cutting Ciclo Oxandrolona Feminino.

[bethaniaribeiro]

Ai Micael94 assim tu me confunde hahaha

[Micael Silva]

Ai Micael94 assim tu me confunde hahaha

Não menti. É verdade. Toda dieta tem um saldo calorico, esse saldo tem que ter um deficit em cutting, certo? Voce tem uma coisa que chama TBM, TMB, como queira, e isso é o que voce precisa de "energia", essa energia deve vir de gorduras e carboidratos, se voce consumir menos calorias que essa taxa voce vai obrigatoriamente queimar gorduras. Faz assim, da sua TBM você tem que consumir 1,8g de proteina por quilo de peso, o que deve dar menos de 400 calorias. Pra atingir seu objetivo voce precisa consumir menos que sua TBM, o que seria umas 1300 calorias. 1300-400=900 calorias livres pra voce consumir entre carboidratos e gorduras, e voce nao vai deixar de queimar gordura. Obvio que sem gordura na dieta vai ser bem mais eficiente, mas pra aproveitar o maximo da droga voce deve consumir todos os nutrientes. macros e micros. Não esqueça o polivitaminico.

Não quero te confundir, isso é fruto de muitos livros e bulas.

[Soul.]

Acho que em um dia de carbo longo pode ser valido 50g em um shake. Minha realidade ta sendo dura esses dias. E vocês falando de carbo. Eu to com inveja ja.

Estou falando em carbos, mas não os consumindo! hehehe

[Micael Silva]

Estou falando em carbos, mas não os consumindo! hehehe

Acabei de comer 1/4 de um pãozinho frances e tomar uma xicara de café. To muito feliz com isso, foi meu unico carbo do dia todo. Serviu como um clonazepan pro meu humor.

[TaylorTms]

AAAAAAAAAAAAAAH barriguinha ta daaahora assim

[Brainstrong]

 

Essa Gatinha virou o xodó do fórum.

 

 

Estou vendo um monte de marmanjo babando. LOL

[bethaniaribeiro]

 

Essa Gatinha virou o xodó do fórum.

 

 

Estou vendo um monte de marmanjo babando. LOL

 

haha...

[bethaniaribeiro]

Bom dia! Tudo certinho quanto à dieta e o ciclo, não sei se é cansaço da correria trabalho/facul, mas estou sentindo um sono terrível... Não acredito que possa ser um efeito colateral, de resto tudo ok!

[bethaniaribeiro]

AAAAAAAAAAAAAAH barriguinha ta daaahora assim

 

Prefiro ela mais definida, e vou conseguir

[Soul.]

Bom dia! Tudo certinho quanto à dieta e o ciclo, não sei se é cansaço da correria trabalho/facul, mas estou sentindo um sono terrível... Não acredito que possa ser um efeito colateral, de resto tudo ok!

Diria que isso é devido ao cansaço e a dieta restritiva mesmo.

Um dos colaterais da oxandrolona, até bem comum, é a falta de sono. Tem conseguido dormir bem à noite?