ippo
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Eu to com o msm problema minhas batatas antes ja cozidas duravam 3 dias, agora em 2 dias ja fica com gosto estranho, fora as que eu deixo na dispensa que duravam 2 semanas agora em menos d 1 semana ja quer ficar ruim, to achando que a qualidade das batatas do super decairam mto por isso qie ta ruim, fora a subida do preço dela, pelo menos aqii no ceara... ver se nao e isso ai.. -
Graças a Deus carlos, tcc e diagnostico mto chato.... Vinny negocio vai pegar é qd entrar o Diana, da uma força do caramba..
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Chegando atrasado mais vou pegar o restante do relato
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pois é, vou perguntar a ele se dá para aumentar um pouco mais, pq tem as atualizações no site e acaba tendo que se adaptar as msmas, ai os bugs aparecem... E para quem não sabe se clicar na miniatura dá para ver a imagem perfeitamente, ela fica enorme...
O igor deu uma aumentada nas miniaturas, ficou um pouquinho melhor, o que estão achando?
E O TÍTULO É DO GALO
boicotei até onde deu, quase que consigo hj de novo, mais é que acabei chegando atrasado xD... kkkkkkkkkkkkkkkk Parabéns India, ótimos ganhos. Em 8 semanas, ganhar 5 kgs, 5 cm de perna, 5 de glúteo, nada de cintura, foi um ótimo ciclo, e tu passou ele quase todo com neura da cintura...
Só vi o tópico agora... Tem sim, se tu fizer aerobio antes de treinar, teu treino vai render bem menos, tu vai ficar mais cansado e provavelmente irá diminuir as cargas, ou seja, vai te faltar energia, no pós treino é bem melhor, pois tu já vai ter treinado e ainda vai aproveitar um pouco a perda de glicogenio, pq com a perda do glicogenio, o corpo vai chegar mais rápido na gordura...
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