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mariana fontana

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About mariana fontana

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  1. Meu deus mulherr, que posterior é essa? Tenho muuita dificuladade em desenvolve-la. TOP!!
  2. Acredito que a dose da bolde esta certinha, e mesmo se tivesse passado um pouquinho sera que iria interferir tanto? Pra primeira semana to achando demais. Mas obrigada pelos conselhos, irei seguir ??
  3. Olha é pra ser de boa procedencia, meu namorado compete e tem os contatos que é pra serem confiáveis.. Da outra vez usei a bolde da equifort, e agora comprei a da strong x, fiquei meio assim mas parecia segura, veio num plástico lacrado ate com bula.. Ela é de 250 mg entao aplico 0,2 ml com uma seringa de 3ml. E quanto a oxandro, queria diminuir, mas ela sao de 10 mg entao demoraria 24h pra tomar. Fui nas farmacias e aqui nao achei nenhuma que divida em 5mg.
  4. Genteee colaterais surgindo na primeira semana ja ? é normal? Aumento do libido, clitoris super sensivel(mas nao inchou ?? kkk) e falha na voz, to forçando mais pra falar.. To meio assustada kkk nos outros ciclos começou so depois da 6 semana! Lembrando as doses: 100mg bolde/sem 20Mg oxandro/dia Dominuir ou continuar? 7Sendo que nos outros ciclos usei dosagens maiores!! Ate meu namorado falou que era pra eu iniciar com doses mais altas pq como ja tiha usado essas drogas elas nao fariam mais tanto efeito. Isso procede?
  5. kkkkkk @Sereiafitnão tem nem do que reclamar!!! mas por um lado é bom essa insatisfação, pq faz com que buscamos melhorar sempre!!! Mas essa parte do reclamona, realmente.. tenho que parar um pouco Obrigadaaa, teu shape tb é de dar inveja. Acompanhndo teu ciclo
  6. Huuuum faz todo sentido! Achei que era algo relacionado a genética mesmo!! Obrigado gentee
  7. Acho que vcs não entederam qual "buraco" kkkkk Me refiro a esse vão que fica entre as pernas quando estão juntas , na foto não aparece pq estão abertas Mas enfimmmm kkk acredito que ganhando massa melhorará.. :***
  8. Genteee, como é bom tá lendo os comentário de vcs! Isso da um gás pra continuar no foco Nunca gostei do meu shape! sou complexada com essa parte interna acima do joelho, tem um buraco ali no meio hahahaha Esse músculo não desenvolve e ja o vasto lateral tenho facilidade.. aí fica essa desproporção. Qual exercício trabalha esse músculo?
  9. Tenho umas gordurinhas sim kkkk mais na parte inferior do abdomen Próxima foto vai ser de biquini, aí vai ficar melhor de ver Tomaraaa, me inspirando noo seu hahaha :**
  10. Bom pessoal, comecei meu ciclo e resolvi mudar as quantidades. 100 mg/semana bolde 10mg/dia oxandro To achando pouco kkk mas quero fazer por 12 semanas, acho que ta bom né? Então vou postar umas fotinhos atuais, para comparar depois com o resultado final Não tenho quem tire pra mim, então estão mais ou menos.. Como vcs podem ver, sou o tipo de magra falsa, uns dos objetivos é perder essas gordurinhas e taaa dificil!
  11. Comecei meu ciclo ontem! Me inspirando nessa evolução hahah
  12. E vc manteve essa dieta até o final do ciclo ou seu coach mudou? Confesso que achei pouquíssimo carbo, ainda mais pra quantiidade que ganhou.. Café 6:30h 1 cs de aveia 2 cs de extrato de proteína de soja 1 cs de farinha de castanha do Pará 3 cs de leite desnatado em pó 1 banana e 1 c de sobremesa de canela em pó 3 ovos cozidos 9:00h PÓS TREINO LIQUIDO WHEY +creatina PÓS TREINO sólido (30minutos após treino) omelete com 4 ovos, 60g de sardinha e 2 colheres de batata doce em pó 12:00h ALMOÇO 150g de peito de frango 50g arroz integral Salada a vontade 15:00h Lanche da tarde 100g de patinho moído + abobrinha verde 19:00h Janta 100g de peito de frango + brocolis e salada verde 22:00h CEIA 100g de abacate + 2 colheres de leite em pó desnatado
  13. Meninaaa que evolução foi essa? Não consegui ler todo o tópico, Mas você usou somente 10mg de oxandro? e por quanto tempo? Tá de parabéns, lindo o shape! quero ficar asssim tb hahaha
  14. Realmente, a qualidade das fotos tá bem ruim, as próximas prometo melhorar haha Em que sentido vc se refere forçar mais alimentação e treino? Treino pesado 6x por semana, acredito que to dando o meu máximo e dieta tb, seguindo certinho.. dificilmente jaco! Poderia estar maior sim!! mas esses 8 kg que ganhei nos 2 ciclos foram com bastante qualidade, aumentou a massa e diminuiu o BF. Além do mais, estava usando quanttidades baixas de aes... Então pra mim ta ótimo! Mas esse próximo o objetivo é fazer um offzão kkk pra dar volume mesmo!!!n
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