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Visitante FitCoupleHim
Postado
6 minutos atrás, Fferraz disse:

Bom dia pessoal... N consegui dividir as capsulas. Então  vou tomar apensas 1 capsula de 20mg por dia... 

Tomei após  café  da amanhã . Qualquer novidade posto aqui 

Que horas você treina, qual é a tua refeição anterior ao treino e que horas a faz?

Postado
1 hora atrás, FitCoupleHim disse:

Que horas você treina, qual é a tua refeição anterior ao treino e que horas a faz?

Hj vou treinar 15h00. To indo pro almoço  agora, 13h. Geralmente  como frutas ou vitamina. Pois o intervalo entre almoço  e treino é  pequeno

Visitante FitCoupleHim
Postado
Agora, Fferraz disse:

Hj vou treinar 15h00. To indo pro almoço  agora, 13h. Geralmente  como frutas ou vitamina. Pois o intervalo entre almoço  e treino é  pequeno

Considerando ser apenas uma capsula por dia, tome a oxan uns 30 minutos antes do almoço ou junto com o almoço para aproveitar a meia vida da droga.

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