Apollo Galeno

Ola @Ferdiame tudo bem querida? Primeiramente Parabens por acertar 90% do seu POST. Falta pouca coisa......POSTE SEU treino como o pessoal falou. Sua estrutura corporal é bem interessante, tem altura e peso razoavelmente baixo.....dá para trabalhar muita coisa. Toma alguma medicação? CICLO= Oxandrolona ( de preferência por marcas como Landerlan ou que possuem procedência) Oxandrolona 5 mg /dia por 5 semanas. Na 5 semana avaliamos e vemos a possibilidade de modificar dieta / e dosagem de Oxandrolona e o tempo que usará Oxandrolona (portanto se sumir e não postar atualizações ficará perdida....rsrsrsrs......EUREKA.....achei um jeito do povo não sumir). DIETA= Seguir assim por 5 semanas. Na 5 semana avaliamos e vemos a possibilidade de modificar dieta. Fiz as modificações direto na sua dieta. Apreenda a colocar quantidade no que come. manhã: 80g de aveia (deixe de molho na agua quando for dormir no dia anterior + 1 banana 1 ovo inteiro 3 claras pós treino: whey + 3 quadradinhos de uma barra de chocolate 50% da sua escolha. (#3) lanche: 3 castanhas do Pará almoço meia batata doce 60 gramas, 1 colher de feijão, 5 filé sasami frango. lanche tarde: Iogurte + meia dose de Whey janta: 100 gramas de carne da sua escolha + meia batata doce 60gramas + salada Antes de dormir: 1 colher de creme de amendoim + 2 ovos inteiros + 1 polivitaminico Beba 3 litros no minimo de Agua/ Nada de PINGA/ TMJ e responda se toma medicação e poste seu treino para pessoal te ajudar.

@Locemar gosto quando voces falam de treino ....fenomenal....dá para tirar muito proveito. @Sereiafit que é isso minha querida. Proporção de Membros inferiores perfeita e com mais volume em relação as ultimas fotos! Lembra a historia do seu amigo bodybuilder....posso estar enganado mas suas dorsais estão mais largas e com boa definição em relação as ultimas bem como o conjunto deltoide seguido de braço.....SHOWWW...... Gluteos estão com bom volume e empinados......será que comparado aos seus atuais quádriceps e bíceps femoral eles não ficam com a "impressão" de menores?? Porque visualmente o conjunto está bem equilibrado. Quanto ao que comentou sobre operar a diastase, MINHA opinião é que se for gastar grana com cirurgias, porque não pensa em próteses mamarias? Porque seu abdomen é bem agradável esteticamente. Bom....OTIMO resultado..... Parabéns. Depois do ciclo você cuida das acnes......

Ótima ideia sua. Podemos acompanhar esses 6 meses se você quiser. Sua personal tem razão. TMJ

Eiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii....................não acabou não..... Responda como é sua oxandrolona.......se é comprimido ou capsula......se é manipulada ou é Landerlan? Coloque sua dieta descrevendo o que come, a hora que come e a quantidade que come.

Ganhou massa muscular.... E pare de tomar o pack...... Faça o que falamos. Mantenha o "way"....

@Whey30 primeiro ela arrancou sua grana.......rsrsrsrs........ai depois ela fez exames e com isotretinoína ela quer arrancar mais ainda a grana e com um risco de te deixar doidinha da cabeça......rsrsrsrs. Essa isotretinoina é o Roacutan......famoso remédio controlado e caro (mais de 100 pila por mes) que é uma beleza......rsrsrs..... Vou te dar uma dica: Converse com sua Doutora sobre antibioticos como a Tetraciclina (deve custar uns 15 reais), bem efetivo, não te deixa maluca, e é bem utilizado em casos de acne. Outra medicação que pode ser utilizada é a espirolactona (utilizado inicialmente como poupador de potassio nos tubos renais) que ela age diretamente na conversão de DHT (já que seu problema é DHT...ou melhor ...pode ser porque ainda não temos exames). As doses tem que ser bem manipuladas porque estará modificando tbm seus eletrolitos....... e pode dar um pouco de hipotensão. Em ultimo caso (se a tetraciclina não funcionar , que acho bem dificil) pode se adotar o uso de acetato de ciproterona que é um composto utilizado como contraceptivo mas que é utilizado em casos de acnes. Ai tem gente que vai falar que diminui efeito do AEs ...e bla bla bla....mas não esqueça que seu ciclo já acabou............... E borá para mais uma ciclo.... Sigo acompanhando

Manipule com seu Personal uma nova dieta......os amigos acima já deram dicas valiosas.... Carbo= 150g= OK (manipule os indices glicemicos durante o dia) Gordura= 40g= Aumente para 55g/ dia Proteina= 60g= Aumente para 130g/dia Salada todo dia 3 Litros de AGUA no minimo por dia.

Tenso.....rsrr Tem algumas estratégias que se usa em pacientes em UTI por muito tempo ......simplesmente mantemos eles sem nada de medicação que coloque eles em risco......e depois de alguns dias se avalia e voltamos aos poucos com as medicações apenas as que são necessárias. Pelo longo tempo e uso dessas medicações seu corpo não sabe mais como é ficar sem.....ou até sua mente te condicionou a isso.... Minha estrategia é......tome dia sim dia não e vá sentindo como vai reagindo.......depois tente ficar sem eles 1 semana....... Depois volte apenas com a Bupi (se precisar).........se o frontal voce toma pela noite.....tente usar melatonina no lugar.......

ok.....vou te dar mais alternativas...... Você pode abordar de 3 maneiras distintas......... 1) Reduzir as doses das medicações atuais.... 2) Utilizar medicações com minima na secreção de Prolactina como aripiprazole, olanzapina, quetiapina, clozapina 3) Utilizar agonistas de D2 como a bromocriptina, a cabergolina e a amantadina. E ai voce irá pesar como ficará.......

@Sereiafit Que tal perfil de fotos após 1 mês da ultima atualização? TMJ

Nortriplina

Apenas Dica......

Apenas cuidado com as aplicações....limpeza correta da area....volume correto....prefira musculatura grande.....etc.... Em uma dessas em 5 dias você pode ter um abcesso .........

poste a dieta certinho com as quantidade de alimentos e quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia.... Peça para sua nutricionista como voce mesmo disse........ Ultimo filho faz quanto tempo??

Perfeito vou aguardar então.... Treina certinho faz 5 meses? Faz dieta certinho a 5 meses? Ou dá umas falhadas de vez em quando?

Preciso da sua Dieta a quantidade de proteína /carboidrato/gordura por dia

Rinoceronte...... Voce fez quase outro igual voce !! Sensacional......mais de 50 anos e desse jeito...... Fenomenal....que seja exemplo.

@Whey30 desculpa realizar a postagem abaixo, mas como você é uma referencia para muitos: "Deixar bem claro aqui a todas usuárias/usuários/visitantes que visitam as páginas do forum que para cada COMPOSIÇÃO corporal temos uma orientação de ciclo com dose especifica, temos uma dieta com quantidade de especificas, temos um treino especifico, temos exames específicos, temos orientações especificas. AS orientações não são globais. Cada individuo com sua individualidade. É um erro GRAVE aplicar para voce o que fulana aplicou para ela.Tem chance de dar certo, assim como tem MUITA chance de dar errado. Sugiro montar um POST de maneira padronizada para podermos ANALISAR e ser o mais especifico possivel. Pessoal aqui tem boa vontade de ajudar....portanto muito mais seguro gastar 10 minutos fazendo um post bem feito do que fazer Ctrl C + Ctrl V de orientações que não foram feitas para tí e acabar dando M.....bem grande. "

FICA DICA DE GRAÇA....rs

@Ths aguardo respostas COMPLETAS para poder opinar algo da melhor maneira possível.

PODEMOS FAZER UM QUADRO COM ESSE DEPOIMENTO??? APENAS PARA AS PESSOAS NÃO ACHAREM QUE OS AES FAZEM MILAGRE.... QUEM FAZ MILAGRE É DEUS E DEPOIS QUEM FAZ MILAGRE SÃO NOSSAS ESCOLHAS

Seria legal padronizar seu tópico para podermos ajudar..... Idade: Altura: Peso: Medicações em uso: Problemas de Saúde: Tempo de treino: Ciclos feitos: Ciclo proposto com dose e tempo: Divisão de treino: Dieta com calculo de macros: Fotos: Poste fotos (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.

Show......bem equilibrada e pelas fotos dá para ver que está crescendo bem seco mesmo. Queria te perguntar a nivel de curiosidade apenas: Como andam seus exames hormonais, perfil lipidico, perfil hepatico, hemograma, perfil renal, Cardio (ECO, ECG, etc)??....Não quero ser chato apenas a nível de conhecimento/comparativo de um usuário de AES em low doses com a idade que você tem VERSUS uma pessoa da sua idade que nÃo tem o mesmo estilo de vida (sedentarismo, tabaco, etilismo, dieta desregrada, etc)... Valew Rinoceronte! TMJ

Isso ai..... Quando tiver a dieta então monte o tópico completo porque te garanto que o pessoal aqui vai te abrir a mente..... Tem um pessoal aqui que entende de reposição e poderá te ajudar..... Aguardo seu POST completo para podermos te ajudar.

Arroba Subindo Rinoceronte..... Isso ai......vamos pra cima! Qual divisão de macro que adota?