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Carioca2019

Ciclo Feminino Depo Testosterona

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Precisamos de saber sobre sua dieta!!

Qual quantidade vc come por dia de:

Proteina:

Carboidratos;

Gorduras:

Sobre o ciclo o @Foston já citou como será feita a conservação:

18 horas atrás, Foston disse:

Difícil é encontrar um método de garantir a assepsia do método: Há quem divida em diversas seringas de insulina. Há quem deposite num bujão e extraia aos poucos. Há quem conserve a ampola na geladeira, envolvida com aqueles plásticos que envolvem alimentos. Novamente: não posso garantir a segurança desses métodos de conservação.

Sobre a aplicação: Será Subcutânea. Portanto agulhas de insulina e seringas de insulina.

Sobre como fazer: veja videos no youtube.

Sobre a dosagem: Depende da sua dieta e do seu treino.

Aguardamos portanto dieta e treino.

 

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Adeque sua dieta para CICLO nas seguintes quantidades: (olhe no final da tabela que me mandou que as proporções estão diferentes das que vou posta)

Protein: 150g/dia

Carbs: 60g/dia

fat: 70g/dia

Edited by Apollo Galeno

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Entendo totalmente a necessidade, mas nem posso publicar a serie (parte de se comprar consultoria online é o avordo de privacidade)

Treino de segunda a sábado A, B, C e repete. São séries pesadas 3 exercícios por grupo, 4 sets/10-12 reps

Ah, e 20 min de cardio. 

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11 horas atrás, Carioca2019 disse:

 

Mas vou injetar c a de insulina?

Não deveria ser intra muscular ?( desculpa, mas nao lembro detalhes... eu injetava sozinha, glúteos e revezava na coxa quando estava dolorida... nao lembro exato o tamnho da agulha, mas lembro clramente de ter optado pela menor ... seria 25x70?

 

Existe uma prática de se usar injeções subcutâneas de testosterona com seringas de insulina. Pesquise sobre ! Aqui no fórum há adeptos, inclusive este que vos escreve.

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A dieta: peso tudo de manha e divido ao longo do dia, senao como tudo o q vejo pela frente! 

Resumindo: 

Voces acham q só a testosterona sozinha? 

Por quanto tempo? 

Tenho 2 garrafas de L-Carn. Da Usn labs aqui e creatina ( esqueco sempre de tomar) 

indicacoes de uso ? ( sempre ouço controvérsia sobre ambos 

obrigada

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29 minutos atrás, Carioca2019 disse:

A dieta: peso tudo de manha e divido ao longo do dia, senao como tudo o q vejo pela frente! 

Resumindo: 

Voces acham q só a testosterona sozinha? 

Por quanto tempo? 

Tenho 2 garrafas de L-Carn. Da Usn labs aqui e creatina ( esqueco sempre de tomar) 

indicacoes de uso ? ( sempre ouço controvérsia sobre ambos 

obrigada

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Que horas a proteína entra na refeição? Kkkkk Só 2 eggs?

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1 minuto atrás, Carioca2019 disse:

Meu franguinho tá ali! E whey como última refeição ( na verdade sao 3 ovos! comi um antes da foto)

Hahahha

Achei que era uma panqueca kkkkk

Então cadê o carboidrato??? Kkkkk

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Low carb ( brocolis, abobrinha, tomate, repolho, vagem) 

me deixam com o total de 25g/dia

Eu poso nua! Nao posso ficar baranga! 🤣

tenho mais um set pra Playboy marcado! Entendem a necessidade de estar em forma? 

Photoshop existe, mas nao gosto de ter que usar

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So a luz, e posando. Posso refazer essas (já  mandei p umas amigas p elas entenderem q saber posar é tudo!) contraindo, encolhendo, empinado 🤣🤣🤣🤣

Do ensaio da Playboy ( fim de Dezembro) até  hoje, perdi 2kg. 

As gostosas do Insta de cinturinha fina nao sao nada de outro mundo...tem corpo lindo, sim mas  é tudo uma questao de ângulo certo. 

Eu posto umas “straight out of camera” ou selfies, que é 100% sem retoque ou filtro! 

Fiquem à vontade pra curtir, compartilhar, espalhar pros amigos 🐰

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Oh, nao. Até porque os seguidores que me interessam são fotógrafos, que me pagam pra posar. Cliques no site da Playboy Grécia também nao me traz nenhum benefício, afinal o ensaio ta feito e públicado. 

Quando foi mencionado Instagram só fechei q a frase clássica de quem usa o Insta...

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1 hora atrás, Carioca2019 disse:

So a luz, e posando. Posso refazer essas (já  mandei p umas amigas p elas entenderem q saber posar é tudo!) contraindo, encolhendo, empinado 🤣🤣🤣🤣

Do ensaio da Playboy ( fim de Dezembro) até  hoje, perdi 2kg. 

As gostosas do Insta de cinturinha fina nao sao nada de outro mundo...tem corpo lindo, sim mas  é tudo uma questao de ângulo certo. 

Eu posto umas “straight out of camera” ou selfies, que é 100% sem retoque ou filtro! 

Fiquem à vontade pra curtir, compartilhar, espalhar pros amigos 🐰

Isso é uma grande verdade!!!!!

Tem uma amiga no insta que é mto monstra, e ela perto de mim dava metade. Só que ela sabe posar e eu sou uma porta, não tenho mta feminilidade!

Acho que vc está sendo bem sincera, pois realmente o mundo do instagram é cheio disso, mentiras! A maioria das musas não são metade do que aparenta. O maior elogio que já ganhei qto maromba foi o dia que o meu ex coach me viu pessoalmente e falou: " Você é bem maior que nas fotos"... hahaha quase chorei de alegria.

Continue relatando e se promovendo não tem problema, estamos aqui para ajudar de acordo com nosso conhecimento. Mostre sua evolução pois seu corpo não tá dos mais harmônicos no momento, mas tem estrutura para ficar topzera das galáxias. Bom que as meninas podem acompanhar a evolução de um shape real vendo que o mundo do photoshop é ilusório. 

Seja bem vinda coelhinha! ♥

 

ahhhhhhh deixa eu fazer uma observação hahahaha.... 

Menina tu vai começar a tomar testosterona, mto cuidado com as doses.... Tu posa nua, imagina os caras observando as evoluções marombísticas do teu prikito, ia causar!!!!  hahaha...:lol:

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30 minutos atrás, Sereiafit disse:

Isso é uma grande verdade!!!!!

Tem uma amiga no insta que é mto monstra, e ela perto de mim dava metade. Só que ela sabe posar e eu sou uma porta, não tenho mta feminilidade!

Acho que vc está sendo bem sincera, pois realmente o mundo do instagram é cheio disso, mentiras! A maioria das musas não são metade do que aparenta. O maior elogio que já ganhei qto maromba foi o dia que o meu ex coach me viu pessoalmente e falou: " Você é bem maior que nas fotos"... hahaha quase chorei de alegria.

Continue relatando e se promovendo não tem problema, estamos aqui para ajudar de acordo com nosso conhecimento. Mostre sua evolução pois seu corpo não tá dos mais harmônicos no momento, mas tem estrutura para ficar topzera das galáxias. Bom que as meninas podem acompanhar a evolução de um shape real vendo que o mundo do photoshop é ilusório. 

Seja bem vinda coelhinha! ♥

 

ahhhhhhh deixa eu fazer uma observação hahahaha.... 

Menina tu vai começar a tomar testosterona, mto cuidado com as doses.... Tu posa nua, imagina os caras observando as evoluções marombísticas do teu prikito, ia causar!!!!  hahaha...:lol:

Hahahahahha

Sereia super sincera eu acho que eles vão achar legal..  Até agora nunca vi um homem reclamando disso 😂😂😂😂 vão achar que é característica das Brazilian girls será? 

Mas,  isso é real... Usando testosterona deve esperar um inchaço lá nas partes íntimas(não e só o clitóris),  e também surgirão mais pelos,  que nascem e crescem mais rápido. 

E realmente a sua testosterona vai ficar bem difícil de dividir pra você usar no máximo 0.1 ml por semana (25mg) . 

Se chegar a 50mg pode ter muitos efeitos indesejados.  

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    • By Musculoso-36
      Comprei um testoviron 250mg/10 ml da Muscle Pharma, ele é verde . Isso é normal ? Porque todos os esteróides que eu tomei eram ou transparente ou amarelos...

    • By Batata...
      Salve galera, resolvi abrir um tópico para relatar uma nova fase de um novo objetivo...
      Nome : Sidney
      Idade : 51 anos
      Altura : 175 cm
      Peso atual : 78,5 kg
      Nível de atividade : Extremamente ativo
      Objetivo inicial: Força e resistência para ( primeira maratona de 21 km e segunda de 42 kg ) 
      Medidas atuais:
      circunferências
      Braço: 41,8 cm
      Antebraço: 34 cm
      Perna: 60 cm
      Panturrilha: 37 cm
      Ombros: 62,5 cm
      Peito: 115 cm
      Cintura: 82 cm
      Abdômen: 84 cm
      Quadril: 99 cm
      7 dobras
      Subscapular: 9 mm
      suprailíaco: 9 mm
      Peito: 5 mm
      Axila: 5 mm
      Tríceps: 3 mm
      Abdômen: 6 mm
      Perna: 4 mm
      Avaliação física atual
      Abdominal completo = 47 repetições / 60 segundos
      Barra fixa = 32 repetições / 39 segundos
      Flexão = 50 repetições / 76 segundos
      100 metros = 14,3 seg

      1 RM básicos atuais
      Supino reto 141 kg
      Levantamento Terra 188 kg
      Agachamento 170 kg
      Dieta:
      Antes do cut em novembro era de 3500 kcal peso de 88,5 kg... Durante cut 2500 kcal peso final 78,5 kg... menos 10 kg
      Antes do cut estava um pouco mais retido que a foto abaixo, esqueci de tirar foto antes de iniciar

      Fotos do começo dessa semana com 80,5 kg ... já cai pra 78,5 kg

      Dieta atual começarei com 3000 kcal e irei fazendo alterações conforme o andar da carruagem. Macros ora mais cabs, ora mais gorduras conforme o dia de treino e sempre mantendo alta as proteínas.
      Recursos ergogênicos:
      No momento terminando a TPC para depois fazer exames... que posso dizer que me sinto muito bem, libido muito boa, disposição e alto estima tb... como tive uma redução alto de peso em pouco tempo, sinto um pouco as articulações principalmente nas corridas... já sabia que isso ocorreria, agora começará a voltar ao normal com a dieta e logo o uso da nandro...
      Pretendo fazer TRT d 125mg testo + 40 mg de Nandrolona a partir da outra semana... Depois 250mg de testo + 40 mg de nandrolona + 37mg de trembo DSDN
      Treino que usarei na primeira fase...

      Na terça a noite tem corrida curta de 2,5 km de alta intensidade e Domingo corrida longa a noite
      Por enquanto é isso, quando começar a TRT farei atualização...
      Abraços...
    • By Virg
      BOA TARDE!!
      Sou nova por aqui, gostaria de tirar uma duvida. Faço uso da testosterona transdérmica a 4%, nos meus exames minhas taxas estavam zeradas e/ ou indectectaveis kkkk, muito cruel isso, e afetando tudo  .libido..etc.
      Estou beeeeeemmm melhor, porém, pêlos aumentaram muito! Segundo minha medica , a dose nem está alta assim ( uso 01 puff a noite sobre a pele). A minha duvida é..queria usar oxa, mas fico temerosa pois já faço uso da testo a 4%...Me ajudem.
      Ou já que já faço uso dessa testo transdérmica..ela também podeira me dar um bom resultado..tipo não é pra ficar igual a Graciane , mas dar um volume melhor..?
    • By terror perdubador
      Boom diaaa !! 
      Venho relatar meu ciclo que vai ser de decaland landerlan
      Sei que vou ter um pouco de retenção e colaterais mais estou decidida, comecei ontem com 0,5 ml
      Idade: 26 anos 
      Medidas :
      braço:30 cm 
      coxa alta: 60 cm 
      panturrilha : 33 ccm 
      glúteo:94 cm 
       
       
       
      Treino ;
      A
      1: agachamento: 4×12
      2: extensora+uni 4x12+10+10
      3:hack uni+ ag halt 4×12 +em
      4:smith ag comp +iso livre 4×12
      5: afundo smith 4×12 s/i
      6: desenv frontal maq 3×15
      7: remada pe 3×15
      8: encolhimento 3×15

      Stiff +flexor 4×10+rm 
      Sumo +sumo smith 4×10rm
      Leg smith 4 × 10 drop
      Leg 45 pés em cima 4 × 12+3"+rm 
      Good morning 4×12
      Rosca direta 3 ×12
      Rosca scoth uni 4 ×10 
      Triceps cross 3×10 drop
      Rosca francesa 3×12

      Glúteo Cross cruz 4×12
      Abdutor frente 4×12
      Glúteo banco +Iso em cima 4×12
      Pelve +livre 4× 12+rm 
      Graviton 5×10 s/i
      Supino reto +cr 3 ×10+10
      Cross over 3×12
      Pulley costa 3x10+drop
      Remada serrote 4×10
       



    • By Daia83
      Oi gente, gostaria de tirar uma dúvida.  Comecei a usar a testo bioidentica 5mg por dia, mas notei esses picos de insulina aumentarem,  e os fármacos para emagrecer que eu usava não dava mais conta. Inchei muito tbm. Nao curti. Daí comcei a reduzir o uso, para 2x a 1x na semana por conta propria mesmo. Mas está certo isso ou estou fazendo besteira? Porque o que percebo é que não vejo nada de diferente pra melhor agora, só perdi tônus e ainda continuo com a pele grossa, e com fome🙄. E sem força.  Qual forma poderia usar ela, sem gerar esse aumento de fome (queria só aumentar um pouco minha testo que sempee foi de 21 para pelo menos 50 pra cima) e só.. Quando usei 5mg de oxa diarias eu fiquei muito melhor, so que meu cabelo não fica bem. heheh.. quando usei 15mg eu quase fiquei careca! hahaha..
       
      Alguem me sugere algo?
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