Aeróbico em jejum emagrece ou não?

[The Legend]

Comecei a fazer AEJ hj... to confiante nos resultados!

[viniavatar]

Nossa, faço Ciclismo (Moutain bike e Speed), de dezembro de 2011 a final de março de 2012 perdi 12 quilos, Preciso Perder mais Peso, tenho medo de andar 40Min em Jejum pois nas Zonas de Batimentos Cardiacos ando mais na zona 4 e em subidas as vezes na zona 5, quando quero descansar ando na zona 3. tenho medo de passar mal em Jejum. eu sei que a força pra pedalar num e a mesma.

[Tarlley]

Aerobicos em jejum posso tomar bcaa antes ou tem que ser em jejum absoluto msm?

[Soul.]

Aeróbicos em JEJUM, logo, é EM JEJUM.

Toma nada não.

[victorcoelho]

toma no pós ..

[Tarlley]

e um termogenico posso tomar antes desse aerobico em jejum?

[Soul.]

Toma café preto sem açúcar.

[victorcoelho]

pode tomar sim ..

até um cafézinho preto, como disse o parceiro

abss

[stramonium]

Não é NADA aconselhável aeróbios em jejum... fica a dica...

[Arnold1989]

Não é NADA aconselhável aeróbios em jejum... fica a dica...

Não é bem assim Cara, http://www.waldemarguimaraes.com.br/?p=1137