Micael Silva

Não vi gordurinhas nao. Só que nao tem gordurinhas aí. Ele nao apareceu ainda provavelmente por retenção, qualquer pessoa sabe o que é gordurinhas, aí nao tem

A barriguinha sexy hahahahaha. Parei com isso, sou um cara serio. Agora ta faltando so aparecer o abdômen. gordurinhas localizadas nao tem nao, isso que é importante. E esse antebraço grande ai? Hahahahaha. Ta legal. Pouco tempo de ciclo ainda, espera no minimo 4 vezes esse resultado que voce viu ate agora.

Qualquer pessoa pode alterar o titulo? Eu percebi que eu podia fazer isso quando fui adicionar o google+ pra proteger meus textos

Esse é o objetivo. Quero chegar nisso por 1 dia no maximo. Abaixo dos 6 é quase suicidio pokoyo.

Eu tambem. Vejo que voce alterou seu titulo. Parabens!

Mas o que eu falo muitas vezes tem algum conteúdo. Nada contra sua pessoa pokoyo, mas o que você fez com o Taylor foi bastante falta de respeito pra um senhor como você.

Eu me acabei no vinho sábado. Tava na abstinência ja

Acaba mais com o figado que com a imagem hahahahahaha. O que fiz antes tambem nao me altera em nada porque sempre fui tranquilo. Pra voce é facil falar assim ne, morando em salvador qualquer um fala "peguei no carnaval", normal! Quero ver morando no interior de MG hahahahahahahaha.

Eu acho gostoso em bulk é no pre treino mandar whey sem sabor, morango, vinho, chocolate... Da vasodilatação e é muito gostoso.

Cacau em pó tem gosto de que? Chocolate com 50% ja amarga bem.

Não bebo nao. Eu faço omelete, cozinho no microondas. Agora to na ultima semana do cutting, entao vai sem sal porque sal e lasix nao combinam

Voltando ao ovo e atrapalhando o romance hahahahaha. Eu Faço assim: 150g de albumina, 2 copos de agua, liquidificador, litro pet... Bato a albumina com agua, coloco no litro, completo o litro com agua morna e guardo na geladeira, tenho 3 dias de clara de ovo

Lanchinho agora pra mim tambem hahahahahahahahaha. Hoje é dia de carbo lento, entao vai meio paozinho frances com cream chesse e 2ui de humalog.

Come com skol hahahahahahahahahahahahahaha. Pior piada que ja fiz, com certeza. Eu enjoei do frango, meu bolso tambem ja ta quase pedindo ovos.

Por isso nao consumo mais ovos. E olha que ja faz um tempão que retiro quase que integralmente de frango minhas proteinas.

Hahahahahaha. Dificuldade fazia parte da vida ate ler. Lendo se aprende de tudo. Namorar é a decisão mais sabia que voce toma. Pode ter certeza. Beijar todo mundo e varias tambem nunca foi a minha. Isso acaba com a imagem da pessoa.

Consultoria sentimental? Hahaha. Pode seguir as dicas se quiser. Faço ate um desafio hahahahahahahahaha

Não o faço ha 2 anos. Eu que retribuia a maioria das vezes... Aí sempre ela chama pra falar alguma coisa, se ela não chamar voce chama... É questão de tecnica. Sempre fui muito perfeccionista com essas coisas. Nunca ia atras de alguem sem observar a pessoa e os atos pra nao cometer equivocos hahahahaha. Ate livros eu ainda tenho sobre isso. "desvendando os segredos da linguagem corporal", "como se livrar de ataques verbais"... Dois otimos livros pra quem tem dificuldades com mulheres, tem tambem que treinar a persuasão. Em 2 dias de conversa no maximo é sucesso garantido hahahahahaha

Ja fiz muito isso quando tava solteiro. É certo de dar certo hahahahaha. Pedofilos de plantao usam essa tecnica ate com quem nem é amigo. Nada é mais infalivel que isso, posso afirmar

Não fala em carbo comigo nao . O unico carbo que vou ver hoje é um suco de beterraba sem açucar.

Li uma coisa estranha hoje em um site gringo sobre oxan. Lá ta escrito que em homem ela pode aumentar a libido, em mulher tende a diminuir a sensação de prazer em todos os aspectos, e em doses altíssimas pode provocar ideias maldosas tipo suicídio em pessoas do sexo feminino e depressão. Mas isso era em dosagens pra bodybuiders, nunca vi relatos e nem nada parecido. Escrevi por questão de ser uma curiosidade, nao sei se a informação é real. Longe de te fazer medo ta hahaha

Dieta e aeróbico fazem juntos você perder gordura. Não acredito que oxan faça isso, levando em consideração sua foto anterior, você perdeu muita gordura, ou pode ter catabolizado um pouco, o que seria contraditório com a oxan. Melhor você dar uma revisada na dieta e também olhar se a definição e vascularização aumentou. Perdeu muito pra uma semana, se foi tudo em gorduras, parabéns!

Tinha que ser igual aquele filme da corrida maluca que a mulher mostra os peitos hahahahahahahahaha

Minha mãe nao acredita em pascoa e minha namorada é legal nesse aspecto. Não comi nada de chocolate, dificil foi ver ela comer, ela em bulk e eu em cutting, mas suportei a tortura. haahahahaha

Vocês todos falando sobre nao comer besteira. Hoje ja cai no lixo. Como nao sou religioso comi uns bons pedaços de picanha hahahhahahaahhahaahhahahaahaha. Mas gente, nunca fujam da dieta. É simplesmente cota de proteina e saldo calorico. Comendo sua proteina e saldo calorico baixo, vai abaixar o BF mesmo consumindo gordura.