que eu adoro). Dor de cabeça as vezes pela manhã. Coração as vezes acelera do nada, principalmente no meio da noite. Do mais, muito mais benefícios do que malefícios. Amando de paixão!
  39. 6 points
    Sereiafit

    1º ciclo oxandrolona

    No! no primeiro drama eu ja daria um cruzado e uma voadeira e acabaria com o conto de fadas!
  40. 5 points
    Oi galera, se passou 15 dias das últimas fotos. Estou a 30 dias em uso de propionato de testosterona 3ui DSDN, e faz 35 dias no final do ciclo da oxandrolona manipulada. Sei que estou devendo os exames. Vou tentar fazer essa semana. Treinos; Estou treinando bem, diminuir a carga nos exercícios de me forçou o joelho. Estou fazendo agachamento e leg em pirâmide.. iniciando 2x de 20. Fazendo 6 séries total para cada. Não estou com dor nos joelhos. Estou com menos pique quando tomava oxandrolona. Mas sinto que não estou treinando sozinha. Estou focando já faz 3 meses em dorsal, mas acho que está demorando para preencher a minha flacidez das costas. Porém paciência e meu lema. Dieta: Sigo como o @Apollo Galeno me orientou. Eu as vezes, uma ou duas vezes na semana eu furo a dieta.. mas não é com chocolate.. e comida a mais.. e não muito.. 🤐 Meu peso voltou a 64kg já tem uma semana. Nas medidas eu perdi volume nos glúteos... Eu vejo diferença na musculatura em geral, mas na definição.. estou feliz.. Tem muita mulher se aproximando de mim para saber o que estou tomando. Olha está até chato... Poxa eu logo penso que jamais vou poder crescer muito...kkk que vai ficar ruim de esconder o que eu tomo. Kkk Eu só fiquei chocada com a minha mais nova médica vascular.. fui fazer um procedimento para secar os vasinhos hoje ( devo ficar sem treinar perna 7 dias). E no procedimento eu fico de biquini, ela me falou que eu deveria diminuir o volume muscular. Ela assim olha quantas agulhas tenho que trocar, pq sei perna é só músculo e a agulha perde o fio. Que esse volume de músculo na coxa não fazia bem para a circulação, além de sobrecarregar todos os órgãos, principalmente o coração, além de favorecer a neoplasias celular 🙄😤. Poxa eu questionei ela, que eu era soldável e praticava atividades físicas fazia anos. Que isso é ótimo para saúde. Enfim ela não concorda com meus músculos.. mas ela é a melhor vascular da cidade, vou aturar ela pelo menos uma vez no ano para secar meus vasinhos. As fotos eu tiro sempre pela manhã em jejum.. porém tem uma diferença de claridade devido ao clima.
  41. 5 points
    Eita acho que deu errado né? Mas é esse link http://lelivros.love/book/baixar-livro-o-mito-do-colesterol-jonny-bowden-em-epub-mobi-e-pdf-ou-ler-online/ Achei no google mesmo. 🙃
  42. 5 points
    Onde achou esse livro para Download? Devo ser meio asno para net.....
  43. 5 points
    Não com tamanha desproporção. Minha sinceríssima opinião é de que a foto é uma montagem (muito mal feita por sinal), e que a Srta está apenas "tirando uma" conosco. Não se chega a este tamanho sem ergogênicos e, adido a isso, a tua forma de falar é típica de quem já fez uso de anabolizantes e tem bom conhecimento do assunto. Só estou em dúvida se és um homem tirando com a nossa cara ou uma mulher que também está nos tirando para otários. Está igual à menina que fez um post e transformou o corpo milagrosamente... No fim, era propaganda do coach. Perceba que estás falando com pessoas acostumadas com mudanças corporais, com anos e anos de treino e acompanhamento de terceiros. Se a meia palavra não funcionou...
  44. 5 points
    Oi... primeiro peço desculpas a você pela poluição no seu tópico, não era para ter acontecido... Como o Arnaldo falou, tem um corpo bonito e você precisa daqui pra frente manter sua dedicação e ir ajustando seus treinos e sua alimentação... Agora em relação a gordura, deve-se ver o quanto sua dieta está equilibrada para um menor acumulo de gordura... A parte nutricional é fundamental... Saber qual sua Taxa Metabolismo Basal (TMB) e seu Gasto Calórico Diário (GCD) e montar uma dieta balanceada e correta para o seu objetivo. Depois associar seus treino aeróbicos e anaeróbicos, seja em um treinamento intervalado de alta resistência ou fazer separados... É possível sim diminuir o cumulo de gordura nessa região, mas não tem mágica, deve-se ter paciência pois pode ter relação ao quadro hormonal e suas características genéticas... e lembre-se que gordura perde-se no copo todo e não em lugar específico, isso só com tratamentos. Agora continue firme, vai colocando aqui a sua alimentação e treinos para o pessoal ir te ajudando a ajustá-lo conforme for progredindo. Abraços...
  45. 5 points
    Claro! Bigode de mafioso de filme mexicano... O flanelinha ficou foi com medo kkkkkk O pior q parecer com o bigode do seu madruga é ter o shape do seu madruga... kkkkk Continue treinando amigo ♥ @Bravo Costa
  46. 5 points
    Hummm... Joaninha @Joana Darc sb , Sereia @Sereiafit, Leoa @Jaciara Leao,... Agora uma Loba... Estamos indo bem kkkk
  47. 5 points
  48. 5 points
    Propionato de Testosterona 20 mg semana (5mg/DSDN) - Podemos até avaliar elevar......... Duração= de 8 a 12 semana depende do que for apresentando durante o tempo Dieta= (120) Cafe da manha: 2 ovos inteiros + 100g mamão + 2 colheres de aveia (1 cp de omega 3 + 100mg de vit c apenas + 1 cp de Vit D3) Pre treino: 1 scoop de whey(15g) e café + 1 colher de chá de cacau e palatinose. Pós treino: 1 scoop de whey (15g) e banana ( tomar B6) Almoço: 80g arroz integral, 100g frango/carne/peixe, abobrinha + 4 morangos + Salada todo dia (1 cp de omega 3 + 100mg de vit c apenas) Lanche da tarde: 30g tapioca c/ 70g frango/carne ou 3 ovos inteiros e banana Jantar: sopa de 100g batata doce/mandioca/abobora. Com 100g frango. Salada todo dia (1 cp de omega 3 + 100mg de vit c apenas) Lanche da noite: 2 ovos + pasta de amendoim whey .( Melatonina + k2) As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 14 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Essa dieta é para quem faz uso de AEs....... Próximas fotos= Vc escolhe, ou 2 dias antes do natal ou 2 dias depois do natal TMJ A e a @Joana Darc sb falou algo verdadeiro.....vamos utilizar de algumas artimanhas mais no final do seu contato com Aes.........mas primeiro temos que montar músculos antes ......e depois fazer eles aparecerem........
  49. 5 points
    Locemar

    Terceiro ciclo primobolan

    Não adianta o corpo ficar bonito com o psicológico desta maneira. Reduza essa dose pela metade ou suspenda este ciclo e comece outro com drogas de procedência.
  50. 5 points
    Segue Plano Alimentar por Equivalentes. 1530 Kcal - 26kcal/kg PTN -142.8g - 2.4g/kg LIP - 57.1g - 1g/kg CHO - 112.2g - 1.9g/kg Acabei não fazendo a dieta tão Hipercalórica, seguindo os conselhos do davidevh Ficou normocalórica - Aguardo quaisquer ajustes. Desde já, agradeço! Café da manhã e Pré Treino - 09:00 Alimentos: • Café infusão (10%) - 1 xícara café (80ml) sem açúcar • Ovo frito/mexido, sem óleo - 2 unidades médias (110g) • Pão de forma 100% integral - 1 fatia (25g) Ou 1 Banana Prata (55g) + 1 Col de Sopa de Aveia (18g) Treino as 10 horas 30 min antes do Treino 1 caps de BCAA Darkness Colação e Pós Treino (imediatamente após) - 11:30 Alimentos: • Whey protein (Concentrado, isolado e hidrolisado) Black Skull - 1 porção (34g) 32g de proteína + 2 caps BCAA Almoço - Entre 12:30 e 13:00 Alimentos: • Alface, crespa/lisa/americana - 1 porção (a vontade) + Tomate 3 fatias grandes (80g) • Frango, peito, filé - 2 bifes pequenos (100g) • Arroz integral, cozido - 3 colheres de sopa (60g) ou Batata Doce 2 fatias pequenas (80g) ou Macarrão Integral 2 pegadores (55g) • Feijão carioca (50% grão, 50% caldo) - 1 concha pequena cheia (55g) • Azeite de oliva - 1 colher de sopa (12g) Lanche - 16:00 Alimentos: • Café infusão (10%) - 1 xícara café (80ml) • Ovo frito/mexido, sem óleo - 2 unidades médias (110g) ou Queijo Minas Frescal - 2 fatias grandes • Banana prata - 1 unidade (55g) + Aveia flocos crua - 1 colher de sopa (18g) ou 1 Fatia de Pão 100% integral Jantar - 19:30 pra 20:00 Alimentos: • Brócolis cozido - (90g) • Patinho, sem gordura, moído - 6 colheres de sopa (90g) • Arroz integral, cozido - 3 colheres de sopa (60g) ou Batata Doce 2 fatias pequenas (80g) ou Macarrão Integral 2 pegadores (55g) Ceia - 23:00 Alimentos: • Banana prata - 1 unidade (55g) • Castanha-do-Brasil/Pará crua - 3 unidades (15g) ou Coco Cru 1 pedaço de 25g ou Abacate picado (120g) - NO CASO DE COMER ABACATE, NÃO COMO A BANANA APESAR DE TER A METADE DE CHO APENAS. • Queijo minas, frescal - 1 fatia grande (40g) PS: SIM, cirurgia de prótese. O parto foi cesárea (infelizmente).
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