ciclo EC Ciclo EC pré ciclo bulk enan + bold + diana

[Falcon - G.I. JOE]

Estou fazendo um cutting leve para chegar nos 10% de BF antes de fazer meu primeiro ciclo bulk com enantato+boldenona+dianabol.
BF estava na faixa de 14 a 16% (olhometro) a 10 dias atrás, agora acho que estou indo pra 11-12% (adbomem está ficando visível).
Analisando as medidas até agora, acham que to no caminho certo ou estou perdendo muita massa magra rapidamente?!

Medias antes do ciclo:

Peso - 69,5Kg
Altura - 1,69m
Braço - 38cm
Coxa - 55cm
Cintura - 84cm

Medidas depois de 10 dias:

Peso - 64Kg
Altura - 1,69m
Braço - 36,5cm    
Coxa - 54cm   
Cintura - 79cm  


Sobre o ciclo bulk, pensei em montar assim:

Enantato - 600mg  seg/quinta - 1ª a 10ª semana
boldenona - 400mg  seg/quinta - 1ª a 10ª semana
diana - 40mg tds - 6ª a 10ª semana ou 1ª a 4ª semana  em dúvida!

Tpc serm's e não sei se preciso usar HCG, oque acham?

é meu primeiro ciclo, então não manjo muito das parada....rsrsrsrsr

Valeu!
 

[Falcon - G.I. JOE]

Ajuda ae galera!!

Que preconceito é esse contra os tatuados!! hahahahaha

Segue umas fotos pra analisar melhor....






 

 

Sobre o HCG que estava em dúvida, vou usar 250UI 2x na semana. Pelo que andei lendo, quero manter minhas bolas vivas...hehehehe

[Blackened]

Não da p/ saber o seu bf, pq não sei se vc perdeu mais gordura ou mais massa, mas acho que da p/ vc fzr esse bulking sim. Joga diana no final p/ manter os ganhos. Tpc eu faria só com serms mesmo e uma vit e

[Blackened]

Agora que vi suas fotos, seu bf ta bom. Joga um IA intra ciclo se sentir sensibilidade

[Falcon - G.I. JOE]

Agora que vi suas fotos, seu bf ta bom. Joga um IA intra ciclo se sentir sensibilidade

Pode cre!

Assim que chegar as belezinhas já vou começar o ciclo.

Diana vou deixar para o final mesmo.

caso sentir sensibilidade entro com 10mg/dia de tamoxifeno. Se continuar aumento pra 20mg

[Falcon - G.I. JOE]

Comecei meu ciclo  tem quase 3 semanas e só ganhei 4 Kg. Lendo uns relatos acho que podia ser melhor, não acham?!
Não estou levando muita fé nos roidz da USP Lab que peguei. Procedência é pra ser 100% garantida, mas vai saber...rsrsrsrsrs
Nada de colaterais até agora, só a libido que deu uma subida de leve.
Vascularização deu um up massa, to vendo veias que nunca vi...hehehe
A outra metade do ciclo vou de Get Big!
Estou pensando em aumentar de 10 para 12 semanas se não tiver bons ganhos em 5 semanas. O que acham?
 

[Falcon - G.I. JOE]

segue a dieta:

 

(DESJEJUM) –  Whey  (30g) + Dextrose (60g) + 1 Banana+  água (400ml) + 1 multivitamínico

 

LANCHE (OPÇÕES CITADAS NO FINAL)

 

ALMOÇO  – Macarrão integral com molho ou arroz integral com feijão (200g) + Peito de frango/Peixe ou carne magra (300g) + Brócolis (100g) + Salada à vontade + Suco natural (300ml)

 

LANCHE (OPÇÕES CITADAS NO FINAL)

 

Refeição pré-treino – Macarrão integral com molho ou arroz integral com feijão (200g) + Peito de frango ou carne magra (250g) + Suco natural (300ml)

 

SHAKE PÓS TREINO – Whey (30g) + Dextrose (60g) + Creatina (5g) + água (400ml)
 

Janta  – Arroz Integral ou Macarrão Integral (100g) +  6 claras de ovo (com apenas 1 gema) ou Frango ou peixe (200g) + Brócolis (100g) + Salada a vontade + azeite de oliva

 

CEIA - 2 castanhas + 300ml leite desnatado + 30gr. albumina

 

 

OPÇÕES DE LANCHES (NUNCA USAR A MESMA OPÇÃO O DIA TODO):

1.      Pão Integral (2 fatias) + peito de peru (4 fatias) + café com leite desnatado (ambos à vontade) + açúcar (o mínimo) ou adoçante

 

2.      Mingau de aveia com leite integral + Suco natural (300ml)

 

3.      Pão Integral (2 fatias) + 1 lata de atum + maionese light + Suco natural (300ml)

 

4.      Granola (100g) + frutas à vontade + Iogurte (300ml)

 

5.      Hipercalórico (sugestão- 4400 nutrilatina age) (90g) + Leite integral (300ml)

[hebittus]

diana no final... e dar pra aumentar essa  do bold manda uns 600 mg/w um bom ciclo o interessabte seria baixar mais um pouco o BF ja que vai reter.. mas, vai ter bons resultados...

[Bernardo1]

Boldenona os ganhos são sutis e demorados. É o preço que se paga pela retenção que ela não traz... A qualidade que ela da é foda!

Aproveita pra explodir agora com o Dianabol.

 

Eu usaria 50-60mg por dia.

[Blackened]

diana no final... e dar pra aumentar essa  do bold manda uns 600 mg/w um bom ciclo o interessabte seria baixar mais um pouco o BF ja que vai reter.. mas, vai ter bons resultados...

já ta até receitando hein hahaha