Tudo que luhccardoso postou
- 1º Ciclo de Oxandrolona - meu ponto fraco é o acúmulo de gordura nas pernas e celulite
- 1º Ciclo de Oxandrolona - meu ponto fraco é o acúmulo de gordura nas pernas e celulite
- 1º Ciclo de Oxandrolona - meu ponto fraco é o acúmulo de gordura nas pernas e celulite
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1º Ciclo de Oxandrolona - meu ponto fraco é o acúmulo de gordura nas pernas e celulite
************************ ** ATUALIZAÇÃO ** ************************ ** 2nd SEASON ** Boa tarde foristas lindos!! E claro o mais lindo de todos: @Apollo Galeno!!! Vamos de atualização pra uma nova temporada. Começamos falando que nos primeiros dias eu fiquei bem cansada hahaha agora já tá melhor. Mas segui firme nos treinos e dieta. •PESO ATUAL= 63,5 •FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= diminui as cargas, aumentei o volume.. contando que essa semana seja melhor, já estou mais disposta! •TREINO= 100% •CARDIO= 100% acho que eu deixei de fazer um em jejum mas fiz sempre 2x por dia apesar de tá com calo e bolha até na virilha •CABELO/PELOS= normal •CLITORIS= normal •VOZ= normal •LÍBIDO= voltando ao normal •0 a 100% NA DIETA= 100% •0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% •Algo que queira modificar na dieta= continuo achando que morango é caro, ruim, estraga fácil e só serve pra decorar bolo e acompanhar sobremesa
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1º Ciclo Oxandrolona
hahahahah e tem que ser daqueles ossos bem grande e pesado que eu dou pros meu cachorros e os monstrinhos comem em dois tempos 😬 e além do foco vem um desafio por aí, terá pouco tempo até cirurgia… se planeje bem pra esse pós operatório, sério não subestime kkkk não se mexa hahahaha e bora colocar peitões nesse shape aiii que tá merecendo mesmo e vai ficar um arraso, parabéns !!
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Ajuda com dieta e treino!!
é que lá onde eles moram é verão o ano todo …. kkkk aqui em São Paulo frio e chovendo pleno novembro 🥲
- Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!
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Ajuda no cutting
Não, você não é um palhaço! Há quem escolha percorrer o caminho da inquietude e da cegueira hipócrita como fuga, insegurança, medo de se expor? Tanto faz, mas você não é só o tipo de cara que fala o que pensa pra manter sua integridade, você faz isso pelos outros, dissemina valores, muda vidas e as transforma. Faz isso porque entende o impacto disso, independe de crença pra fazer isso, faz pelo outro sem nada em troca. Aliás a troca é a devolutiva de mudar pessoas que possam mudar outras pessoas. Faz com maestria, com elegância, inteligência e muita educação. É difícil não se amargurar pelos atos irresponsáveis dos outros, mas os seus ganhos são exponenciais. É o que importa e tá aí pra todo mundo ver. A magnitude de ser uma pessoa que acredita nos outros mais do que eles mesmos te torna um ser extremamente raro e admirável. E não, eu não estou sendo puxasacobabaovo, eu só preciso, sempre que tiver oportunidade, mostrar o quanto sou grata pelo que faz aqui. O mínimo que posso fazer em respeito a você é te idolatrar! Obrigada de verdade 🙏
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Projeto: Saindo da capa do Batman
Terapia e auto conhecimento é tudo na vida! Só assim pra gente se conhecer a ponto de nos conseguir vencer de verdade. As vezes somos autodestrutivos e não sabemos porque, então estar disposto a se conhecer é a melhor maneira de se superar. Mas @Sussu e @marianap podem tentar uma meditação com respiração, fazer pausas programadas e esvaziar o cérebro algumas vezes no dia, Ajuda muito!!! Façam essa aqui pra testar, é curtinha e bem legal: https://www.breathingroom.com/free-meditations-portuguese/videos/serene-mind-practice-portuguese
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Ajuda no cutting
não tinha 300 conto pra jogar fora numa “consulta” de copy&paste das tuas dietas e protocolo “desindividualizado” por fora do fórum
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Ajuda no cutting
ahh entendi, ela não quis pagar e o BRAVÃO caiu fora…. que bom… a chance de ser ajudada tá de pé e rolando e com tudo pra dar certo agora!! 🚀🚀🚀🚀🚀🚀
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Ajuda no cutting
rapaizz então é pior do que eu pensava pq vc falou “ESTAMOS FINALIZANDO, A GENTE PÕE AQUI” e agora é o protocolo DELA? kkkkkkkkk assume o B.O…. ou melhor…. se mostre parceiro da mina… assuma que estão juntos nessa.. qual o problema?
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Ajuda no cutting
HAHAHAHAHAHAHAAHHAHA então já sabe a resposta da bozolândia, nem precisava ter perguntado 🤷🏻♀️ e @Bravo Costa sem comentários irmão…. se não entende o que é feito aqui e como e porque as coisas funcionam eu sinto muito…. podia ao menos ter sido honesto quando falou que postaria o projeto aqui, mas nem isso! e se mesmo assim ainda há quem lhe confie alguma coisa, paciência e boa sorte. 👍
- Sou falsa magra e sonho em ser wellness! Tenho condições?
- Ajuda com dieta - preciso secar e melhorar minha autoestima!
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Ajuda com dieta e treino!!
👀
- Sou falsa magra e sonho em ser wellness! Tenho condições?
- Sou falsa magra e sonho em ser wellness! Tenho condições?
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Preciso de ajuda para evoluir !
sem mais delongas NEXT ONE!!!
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Ajuda com dieta e treino!!
hahahah agora sim… todas as fotos com a estrela da atualização 🤣
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Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!
kkkkk até eu ia te olhar feio se treinasse na sua academia… inveja pura!!! imagina trabalhar com isso e se sentir amador perto de uma puta de uma mina gostosa com um shape desse nível profissa hahahahah eles devem ficar loucos cara vc é a musa das musas mesmo… olha essas pernas… que seu marido seja um cara bem seguro pq não tem como não chamar atenção vc é de mais 👏👏👏
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Ajuda com dieta e treino!!
modesto né 🤣🤣🤣 @Isa eu juro que nem reparei na cueca tá kkkk só no doguinho 🥰🥰 ele tá até imitando as poses do papai kkkk coisa mais fofa hahahah
- Sou falsa magra e sonho em ser wellness! Tenho condições?
- Blast Off Season
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Sou falsa magra e sonho em ser wellness! Tenho condições?
perdeu gordura localizada nas pernas e ganhou MM… show!! mandou muito bem… tá treinando e fazendo a dieta daqui pra frente é só sucesso!! ainda mais sendo acompanhado pelo @Keto… parabéns hein!! gostei da sua avaliação, do seu acompanhamento…. quem sabe faz ao vivo e faz né kkkk não fica de “mimimi” que tá “preparando o protocolo”… ajudar as pessoas é sempre uma via de mão de dupla… parabéns de novo!! hahahaah e divirto com as suas peculiaridades hahahah… eu nunca fui uma pessoa típica de padrões sociais kkk mas vc me faz parecer tão comum 🤣 acho incrível isso tá (é um elogio)