Apollo Galeno

Se puder poste foto de hoje de como está o glúteo em questão. Lesão é uma coisa, deformação é outra, empedramento é outra, algo cronico como seu relato é outro.....

Treinar pesado OK.... Enxugar dieta= Ainda não.

Sim Alto. Aes é o ultimo pilar.......dieta/sono/treino são os principais.....ele quer manipular o ultimo primeiro. Profissional está equivocado e apressado. Foi isso que @Arnaldo Santos. quis dizer. Ou faça o que falamos ou faça o que o personal solicita.

Parabéns pelos resultados apresentados......... Posso te falar: Se mantiver essa determinação e seriedade com que está levando obterás resultados ABSURDOS. Seu corpo responde MUITO BEM aos estímulos a ele ofertados!! Você e só VC pode dar e construir sua melhor versão. Vc praticamente nasceu de novo em vida. Seu marido tinha que agradecer.....rsrsrs....Obrigado.....De nada.... Foram apenas 18 dias de OXandrolona correto??? Foram quase 48 dias de dieta, correto? E olha como estás??? Imagina que faltam quase 10 semanas ( 70 dias) de toda essa SINERGIA de estímulos......está conseguindo visualizar o que visualizo?? Como está a dieta? Está conseguindo fazer e comer tudo? Vamos manter mais 15 dias dessa dieta pode ser? Ou tem algo que queria modificar? TMJ

Coma esses ovos até o final do dia, ou aumente sua proteína nas próximas refeições. 4 ovos = 120g de carne. Pode substituir sim. Comer metade de um mamão papaia APENAS. 100mg é dose inicial das iniciais para mulheres novatas no meio Aes. Muitos dos colaterais que obteve pode ser associado a sua dieta tbm. O passado não tenho como opinar muito pois não estava acompanhando. Agora está com dieta correta/dose correta/treino correto/ e dormirá corretamente. Pode começar com 50mg/semana se está com medo. Mas não é o que eu recomendo. Ainda mais tendo em vista o laboratorio da sua Bold. Não tenho como avaliar quais foram os ganhos com esse monte de roupa. Por isso pedimos as fotos naqueles perfis que mandou.

?????

Quem te orientou a tal ato?

Tbm acho fortemente... Segue o projeto. TMJ

Se eu posso opinar nessa batalha seria: Barriga Seca......depois MOnstra....depois seca.......e assim chegará na proporção que lhe agrada com maturidade muscular. Então vamos lá estão usando a mesma substância.A penas a fins comparativos e reflexivos. A ampola de 1ml de PRIMOBOLAN sai da fábrica da paraguaia Land....... (que é a que conheço e tenho como referencia e que tenho ideias de valores) por 10 dolares ou seja 40 reais. O cara que repassa normalmente tem que tirar o dele em cima......vou colocar que ele tirou 20 reais (50%). Cada ampola então sai por 60 reais. Um ciclo de iniciante voce usara 100mg/semana por minimo 8 semanas. POrtanto um ciclo com 8 ampolas seria= 480 reais se fosse comprar de terceiros e 320 reais se fosse comprar na fabrica diretamente. E como que uma droga com 10ml custa 170 reais??

6 ovos inteiros e 80g de aveia. Alimento pesado.

Perfeito...aperte o cinto agora então.....vamos subir..... CICLO: Aumente sua Oxandrolona par 10mg por dia (tome 5mg 2x ao dia) manhã: 80g de aveia (deixe de molho na agua quando for dormir no dia anterior )+ 1 banana + 3 ovos inteiro +1 fatia de pão integral 90/190 pós treino: whey + 2 quadradinhos de uma barra de chocolate 50% da sua escolha. (#2) lanche: 3 castanhas do Pará + 1 maça almoço 60g de feijão + 5 filé sasami frango + 100 g de arroz + coma muita salada aqui lanche tarde:meia dose de Whey + 1 banana + 50g de tapioca e invente uma panqueca janta: 100 gramas de carne da sua escolha + 150g batata doce + salada Antes de dormir: 1 colher de creme de amendoim + 2 ovos inteiros + 1 copo de suco de uva + 1 polivitaminico Beba 3 litros no minimo de Agua/ Nada de PINGA/ Essa dieta mantem mais 15 dias.

Entendi.... Apenas deixei bem claro porque apenas ajudo quem realmente quer ajuda. Minha vida é " corrida e altamente estressante e crítica 24hs por dia" mas mesmo assim nunca sumi por 14 dias..... O poder está em suas mãos. TMJ

Faça um relato de como anda a dieta? Correta? Jacando com frequência ou não? E os treinos? Força aumentou? E o libido? Aumentou? Clitóris? Como está o cabelo? Acnes? Relate

Se postar fotos nos mesmo perfis a cada 15 dias ......vamos analisar as fotos e SIM.....podemos modificar a dieta a cada 15 dias...... E com CTZ será modificado em 1 mes. Se sumir mais que 14 dias......entendo como não quer mais ajuda....... Combinado?

Aumenta sim...... Aplica no fds que está tranquila então e na quarta feira. 50mg em cada aplicação. Faça 2 aplicações para manter seus níveis de Aes plasmáticos o mais estáveis possíveis. Acho que me expressei um tanto quanto errado. A dieta dela farei uma piramide decrescente de carboidrato + elevar frequência de treino (para dar uma reduzida nesse volume todo e ver o que temos= 6 semanas) Depois nas outras 6 semanas analisar o que realmente teremos........e depois elevar sensivelmente os carboidratos novamente e produzir um efeito estético harmonioso. TEM TUDO PARA DAR CERTO .........rsrsrs

Então fará 3 vzs na semana. E fará em forma de HIT. Duração= 15 minutos máximo. Hit= 1 minuto de velocidade baixa depois 1 minuto de velocidade elevada depois volta para baixa 1 minuto e continua assim sucessivamente até dar 15 minutos.

Mensagem subliminar que apenas eu entendo. Para não me perder depois....rs

Prefiro que tome 100mg 2x ao dia. Chá verde já possui cafeina e irá te ajudar um pouco no animo durante os treinos, fora seu efeito diurético.

As vzs (sempre) eles pedem uma segunda coleta devido uma TESTosterona feminina quase explodir a maquina de analise deles! rsrsrs

Ótimas fotos e Ótimos e notáveis ganhos. Deltoides, Glúteos subiram, Bíceps Femural (posterior) cresceu, quádriceps, etc...e o mais importante= Perdeu metade da pança já!! Aguardo dieta com detalhes. Apenas adiantando: Se quiser marcar sua musculatura sua dieta te colocará em SENSAÇÃO de fome constante mas não ESTADO de fome realmente. A quantos dias a dor? A quantos dias o resfriado? Está dormindo bem? Como está seu sono? Tbm procurei a opção : PQP! Não tinha....rs @Mariane Souza como está o clitoris? Pergunta bem interessante envolvendo esse relato da sereia..... Quanto @Sereiafit e @Mariane Souza pagaram nessa Primo? Por gentileza.....depois das respostas vou explicar o porque.....

Conhece @davidevh??? CICLO: Boldenona: 100mg/semana por 12 semanas. Quais dias faz Aeróbico? Pessoal que manja de treino @Foston @Bravo Costa @Joana Darc sb @Sereiafit @Batata... precisa de um treino intenso para fase Cutting.(bi set, tri set, piramides, etc....ou seja= SEI POUCO DEMAIS DE TREINO AINDA ESTOU APREENDENDO COM VCS. PREFIRO NÃO ARRISCAR ALGUMAS COISAS. Primeiramente sua dieta está um desastre! Arrumei para voce baseado no que come. Essa dieta é para usar quando iniciar o ciclo. Compre uma balança para pesar o que come e faça suas marmitas corretamente. De manhã (10h) (140) 1 banana + canela + 50g de aveia 4 ovos 1 copo de chá de Hibisco multivitaminico 100 mg cafeína. Durante o treino 600-800 ml de chá verde (deixe gelando e leve gelado para academia e beba durante o treino) Pós Treino Irá tomar algo? Se for tomar Whey sugiro não tomar aqui e tomar de tarde no trabalho. Almoço:(13:30h) 150g carbo (arroz integral/aipim/batatas/aboboras) 200g proteína ( carne magra ou frango ou 4 ovos) salada. (sempre e isso é obrigatório) + 1 colher de Azeite que preste. Para o trabalho Leve castanhas (5 ) para o trabalho e coma.+ 1 dose de Whey (se tiver) Janta: (19h) 150g Carbo (arroz integral/aipim/batatas/aboboras) 200g proteína ( carne magra ou frango ou 4 ovos) salada. (sempre e isso é obrigatório) + 1 colher de Azeite que preste. Ceia: (1:00h) 3 ovos + 1 iogurte Natural Sobre seu Shape. É um Shape que TTPDC ( @Bravo Costa e suas lendas rs). Bem bacana. O Objetivo da dieta e dar uma secada pois volume voce tem (gordura/massa magra) e depois vamos controlando os macros da dieta. Para ganhar estetica terá que comer.....e pelo fato de ser 4 refeiçoes terá que comer muito por refeição. Se prepare para secar e ver músculos desses 5 anos. TMJ

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Ola @sasa Quer ajuda em 1 duvida ou quer aumentar suas chances de evitar cagadas e pedir ajuda da maneira correta? TMJ para ajudar. Se quiser All Inclusive poste: Idade: Altura: Peso: Medicações em uso: Problemas de Saúde: Tempo de treino: Ciclos FEITOS com dose e tempo: Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.

Como amadurece ferro ?....rsrsrs Só citei isso porque ouvi um tal de Sr. Cutting? Conhece @Sereiafit??

SUA VIDA.....A MELHOR DAS VIDAS. VOCÊ PODE FAZER O INIMAGINÁVEL. FELIZ PELAS DECISÕES SÁBIAS QUE ESTÁ TOMANDO.