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23 minutos atrás, Sereiafit disse:

Olha elaaaaaaa

Sdd da musa do fórum... Beta não suma!!!

culpa de aparecer um monte de guria querendo usar oxan + stano é da beta rs...

acham que vao chegar no shape dela com 1 ano de treino mas usando "asteroide " uhhahah

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7 minutos atrás, Locemar disse:

Cara, teus comentários estão bem babacas ultimamente, to quase te banindo do fórum se continuar com a palhaçada.

 

16 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Cara totalmente desnecessário seus comentários e repostas. Respeite para ser respeitado,.

Ainda bem que notaram!!!! Tá pesado! A mina(o) não respeita ninguém. Poluindo meus tópicos, mesmo eu tentando ser educada, qdo na vdd eu queria mandar ele pra um lugar nada meigo.

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Olá pessoal, desculpe o sumiço!

Estou reformando minha casa ainda, mas a partir desta semana as coisas voltam um pouco ao normal. Não consegui seguir a risca a dieta. Não comi coisas fora dela, mas deixei de comer algumas refeições por falta de tempo e por não ter preparado.

Semanas exaustivas, com pouco descanso, alimentação não tá das melhores, mas devido as drogas eu não perdi peso. Segurou bem, inclusive noto meus ombros e costas maiores. 

Semana 7:

  • Espinhas doloridas, inflamadas no rosto e algumas nas costas;
  • Aumento de pêlos do rosto;
  • Oleosidade do cabelo diminuiu mto;
  • Fome, mta fome, toda fome do mundo;
  • Libido baixa;
  • sem alterações e inchaços no clitóris (no ciclo de oxan isso foi mais acentuado)
  • Voz normal ao falar mas já sinto dificuldades para falar num tom mais alto (volume). 
  • Sono e cansaço. (Pode ser pela rotina, mas tá brabo)
  • Queda de cabelo e ressecamento.

Continuo com a mesma dose das duas drogas, não tirei ainda o masteron, ainda estou estudando e avaliando a queda de cabelo. Pode haver uma estabilização desse colateral ou a tendência é só piorar?

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Boa Noite @Sereiafit...estava quase mandando msg de resgate para tí.....rsrs

         Cozinhas, reformas e mulheres, algo inexplicável....rs

Quanto aos colaterais estão todos dentro do esperado de acordo com seus relatos......Fome= Boldenona.......Acne= Masteron........Cabelo= Masteron ......Queda de Libido= estresse visto que suas doses de Aes não sofreram alteração......mas isso está te atrapalhando?

Apenas o cansaço pode estar relacionado a um possível aumento de cortisol das suas supra renais devido estresse todo........comendo menos refeições o que te gera menos energia.........manutenção das doses dos Aes que mantem seu metabolismo a milhão e com menor fonte de energia........=== Cansaço.

O Foston já cantou a bola.......com Masteron provavelmente isso não irá melhorar........

Sentiu seu corpo diferente esses dias? Seu treino como está? No gas? 

TMJ

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12 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Boa Noite @Sereiafit...estava quase mandando msg de resgate para tí.....rsrs

         Cozinhas, reformas e mulheres, algo inexplicável....rs

Quanto aos colaterais estão todos dentro do esperado de acordo com seus relatos......Fome= Boldenona.......Acne= Masteron........Cabelo= Masteron ......Queda de Libido= estresse visto que suas doses de Aes não sofreram alteração......mas isso está te atrapalhando?

Apenas o cansaço pode estar relacionado a um possível aumento de cortisol das suas supra renais devido estresse todo........comendo menos refeições o que te gera menos energia.........manutenção das doses dos Aes que mantem seu metabolismo a milhão e com menor fonte de energia........=== Cansaço.

O Foston já cantou a bola.......com Masteron provavelmente isso não irá melhorar........

Sentiu seu corpo diferente esses dias? Seu treino como está? No gas? 

TMJ

Sinceramente eu não senti mta mudança no corpo nas últimas semanas, apenas a diástase q tem piorado. Não dá p ficar contando tudo aqui, mas minhas vida nas duas últimas foi ao extremo do cansaço físico, não tem uma parte do corpo que não está dolorida, meus pés mto machucados e inchados rsrs (não tem haver com a musculação)

Então eu não consegui treinar direito, embora eu tenha ido todos os dias, mal conseguia terminar as séries.

Essa semana acho q volta ao normal minha rotina.. mas não irei pegar pesado. Irei descansar! Tô no limite e só estou aguentando pq tô drogada kkkkkkk

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1 hora atrás, Sereiafit disse:

Sinceramente eu não senti mta mudança no corpo nas últimas semanas, apenas a diástase q tem piorado. Não dá p ficar contando tudo aqui, mas minhas vida nas duas últimas foi ao extremo do cansaço físico, não tem uma parte do corpo que não está dolorida, meus pés mto machucados e inchados rsrs (não tem haver com a musculação)

Então eu não consegui treinar direito, embora eu tenha ido todos os dias, mal conseguia terminar as séries.

Essa semana acho q volta ao normal minha rotina.. mas não irei pegar pesado. Irei descansar! Tô no limite e só estou aguentando pq tô drogada kkkkkkk

e como não ficaria cansada ? ?

tem 4 empregos, 2 trabalhos registrados, 12 aulas por dia e ainda treina 1h.

seu dia na real tem 26 horas 

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16 horas atrás, Sereiafit disse:

Continuo com a mesma dose das duas drogas, não tirei ainda o masteron, ainda estou estudando e avaliando a queda de cabelo. Pode haver uma estabilização desse colateral ou a tendência é só piorar?

Eu to usando masteron e meu cabelo só não piorou porque o minoxidil está dando uma segurada, e também to percebendo que o cabelo só não cresceu mais justamente por causa do masteron. É uma ótima droga, to gostando do resultado mas to sentindo o cabelo ser afetado por isso. Vou usar mais 2 meses e encerrar o ciclo com ele e espero que o minoxidil pelo menos segure do jeito que está agora.

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10 horas atrás, davidevh disse:

e como não ficaria cansada ? ?

tem 4 empregos, 2 trabalhos registrados, 12 aulas por dia e ainda treina 1h.

seu dia na real tem 26 horas 

Não exagere rsrsr 

 

9 horas atrás, Locemar disse:

Eu to usando masteron e meu cabelo só não piorou porque o minoxidil está dando uma segurada, e também to percebendo que o cabelo só não cresceu mais justamente por causa do masteron. É uma ótima droga, to gostando do resultado mas to sentindo o cabelo ser afetado por isso. Vou usar mais 2 meses e encerrar o ciclo com ele e espero que o minoxidil pelo menos segure do jeito que está agora.

Então... Já estou indo para 8ª semana, sei que houve a questão da correria e alimentação nas ultimas semanas mas eu até o momento não percebi aquele "boomm" que a bold dá. Fora a fome, o restante dos resultados e colaterais eu tenho atribuído mais ao masteron, por isso até o momento eu não retirei. Como do ciclo passado com bold para esse, houve pouco espaço de tempo, temo que a bold tenha entrado num efeito platô e não dê resposta como antes.

 

Comprei primobolan e estou aguardando chegar. Acham que posso simplesmente trocar o masteron pela primo? 

 

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10 horas atrás, Sereiafit disse:

Acham que posso simplesmente trocar o masteron pela primo? 

A lógica seria retirar o masteron e ver cessar os colaterais inerentes (acne e queda de cabelo) antes de tomar uma decisão. Se você troca a medicação e a queda não interrompe, você nunca saberá se ela persiste por conta da boldenona ou por ter acrescido a primobolan.

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Se não me engano comentei antes sobre aromatizar neste ciclo...

Como a bold / mast /primo são derivados, já era de se esperar mesmo...ainda mais misturando dois da mesma classe.

Vê se entra com um inibidor de 5 alfa redutase. Uma finasterida iria ajudar bem pra segurar o cabelo e dar uma melhorada no aspecto da sua pele.

 

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17 horas atrás, Bruno APC disse:

Se não me engano comentei antes sobre aromatizar neste ciclo...

Como a bold / mast /primo são derivados, já era de se esperar mesmo...ainda mais misturando dois da mesma classe.

Vê se entra com um inibidor de 5 alfa redutase. Uma finasterida iria ajudar bem pra segurar o cabelo e dar uma melhorada no aspecto da sua pele.

 

Oi Bruno, buenas tardes.

 

Estão eu não estou usando master junto com primo... É bold + masteron. 

Nos posts acima cogitei trocar o masteron pela primobolan, ficando assim bold + primo, mas acho que por enquanto cessarei o masteron, ficarei só com boldenona, mas ainda pensando aqui.

 

Sobre a finasterida, tenho medo! Embora já tenha um monte de filhos e não esteja no momento propensa a engravidar, não posso ter problemas futuros caso eu engravide? Quero filhos machos rsrsrs

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Veja o q eu disse....

Bold/ mast/ primo são derivados da mesma classe. Logo, permutar o uso entre os três combinando dois deles você potencializa os efeitos virilizantes mais característicos.

 

Vc pode ter filhos rss....mas ciclando e entrando em amenorréia fica mais difícil rss....

Em todo caso, finasterida não é indicado caso vc esteja grávida ou amamentando. Inclusive se vc engravidar seu parceiro não deve ejacular dentro da sua ? porque no sêmen do homem é encontrado resíduo do medicamento e sua mucosa irá absorver levando para a corrente sanguínea.

Como vc está induzindo uma alopécia androgênica (queda de cabelo por aromatização) por conta do uso de esteróides, não vejo o pq de não se prevenir. 

Ahh....buenas noches! Kkkkk

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Entendido srto @Bruno APC obg pelas dicas...

Não está nos meus planos engravidar novamente por enquanto kkkkk

Vou cogitar a finasterida pq a única coisa bonita em mim é o cabelo... Se eu ficar careca, nenhum homem vai me querer, piorou me engravidar ??????

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@Sereiafit e a cozinha? rsrs

Entendi seu pensamento da troca de Masteron por Primo, totalmente lógica e correta se pensando na androgenicidade. Tá manjando do Paranaue muuiééé...rs. Pórem, agora com 9 semanas não é interessante essa troca.

Partindo da ideia que um tempo julgado como "excelente" para resultados com Aes seria 8 semanas e suas possiveis capacidades de receptores........acredito que o Masteron já está na hora de dar Tchau!!

Depois vemos como Rapunzel irá ficar.....rs

Cabelão bonito desse ai........

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Então @Apollo Galeno

Vou aplicar a última dose de masteron hj... Nem vou fazer desmame dela pq ainda to com bold e pq a dose tava bem baixa.

Vou dar uma aumentada na bold... Passar p 120mg/sem. O problema é que eu queria aplicar todo dia hahahahahaha e bold é só duas vezes por semana .... Tô viciada não é nem no anabol eu sempre gostei de agulhas ? #psicopata 

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16 horas atrás, Sereiafit disse:

Vou cogitar a finasterida pq a única coisa bonita em mim é o cabelo

Hammm ? Ué, quem será então essa musa das fotos no tópico ? :rolleyes:

 

2 horas atrás, Sereiafit disse:

Tô viciada não é nem no anabol eu sempre gostei de agulhas ? #psicopata 

Oxe... :laugh:

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2 horas atrás, Sereiafit disse:

Então @Apollo Galeno

Vou aplicar a última dose de masteron hj... Nem vou fazer desmame dela pq ainda to com bold e pq a dose tava bem baixa.

Vou dar uma aumentada na bold... Passar p 120mg/sem. O problema é que eu queria aplicar todo dia hahahahahaha e bold é só duas vezes por semana .... Tô viciada não é nem no anabol eu sempre gostei de agulhas ? #psicopata 

Isso ai....concordo em encerrar e ir em direção de algo que já conhece....

Sobre #psicopata........se o numero de picadas te faz bem........divida a dose de Boldenona no numero das picadas que quer dar. (mesmo sabendo que a iatrogenia é desnecessária.....rsrsrs).

 

14 minutos atrás, Batataney Batata disse:

Hammm ? Ué, quem será então essa musa das fotos no tópico ? :rolleyes:

uahauhuahauhaa.........Só o cabelo presta!!???? rsrss......e o resto que é "feio" faz o que??? rs......

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Apenas para lembrar:
"Deixar bem claro aqui a todas usuárias/usuários/ que visitam o forum que para cada COMPOSIÇÃO corporal temos uma orientação de ciclo com dose especifica, temos uma dieta com quantidade de macros especificas, temos um treino especifico, temos exames específicos, temos orientações especificas. AS orientações não são globais. Cada individuo com sua individualidade. É um erro GRAVE aplicar para voce o que fulano(a) aplicou para sí.Tem chance de dar certo, assim como tem MUITA chance de dar errado. Sujiro montar um POST de maneira padronizada para podermos ANALISAR e ser o mais especifico possível. Pessoal aqui tem boa vontade de ajudar....portanto muito mais seguro gastar 10 minutos fazendo um post bem feito do que fazer Ctrl C + Ctrl V de orientações e acabar dando M.....bem grande".


Obrigado pela atenção....Ótimo Domingo a todos.

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Em 22/09/2018 em 00:22, Sereiafit disse:

Entendido srto @Bruno APC obg pelas dicas...

Não está nos meus planos engravidar novamente por enquanto kkkkk

Vou cogitar a finasterida pq a única coisa bonita em mim é o cabelo... Se eu ficar careca, nenhum homem vai me querer, piorou me engravidar ??????

Nossa que mulher feia, meu Deus!!! Quando eu crescer quero ser feia igual a vc!!! 

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      oi pessoas, esse é o meu primeiro ciclo, todos estão dizendo pra eu não fazer por ser muito nova e blá-blá-blá mas eu queria muito, quero a opinião de vocês.. começo agora? Espero um pouco? PS: vou viajar em dezembro por isso meu desespero . rsrs 

      Idade: 20 anos
       
      Altura: 1,70cm
       
      Peso: 61kg
       
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): não
       
      Problemas de Saúde: não
       
      Tempo de treino: 
      Treino des de os 15 anos.. mas sempre começo e paro por não conseguir passar de um “limite”. Fiquei 3 meses parada fazendo uso de anticoncepcional para “engordar” funcionou, ganhei 5kg! 
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      POS TREINO 
      Whey 
      Creatina monohidratada
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      ALMOÇO
      Arroz branco 150g
      File de frango 120g
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Abobrinha 
      Feijão 
      LANCHE DA TARDE
      Whey 
      Morango
      Aveia
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      LANCHE DA TARDE 2
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      Azeite de oliva 
      JANTAR
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      Abobrinha 50g
      Brócolis 50g
      Abóbora combatian 50
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Arroz branco 100ml
      CEIA 
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      100% whey




    • By Andressa Souza
      Idade: 34 anos
      Altura: 1,69
      Peso: 65,3kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhuma
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: + de 4 anos, mas treinando consciente, há + ou - 1 ano
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxandrolona 5mg (Landerlan) por 12 semanas
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      A = Quadríceps
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      D= Posterior / Glúteos
      A: Quadríceps 
      Agachamento livre ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
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      indo até a pré falha )
      Cadeira extensora 3 series cargas alta até falha + drop-set até falha + rest pause
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      Panturrilha (escolha 1 exercício e de o máximo)
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      B:  Costa e Bíceps 
      Remada cavalo 2 aberta/ 2 fechada "ou" curvada 2 supinada e 2 pronada x 12 + remada alta 2 abertas e 2 fechadas
      Pulldown 4 x falha + rest pause + Crucifixo inverso halteres ou cross
      Puxada alta 2 fechada + 2 aberta x falha ( procure fazer uma semana com aberta com pegada neutra )
      Puxada Hammer aberta + remada Hammer supinada 3 x 12
      Bi-set rosca direta + rosca martelo 3 x 12/15
      Escolha 3 exercício abs 
      C : Peito/Ombro/Tríceps 
      Supino reto ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Crucifixo reto HBC.  ..3 x falha aumentando a carga gradativamente(60")
      Desenvolvimento militar 4 x pré falha + desenv máquina falha
      Elevação lateral 4 x drop-set + rest pause
      Tríceps testa ou frances + pulley pirâmide decrescente 3/4 series
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      D : Glúteos/Posterior
      Terra sumo ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Stiff 5 x 8 carga moderada execução super cadenciada com pause de 3 seg embaixo
      Afundo no banco barra ou halteres 3 series x 8/10 execução bem cadenciada
      Flexora escolha 1 exercício cada semana 3 series com drop-set e a ultima com rest pause
      Elevação de quadril  3 series
      Extensão de quadril  3 series
      Panturrilha ( escolha 1 exercício e de o máximo )
      Escolha 3 exercício abs
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
       
      DIETA 
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      4 ovos, 1 Banana + cafe + hibisco
      Treino as 11:30  -120mg cafeina + 5 mg ioimbina
      1L de água durante treino 
      Pós imediato, 1 banana + 1 dose whey com 25g de proteina
      14:00
      150 gr proteína + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca  + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)+ 1 colher de sopa de azeite extra virgem+ cafeina da sua escolha (café ou capsula) + Salada Verde
      18hs 
      150 gr proteína  + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)  + Salada Verde  + 1 colher de sopa de azeite extra virgem
      20h
      1/2 abacate ou 1 col. Pasta de amendoim + 3 ovos 
      22h chá de Hibisco 
       
    • By n_alinee
      Olaa pessoal, treino desde os meus 15 anos (indo e voltando 🤦🏻‍♂️) tava treinando a um bom tempo e engravidei, pesava 54 kg e tinha um corpo bonito, Bf 17%, engordei 27 kg durante a gestação. Meu bebê tem 7 meses e tive parto normal, voltei a treinar faz 5 meses. To seguindo a dieta abaixo a umas 2 semanas, e queria a ajuda de vocês pra encaixar uma dieta antes de começar um ciclo de Oxandrolona, comprei a da Upper labs (marca que meu namorado compra), 100 caps de 10mg.
      Idade: 20
      Altura: 1,59
      Peso: 64 kg
      Bf: não sei no momento 
      Problemas de saúde: nenhum
      Tempo de treino: Desde os 15
      Ciclos feitos: nenhum
      Medicamentos: anticoncepcional Tamisa 20, mas vou colocar diu de cobre
       
      Divisão de treino: a b c d e
      Treino abd em anexo e C e E com personal (sempre  treino diferente C inferiores e E superiores ) 
       
       
      dieta mais ou menos isso todos os dias 
       
      8:30 água com limão 
      2 ovos, 1 colher de sopa de aveia, 1 colher de sopa de linhaça (panqueca) + 1 xic de café preto 200 mo
       
      10:30 50 gramas de amendoim e 1 xic de chá de hibisco
       
      13:30 100g de frango/carne + 100g de arroz/batata + salada verde 
      15:30 pré treino - 2 bananas + 1 col de chia+ 1 xic de café preto 

      16:20 treino
      18:00 proteína isolada 
      19:00.  100 g frango/carne OU 2 ovos + 100g arroz/batata+ salada verde
       
      22:00 2 ovos + 1 xic brócolis 
       To tomando polivitaminico de a z e comprei vit c 500, d3 5000ui, e400 ui
       
      Nao consegui anexar as fotos de corpo aqui excede o total. Vou colocar abaixo 

       



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