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Bravo Costa

Propionato + Enantato de TRT (subcutâneos) + Stanozolol Oral + HCG

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Eu só não vou brigar,  porque é inegável a melhora que você teve no corpo no total.  Ficou bem Atlético amigo,  acho que era sua intenção,  esta de parabéns! 

A dobra das pernas diminuiu?  Não perdeu massa na perna não né? 

Vc vai ter que se esforçar bem mais no bulk para cresce-las..  Como são longas,  vao te dar trabalho,  e se vc não fizer os movimentos full completos  não vai conseguir desenvolve-las por igual.  Foque na execução e realize movimentos mais lentos e controlados.  De resto vc desenvolve bem.  Mas parabéns amigoooo melhorou de mais 🤗

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12 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Eu só não vou brigar,  porque é inegável a melhora que você teve no corpo no total.  Ficou bem Atlético amigo,  acho que era sua intenção,  esta de parabéns! 

A dobra das pernas diminuiu?  Não perdeu massa na perna não né? 

Vc vai ter que se esforçar bem mais no bulk para cresce-las..  Como são longas,  vao te dar trabalho,  e se vc não fizer os movimentos full completos  não vai conseguir desenvolve-las por igual.  Foque na execução e realize movimentos mais lentos e controlados.  De resto vc desenvolve bem.  Mas parabéns amigoooo melhorou de mais 🤗

Obrigado minha coaching 🐞

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Comprei um brinquedinho novo

IMG-20190228-WA0022.jpg

Valeu cada centavo...

Só hoje, no bloco carnavalesco do levantamento Terra foram:

1x8 50kg

1x8 60kg

1x8 70kg 

1x8 80kg

1x8 90kg

1x8 100kg

Só não levantei 110kg pq fiquei com medo de dar pau na hérnia e eu não saber se foi pq subi para 110kg ou pq fiz 8 repetições... Kkkkkk

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4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Caracas Tony.

Hahahahha

4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

que evolução meu! Me dá orgulho ver essas evoluções!!

Obrigado. Conseguimos um ótimo resultado... E não foi sacrificante, viu? Kkkkk Mas às vezes pirava quando via um carboidrato kkkk tinha um biscoito integral zero açúcar para essas horas kkkk

4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Vamos lá para poder dar uma riscada maior que tal??

Qual semana de Aes? 

Qual dosagem de Aes??

Qual o calculo de macros atual?

Estou na última semana (8a semana)... Na real, o stano era para ter baixado para 30mg mas não fiz, me esqueci... Assim, o stano acaba na quarta-feira próxima.

Estou com 300mg de testosterona + 40mg de stano oral Landerlan.

Estou na dieta passada anteriormente mas quando não consigo seguir pelo horário ou perdi a sequência das refeições faço 120g de carboidratos, 270g proteínas e 93g de gorduras (2400KCal).

Os exames estão excelentes, inclusive TGO, TGP e GGT... Só o que está bem ruim são os colesterois... Então, vou entrar em Cruise com 125g de testosterona + 25g de Deca... Até o próximo ciclo no final de abril (bulking).

Edited by Bravo Costa

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19 horas atrás, Bravo Costa disse:

120g de carboidratos, 270g proteínas e 93g de gorduras

Faça por mais 2 semanas um " Mega corte" igual a @Joana Darc sb.....rsrs

Se sim.....siga por 1 semana a proporção abaixo....

Proteina: 230g/dia

Gordura: 90g/dia

Carboidrato 85g/dia

Siga apenas com a Testo nas proximas 2 semanas e se quiser associar coloque apenas 10mg/dia (dividir isso em 2 vzs ao dia).

Me fale o que acha OU vai fazer birra igual alguém.....rsrsrs (brincadeiras a parte)

TMJ

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Hahahaha

Com aerobicos todos os dias? Vai rolar não kkk 

Mas brincadeiras a parte, esta semana tenho aula e prova, preciso do cérebro funcionando bem kkkk Obrigado mesmo.

No próximo farei... Me dei bem com cutting e curti o shape seco.

Hoje foi assim...

Screenshot_2019-03-05-19-46-45~2.png

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dica:

seu corpo vai onde a sua mente chegar!!

E nós podemos ir alem daquilo que imaginamos...

ele foi bonzinho com voce,  nem reduziu a proteína pra 2kg/g..

se quiser tentar, encare como um desafio , e veja que o arrependimento por nao ter feito pode ser pior.

pode deixar para a proxima semana. Passa rápido.

 

 

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Boa noite Marombas e Marombas

Meu ciclo chegou ao fim.

Julgo ter sido um ciclo muito exitoso. Alcancei bem os objetivos. Pude conhecer o stano e suas virtudes. kkkk

Vamos lá para o fechamento.

Ciclo ficou com aplicações subcutâneas e percebi que com o tecido adiposo é semelhante aos spot musculares, quando virgens doem mais (inflamam).

Como o ciclo inteiro contou com 50mg /semana de Deca, não tive quaisquer problemas articulares (claro que fico sem saber se foi a Deca ou se meu organismo se deu bem com stano.

Stano é um AEs extrememente desidratante. Isso mesmo, ele seca por desidratação (não há comparação oposta ao efeito da Deca por exemplo que retém pela ação progestênica)... O stano faz vc suar, urinar,... pela simples alteração no perfil do hormonio ADH (anti-diurético). Então a associação com Deca, c=fecha perfeiro.

O corpo em 2 semanas já se adapta ao efeito da dose no corpo. Então, se eu for fazer uso novamente (ou se servir de sugestão), acho melhor começar com pouco e aumentar a cada 2 semanas... tipo 10mg, 20mg, 30mg, 40mg

Dieta bem ajustada, chegando a um déficit de aproximadamente 590 KCal + corridas... Vão ver na avaliaçao que perdi pouco peso e reduzi muito o BF,logo, o stano garante ganho muscular mesmo em déficit calórico.

Treino foi ABC 2x (6x por semana religiosamente)... 2x AEJ, 1 a 2x HIIT e 1 aeróbico simples de 30min (recuperação).

Como o corpo estava sempre desidratado, senti minha libido bem baixa... na verdade não tanto a libido alterada, mas um relativa dificuldade de ereção.

Cabelo, como sou desapegado, não percebi queda kkkkkk

Urina sempre mais escura.

Sono de boa qualidade com uso de 3mg de melatonina...Mas muito, muito mesmo, suor dormindo.

Sono durante o dia (principalmente a tarde), do tipo se eu ficasse parado por 10 min eu dormia... dormia na fila do estacionamento de carro kkkk Resultado da pressão mais baixa pela diurese.

Aquele papo de "o músculo ficou mais rígido"... essa passou longe kkkk Não observei nada nesse sentido kkkkk

Agora, entro em cruise (200mg de testosterona + 25mg Deca) para voltar aos índices do perfil lipídico ao normal e após umas 6 semanas farei um bulking com cipionato +deca... Durante este cruise, aumentarei a cada semana 100KCal até chegar em minha TMB / NCD para então aumentar para mais 400 a 500KCal.

Sobre a aplicação de HCG, não observei grandes diferenças comportamentais nem de textura do esperma... A diferença interessante é que a partir da 2 semana a bolsa escrotal aumentou de tamanho, bem como a varicocele kkkk Mas o testículo continuou pequeno... Ou seja, só Bate-Bag kkkkkk

Mas vamos lá... fotos finais e avaliação final.

Frente.jpgFrente2.jpg

Costas-2.jpgCostas.jpgDireita.jpgEsquerda.jpg1.-Avaliação-Corporal-Bruno16.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

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Caracas Tony!!!

Que Showwww!!

Gostei da evolução entre 09/02 e 26/02.....que show!! Se não tivesse provas rasgava essa barriga heim!! Ia ficar com ABS phoda! Ia ficar tal qual sua adotada fiota@Joana Darc sb

Muito Feliz de ver essa evolução......e muito feliz por vc ter feito o Eletrocardiograma..........quando resultado em um eletro!! kkkkkkk

Agora antes de qualquer coisa colha exames.....já sabe quais né?? Atenção e não esquecer de colher Prolactina! Está com deca a um tempinho né......

TMJ.......

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6 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Caracas Tony!!!

Que Showwww!!

A vc, todo meu agradecimento e reverência. Kkkk

6 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Gostei da evolução entre 09/02 e 26/02.....que show!!

Foi o momento marcado pelos aej e hiit além de reducao maior na quantidade de carboidratos... 

6 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Se não tivesse provas rasgava essa barriga heim!! Ia ficar com ABS phoda! Ia ficar tal qual sua adotada fiota@Joana Darc sb

Realmente... Chegaríamos num ponto excelente... Kkkk

6 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Muito Feliz de ver essa evolução......e muito feliz por vc ter feito o Eletrocardiograma..........quando resultado em um eletro!! kkkkkkk

Exames, exames e exames kkkkk Afinal, somos um grupo de riscos kkk Em agosto tem a verificação total da próstata kkkk Faz parte kkkkk

6 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Agora antes de qualquer coisa colha exames.....já sabe quais né?? Atenção e não esquecer de colher Prolactina! Está com deca a um tempinho né......

Fiz todos os exames na sexta-feira passada (último dia)... Saindo, postarei... Mas pelo menos nos exames intraciclos estavam quase todos (inclusive prolactina) excelentes... Só mesmo o perfil lipídico que ficou uma bosta kkkk Fígado zerado.

Terminando o HCG farei novamente o espermograma.

@Apollo Galeno, obrigado por tudo e muito mais... TMJ

5 horas atrás, Marcos...V disse:

Seu stano era comprimido??

Sim

5 horas atrás, Marcos...V disse:

Sentiu queimação?? 

Nenhuma... Mas seria onde estômago? Se for, pode ser que eu não tenha sentido pq usei pantoprazol com receio de refluxo que no ciclo anterior me deu inflamação na epiglote.

5 horas atrás, Marcos...V disse:

No mais parabéns pelo resultado!!!! 

Obrigado. Stano passa a ser a carta na manga kkkk

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5 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Vamos para um bulk agora 💪

Será a próxima meta... Mas vou subir esse carboidrato com calma... Semana a semana... Enquanto recupero meu perfil lipídico... Deve ser lá para final de abril...

Saíram os resultados dos exames... Postarei ainda hoje.

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ANALITOS RESULTADOS VALORES DE REFERENCIA
31/12/2018 08/0/2019 27/02/2019 08/03/2019
Eritrocitos 5,3 4.30 a 5.70 milhões/mm³
Hemoglobina 16 13,5 a 17,5 g/dl
Hematócito 46,6 39.0 a 50.0 %
Hemogiobtna Corpuscular Media 88,1 26.0 a 34.0 pg
VCM 30,2 81,0 a 95.0 fL
Concentração de Hemoglobina Corpuscular 34,3 31 a 36 g/dL
RDW 13,1 11.8 a 15.6%
Leucócitos 5790 3.500 a 10.500/mm³
Neutrófilos 3358 1.700 a 7.000/mm³
Eosinofilos 58 50 a 500/mm³
Basófilos 58 0 a 300 /mm³
Linfócitos 1911 900 a 2 900 /mm³
Monocitos 463 300 a 900/mm³
Plaquetas 331000 150.000 a 450.000/mm³
Volume plaquetário medio 9,9 9.2 a 12.6  fL
Glicose 80 75 a 99 mg/dL
Insulina
Vit D 58 30 a 100 ng/ml
HOMA-IR
LDL-Cotestefol 222 257 menor que 100 mg/dL
HDL-ColestetoJ 13 13 maior que 40 mg/dl
Colesterol nao-HDL soro menor que 130 mg/dL
VLDL-Colesteroi 25 27 C/ jejum 12 horas: < 30 mg/dL
S/ Jejum 12 horas: < 35 mg/dL
Colesterol total 260 297 menor que 190 mg/dL
Triglicerídeos 125 135 c/ jejum 12 horas: < 150 mg/dL
S/ jejum 12 horas: < 175 mg/dL
Uréla 46 52 10 a 50 mg/dL
Creatinina 1 0,8 0.70 a 1.30 mgldL
PSA Total 1,82 1,58 <= 4,4 ng/ml
PSA Livre 0,63 0,42 <= 4,2 ng/ml
FSH 0,11 1,27 a 19,26 mUI/ml
LH 0 1,24 a 8,62 mUI/ml
Estradiol E2 59 13 ou 31 < 53 pg/dl
Progesterona 0,16 0,55 0,14 a 2,6 ng/ml
Testosterona Total 971 1118 4460 198 a 800 ng/dl
Testosterona Livre  
DHEA 64,1 70 a 495 ug/dl
DHT   1602 250 a 990 pg/ml
Prolactina 4,9 3,6 2,6 a 19,6 ng/ml
TSH 1,66 0.45 a 4.5 mUI/L
T4 Livre 0,81 0,61 a 1,12 ng/dl
Tlroxina (T4) 4.5 a 12.0 microg/dL
TniodoDrorana (T3) 70 a 200 ng/dL
Acido Úrico, soro 5,1 3.4 a 7.0 mg/dL
IGF-1 Ver resultado tradicional
Cortisol 7 e 9 h: 6.0 a 18.4 microg/dL 16 e 17 h: 2.7 a 10.5 imcrog/dL
HGH De 0.02 a 0.97 microg/L
SHBG Ver resultado tradicional
AST (TGO) 50,4 53 Até 40 U/L
ALT (TGP) 38 47 Até 41 U/L
Bilirrubina Total 0,5 0,4 0,2 a 1,3 mg/dl
Bilirrubina Direta 0,2 0,2 < 0,4 mg/dl
Bilirrubina Indireta 0,3 0,2 0,1 a 0,9 mg/dl
Gama-GT 6 5 De 12 a 73 U/L
           
Espermograma Número de Espermatozóides 562.500 acima de 20 milhões / mm³

@Apollo Galeno, o que mais me chama a atenção é o perfil lipídico, claro...

O que devo fazer? Dieta para recuperar? Tamoxifeno? Não sei se estatina seria uma boa... usei uma vez a rosuvastatina e perdi quase q totalmente o tônus muscular (a ponto de não seguir fazer nem uma paralela).

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9 minutos atrás, Bravo Costa disse:

O que devo fazer? Dieta para recuperar? Tamoxifeno? Não sei se estatina seria uma boa... usei uma vez a rosuvastatina e perdi quase q totalmente o tônus muscular (a ponto de não seguir fazer nem uma paralela).

Não use nada.......seus triglicerides estão bons......LDl e HDL é subdividido em partículas BOAS e partículas RUINS.....

Vamos fazer dieta apenas.......carbo continua baixo.....proteína 2g/kg......gordura 1g/kg.......

Deixar seu figado descansar......

No máximo testo em TRT para manter.....e solo!!

Pode começar  a usar metformina 1000mg /dia.......

 

20 minutos atrás, Bravo Costa disse:

@Apollo Galeno, o que mais me chama a atenção é o perfil lipídico, claro..

Estano oral

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19 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Não use nada.......seus triglicerides estão bons......LDl e HDL é subdividido em partículas BOAS e partículas RUINS.....

Vamos fazer dieta apenas.......carbo continua baixo.....proteína 2g/kg......gordura 1g/kg.......

Deixar seu figado descansar......

No máximo testo em TRT para manter.....e solo!!

Pode começar  a usar metformina 1000mg /dia.......

 

Estano oral

Ok... Obrigado... Mantendo o controle nutricional... Só de não usar estatina fico tranquilo kkkkk 

Manterei o serviço 5x na semana.

Fugindo de frituras e buscando gorduras boas. Omega 3 nos 2x ao dia.

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Agora, Bravo Costa disse:

Ok... Obrigado... Mantendo o controle nutricional... Só de não usar estatina fico tranquilo kkkkk 

Manterei o serviço 5x na semana.

Fugindo de frituras e buscando gorduras boas. Omega 3 nos 2x ao dia.

Vivendo e apreendendo !! E agradecendo aos que contribuem com isso.....

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      Tudo joia galera ? Depois de muita pesquisa e principalmente a ajuda do amigo @Arnaldo Santos, montei meu primeiro ciclo.
      Vou fazer um breve resumo de tudo que aconteceu... 
      Treino faz bastante tempo, mas eu tinha deixado a academia e a dieta de lado, entao em Outubro de 2016 resolvi dar um basta, estava pesando 78 kg e tava com um bf muito alto, entrei em cutting apenas com dieta e musculação , não fiz o uso de nenhum termogenico e nenhum exercicio aerobico neste periodo , minha dieta foi restrita a 1200 kcal diarias e com baixo carbo, mantive esta dieta ate em meados de janeiro, depois inclui carbos na dieta e aumentei pra 1500 kcal diarias e ate hoje sigo ela. Com isso consegui reduzir meu peso pra 67 kg, e meu bf pra 8,57 % (segundo a avaliação fisica). Agora quero ganhar massa magra e sem pressa pra crescer, mas que os ganhos sejam densos e secos.
      A principio meu Ciclo seria de Enantato e Boldenona, mas o laboratorio DuoPharma me enviou Durateston no lugar do Enantato , alegando que estavam sem estoque e que demoraria um um certo tempo, então fiz algumas mudanças no protocolo e usei Dura mesmo.
      23 Anos
      Peso atual :67 kg
      PROTOCOLO CICLO:
      1-4 semanas 300 mg Duostan ( divididos em 4 aplicações semanais)
      4-10 semanas 600 mg Duostan( divididos em 4 aplicações semanais )
       
      1-4 semanas 420 mg DuoBold( divididos em 2 aplicações semanais)
      4-10 semanas 600 mg DuoBold(divididos em 2 aplicações semanais)
      TPC e prevenção:
      2-8 semanas 0,5 mg anastrozol dsdn
      9-10 semanas 0,5 mg anastrozol ds2dn
      11-12 semanas 0,25 mg anastrozol ds2dn
       
      Após 20 dias da ultima aplicação de DuoStan:
      1-14 40 mg Tamoxifeno tsd
      15-45 20 mg Tamoxifeno tsd
       
      1-30  Vitamina E
       
      DIETA DURANTE O CICLO:
      Foto em Anexo da dieta completa, mas resumindo.
      2400 kcal 
      250 g de Proteína
      190 g de Carbo
      60 g de Gordura
       
      TREINO:
      abc2x
      Peito-tríceps- ombro
      Costas-bíceps-trapézio
      Perna completo 
      Abdominal todo dia um tipo diferente
       
      AVALIAÇÃO FÍSICA :
      Segue em anexo 
       
      Bom galera, acho que é isso ai, comecei a aplicar segunda feira,(06/03) não notei diferença significativa ainda, mas vou relatando tudo aqui pra vocês, gostaria de receber críticas e sugestões de tudo que postei acima, toda ajuda é bem vinda.
      Obrigado galera!





       
       
    • By rtotora
      Sou novo no fórum , porem não sou novo no mundo da musculação. Já treino à um bom tempo e meu corpo responde bem aos treinos e dietas...pra fazer cutting tenho facilidade , porem pra crescer seco ou seja , um bulking limpo,meu corpo não responde muito bem e sempre acabo acumulando um pouco mais de gordura que o desejado,e por isso decidi usar AE's
      Ficha :
      Idade:23 anos
      Altura:1,75
      Peso:70 kg
      bf:10%
      Estava em cutting ,com uma dieta low carb ,onde diminui bastante meu bf.. pretendo manter esta dieta durante o mes de fevereiro inteiro e começar meu ciclo dia 1 de março.
       
      PROTOCOLO CICLO:
      1-8 600 mg de Enantato de testosterona (duopharma) por semana dividido em 2 aplicações 
      4-8 60 mg Oxandrolona manipulada tsd dividida em 3 vezes ao dia
      Duvida: Sera que é valido colocar o Propionato de Dostanolona ( DuoMast da Duopharma) no ciclo ? Me falaram que pra ter bons resultados seria bom uma quantidade de 100 mg dsdn durante todo o ciclo 1-8.
      TPC e prevenção:
      2-8 0,5 mg anastrozol dsdn
      9-10 0,5 mg anastrozol ds2dn
      11-12 0,25 mg anastrozol ds2dn
       
      Após 15 dias da ultima aplicação de Enantato:
      1-14 40 mg Tamoxifeno tsd
      15-45 20 mg Tamoxifeno tsd
       
      1-30 Vitamina E
       
      Dieta durante o Ciclo:
      Não ajustei ainda , mas tava pensando em montar alguma coisa em torno de 2300~2500 kcal,divido em mais ou menos umas 250 g de Proteina , umas 200g de carbo e umas 50g de gordura, mas nada definido ainda.
      Aguardo comentários, dicas e sugestões sobre o ciclo, quanto mais informação , melhor.
       
      Obrigado pela atenção . 
       
      OBS: Esta foto é do meio de Dezembro de 2016, depois disso meu bf abaixou mais um pouco e essa barriguinha debaixo do umbigo sumiu, pretendo continuar em cutting ate o começo do ciclo(1 de Março)
       
       

    • By Medo_do_Cruise
      Eae galera, então... Muito tempo atrás eu fiz um exame de sangue pra ver o motivo da queda do meu cabelo e vi que a testo ta na casa dos 300, achei pouco, porém como tava dentro dos padrões caguei. Só que hoje em dia noto umas paradas: Líbido ok, m as só aguento uma mesmo, às vezes fico muito desmotivado de tudo, acumulo gordura na barriga, coxas e to até com celulite na porra da bunda (embora eu perca peso rápido quando faço dieta) e o pior que to bem lerdão, raciocínio ta lento, coisas no trabalho que o pessoal mata rápido eu não chego na conclusão, também ando muito disperso. Vi que tudo isso pode ser devido a baixa testo que uns 7 anos atrás já tava em 300 e uns quebrados. A pergunta é a seguinte: Meu medo de usar testo é que nos próximos 5 anos quero ser pai, existe diferenã entre a TRT e o cruise? Pq se for pra fechar o eixo prefiro fechar com 1000 de testo do que com 600. Dentro desses 5 anos é de boa parar uns meses e mandar um hcg pra ter os pimpolhos? Vi um médico aqui no RJ que cobrou 800 reais a primeira consulta e achei aqui um de 200 pila agora, será que com esse diferença de valor o de 200 é competente? Tem bons médicos nessa faixa? Médico de plano de saúde nenhum atende o que eu quero... Aceito indicações aqui pro RJ capital
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