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Post Destacado

Postado
13 horas atrás, Alyne Frozza disse:

bom dia pessoal, segue novas fotos... (não vi muita diferença kkkkk), lembrando que estou na 3 semana.. 

Tenho uma duvidaaaaa, vou precisar comprar mais ox, eu tenho uma da AUTHENTIC., porém o cara não tem mais de 10mg, ai vou comprar de outra pessoa, vcs me indicam alguma marca? o outro que vou pegar tem da LANDER, eu não entendo de marca disso, mas pensei em pegar essa ai... o que vocês acham?

obrigada :D 

IMG_4127.JPG

IMG_4128.JPG

O resultado expressivo ainda vai vir. Relaxa.

  • 3 semanas depois...

Visitante FitCoupleHim
Postado
2 horas atrás, Alyne Frozza disse:

Oiiieeee pesssoal, sumi mas voltei kk então.... estou igual fisicamente :( , to pensando em usar bold agora.. só pensando kk pq eu andei secando bastante com a oxan... me deem um help, dieta e treinos continuam igual :) 

Deveria ter mudado o treino já. É importante dar estímulos diferentes, se possível, a cada semana.

Poste fotos para vermos o quando diminuiu o BF.

Visitante FitCoupleHim
Postado
8 minutos atrás, Alyne Frozza disse:

Eu treino com personal, e ele sempre muda o treino... acho que to ingerindo pouco carbo.. hoje vou conversa com o coach ver o que me sugere. Obrigada pessoal :D 

Ahhhh vc tem coach. Então esqueça tudo o que falamos hehehe. Ouça o teu coach. Tem que confiar nele.

Mesmo assim, se puder poste fotos.

  • 3 semanas depois...
Postado

Oiii pessoaaall, após um sumiço estou de volta kkkk 

Entãão mudamos quase tudo hehe,

Iniciei hoje equifort 100mg/sem 50 quarta e 50 domingo (12 sem) + 20mg diário de ox (20mg antes do treino)(a principio 8 sem, vamos ver os resultados dos ex futuros)

Dieta pra 4 semanas em anexo e manipulados tb, 

Peso: 63,100 

Foto: sem fotos ainda 

Treino: Treino com personal, terça e sexta inferior, quinta superior, e seg e quarta faço boxe, sab aero só, e dom descanso

A ox ja vinha usando, 10mg 12/12 (sem colaterais) 

Só pra compartilhar com vocês :smile:

Irei tentar postar relatos semanalmente ou quinzenal ...

Bjosssss


 

esqueci dos anexo lkkkkkkkkkkkk

IMG_4520.JPG

IMG_4524.JPG

IMG_4519.JPG

Postado
Em 01/11/2017 em 12:02, Alyne Frozza disse:

Oiii pessoaaall, após um sumiço estou de volta kkkk 

Entãão mudamos quase tudo hehe,

Iniciei hoje equifort 100mg/sem 50 quarta e 50 domingo (12 sem) + 20mg diário de ox (20mg antes do treino)(a principio 8 sem, vamos ver os resultados dos ex futuros)

Dieta pra 4 semanas em anexo e manipulados tb, 

Peso: 63,100 

Foto: sem fotos ainda 

Treino: Treino com personal, terça e sexta inferior, quinta superior, e seg e quarta faço boxe, sab aero só, e dom descanso

A ox ja vinha usando, 10mg 12/12 (sem colaterais) 

Só pra compartilhar com vocês :smile:

Irei tentar postar relatos semanalmente ou quinzenal ...

Bjosssss


 

esqueci dos anexo lkkkkkkkkkkkk

IMG_4520.JPG

IMG_4524.JPG

IMG_4519.JPG

Me pareceu ótimo.

  • 2 semanas depois...

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