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6 horas atrás, Rafaellla28 disse:

Tenhi mto receio da acne , cabelo , e todos os possíveis colaterais q possam acontecer . 

Simplesmente você pode descontinuar a medicação. Se não apresentar colaterais, poderia seguir até o tempo proposto por @Apollo Galeno

7 horas atrás, Rafaellla28 disse:

Tem como eu fazer um ciclo com menos semanas ?

Isso tudo é medo de colateral? :D 

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45 minutos atrás, Foston disse:

Simplesmente você pode descontinuar a medicação. Se não apresentar colaterais, poderia seguir até o tempo proposto por @Apollo Galeno

Isso tudo é medo de colateral? :D 

Sim hahaahaha já tenho tendência a acne , sempre tive na verdade , e agora mais ou menos minha pele tá controlada, exceto em tempo menstrual . 

 

34 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

A propria dieta que estava a seguir já era uma bomba de colaterais! E colaterais que valem a pena ser investigados com mais exames hormonais e clinicos tbm.....

Não tem como eu saber nhe fui em nutricionista. E foda ! 

Caso queira ver algum resultado de algum q n enviei me fala q mando foto ! 

 

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35 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

Sim hahaahaha já tenho tendência a acne , sempre tive na verdade , e agora mais ou menos minha pele tá controlada, exceto em tempo menstrual . 

 

Não tem como eu saber nhe fui em nutricionista. E foda ! 

Caso queira ver algum resultado de algum q n enviei me fala q mando foto ! 

 

Relax......acredito que hormonios TSH, T4, T3, glicose em jejum, Triglicerides, Colesterol Total, Hdl, LDL, 

Sua pele está controlada porque estava usando o Implante.......

Siga a dieta proposta.....e pense em um ciclo maior.....

Tem convenio médico?

TMJ

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42 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

já tenho tendência a acne , sempre tive na verdade , e agora mais ou menos minha pele tá controlada, exceto em tempo menstrual . 

Então ... você deveria ter relatado isso quando foi perguntado sobre problemas de saúde (não que acne seja um, propriamente dito). A questão é que esteroides baseados em DHT como oxandrolona agravam por demais este colateral. O esteroide menos danoso ao cabelo e pele é o decanoato.

 

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3 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Relax......acredito que hormonios TSH, T4, T3, glicose em jejum, Triglicerides, Colesterol Total, Hdl, LDL, 

Sua pele está controlada porque estava usando o Implante.......

Siga a dieta proposta.....e pense em um ciclo maior.....

Tem convenio médico?

TMJ

Tenho convênio sim !

ainda n tirei o implante falei anteriormente que minha médica n tirou pois n tinha anestesia local , e optou por n tirar ! 

Tenho todos esses vou printar e mando !

2 minutos atrás, Foston disse:

Então ... você deveria ter relatado isso quando foi perguntado sobre problemas de saúde (não que acne seja um, propriamente dito). A questão é que esteroides baseados em DHT como oxandrolona agravam por demais este colateral. O esteroide menos danoso ao cabelo e pele é o decanoato.

 

Sempre relatei isso ! 

 

Deus me libre perder cabelo hahaahahaha 

por isso meu receio de ciclos longo e doses alta ! Já comprei onde 5mg por este motivo! 

Mas já justei a dieta conforme passado, amanhã começo ! 

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19 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

Sempre relatei isso ! 

Não consta aqui :) :

 

Em 16/02/2019 em 11:52, Rafaellla28 disse:

Idade:28

Altura: 1,66 

Peso: 59kg

 Medicações em uso (usa anticoncepcional?): sim uso o interno no braço 

Problemas de Saúde: nenhum 

Tempo de treino: treino a algum tempo cm muitas idas e vindas mas 2 anos interruptos 

 Ciclos feitos: nenhum 

Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: 

Divisão de treino e horario do mesmo:

treino a noite entre 19 e 20 hs 

segunda -  superior - dorsal 

terça - inferior - ênfase quadríceps 

quarta - superior - bíceps e tríceps 

quinta - inferior - ênfase posterior 

sexta  - superior - ombro 

sábado - inferir completo 

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

depois calculo certinho e passo, mas ela foi feita pela minha nutri , e depois q ela ficou desleixada eu mesma fiz por mim e aumentei o carbo .

 

 

FOTOS - estou enviando o antes lá em abril/2018 e a evolução conforme a dieta foi sendo ajustada e a última de short rosa atual fev/2019

obs: a foto com o ABd mais seco foi uma dieta cm menos carbo foi em setembro /2018 .

 

Sem querer problematizar, apenas disse que tem medo de determinados colaterais e não que já os teve :)

 

Em todo o caso, há a opção de usar a medicação podendo descontinuá-la caso os colaterais apareçam. E, como disse, o melhor esteroide para quem apresenta estes colaterais é o decanoato.

Edited by Foston

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7 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Relax......acredito que hormonios TSH, T4, T3, glicose em jejum, Triglicerides, Colesterol Total, Hdl, LDL, 

Sua pele está controlada porque estava usando o Implante.......

Siga a dieta proposta.....e pense em um ciclo maior.....

Tem convenio médico?

TMJ

Segue os exames !

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Olha.....seus exames estão bonitinhos.....com ausência de TSH....não tem TSH nos exames mostrados...

Sobre seu medo com colateral: entre de cabeça e sem medo! Se der colateral descontinua a droga........Mas ficar privando energias internas por medo de colaterais não recomendaria usar nem o mais seguro do mundo! Mude sua mente, antes de mudar seu corpo!

Decanoato seria interessante tbm.....mas não para esse momento que está apreensiva antes de começar o projeto!

O que me diz??

 

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31 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Olha.....seus exames estão bonitinhos.....com ausência de TSH....não tem TSH nos exames mostrados...

Sobre seu medo com colateral: entre de cabeça e sem medo! Se der colateral descontinua a droga........Mas ficar privando energias internas por medo de colaterais não recomendaria usar nem o mais seguro do mundo! Mude sua mente, antes de mudar seu corpo!

Decanoato seria interessante tbm.....mas não para esse momento que está apreensiva antes de começar o projeto!

O que me diz??

 

Achei mais esses hahaah sabia q tinha a TSH .

Já senti fome hj 😂😂 

vou seguir , Qualuqer coisa suspendemos ! 

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40 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

vou seguir , Qualuqer coisa suspendemos ! 

Amem!! Isso que esperamos!!!

Não esqueça que não está sozinha!!

Mantenha seus relatos .....

Seus exames estão lindussss........repita essa prolactina no seu retorno...

TMJ

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15 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Amem!! Isso que esperamos!!!

Não esqueça que não está sozinha!!

Mantenha seus relatos .....

Seus exames estão lindussss........repita essa prolactina no seu retorno...

TMJ

HAHAHAAHAHHAH

a gineco disse 2 a 3 meses para refazer ! E após o ciclo irei fazer tudo de novo , então n terá erro ! 

Meo ora deixar claro de novo  , fiquei cm fome 😂😂

 Qualuqer mudança relato a vcs ! 

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13 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

Boa noite , 

para a minha desgraça , acho q to querendo me gripar !!!

posso tomar algum chá ? Algo q tenha paracetamol ?

Beba muita agua....e apenas tome remedio para DOR (analgesico) se precisar.....

Inflamação é um processo natural de defesa de nosso corpo.

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2 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Beba muita agua....e apenas tome remedio para DOR (analgesico) se precisar.....

Inflamação é um processo natural de defesa de nosso corpo.

Mto azarada pqp ! 

Comecei a fungar já hahaha é certo q uma gripe vindo ! 

Ia tomar um chazinho daqueles pra gripe ...

nao tomo nada então?

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1 minuto atrás, Apollo Galeno disse:

Chazinho natural PODE.....

Chazinho que a maquina processou e meteu um monte de sabe lá deus o que: Não

Deixe seu corpo planejar e executar as repostas naturais.

Tá vou dormir então 🤦🏼‍♀️

Fiquei com receio de acordar pior amanhã e de repente fude com tudo!!

valew

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Em 19/03/2019 em 22:41, Rafaellla28 disse:

Tá vou dormir então 🤦🏼‍♀️

Fiquei com receio de acordar pior amanhã e de repente fude com tudo!!

valew

Ainda estou meia ruim, mas fiz chá de mel limao e gengibre pra ver se dá uma melhorada , mas segui a dieta prescrita e treinei tudo certo inclusive os hit , estou fazendo nos dias de superior ! 

Mas a fome a tarde tá demais PQP !!!!!

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1 hora atrás, Rafaellla28 disse:

Mas a fome a tarde tá demais PQP !!!!!

Pode xingar 15 dias seguidos aqui.......que vamos ler e vamos colocar um coração ao lado........

Mas mudar dieta ainda não.......

Furar dieta é enganar a vc mesmo.....rs

A tarde se sentir fome beba água.....

TMJ.....e mantenha os relatos

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E ainda agradeça de te mandarem beber água porque pouco tempo atrás eu estava com fome e sem poder beber água!  😂😂

Falando sério..  A fome aumenta no começo mas depois estabiliza.  Mantenha-se firme..  Pode enganar a fome com gelatina diet e chás a vontade.  Ouuu aumenta os vegetais  do almoço,  comendo mais mato vc fica mais cheia. 

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4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Pode xingar 15 dias seguidos aqui.......que vamos ler e vamos colocar um coração ao lado........

Mas mudar dieta ainda não.......

Furar dieta é enganar a vc mesmo.....rs

A tarde se sentir fome beba água.....

TMJ.....e mantenha os relatos

Hahahahahahahaahahahahahah beba água HAHAAHAHAHAH tomei um cafezinho preto sem açúcar 😒

pode deixar 🙌🏻

4 horas atrás, Joana Darc sb disse:

E ainda agradeça de te mandarem beber água porque pouco tempo atrás eu estava com fome e sem poder beber água!  😂😂

Falando sério..  A fome aumenta no começo mas depois estabiliza.  Mantenha-se firme..  Pode enganar a fome com gelatina diet e chás a vontade.  Ouuu aumenta os vegetais  do almoço,  comendo mais mato vc fica mais cheia. 

Chega 15 hs senhor , eu sinto uma fome q eu poderia comer uma pessoa 🤭 HAHAHAHAAHAHAHAHAHAHA o q me ajuda e o café preto e a água mesmo ! 

Sim coloquei só alface e couve , vou comprar mais opções ! 

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18 horas atrás, Joana Darc sb disse:

E ainda agradeça de te mandarem beber água porque pouco tempo atrás eu estava com fome e sem poder beber água!  😂😂

Falando sério..  A fome aumenta no começo mas depois estabiliza.  Mantenha-se firme..  Pode enganar a fome com gelatina diet e chás a vontade.  Ouuu aumenta os vegetais  do almoço,  comendo mais mato vc fica mais cheia. 

Comi tanto mato hj que até cansei 😂

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30 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

Comi tanto mato hj que até cansei 😂

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Prato lindo! 

Apesar de ter recomendado,  não como muitos vegetais crus porque eles tem uma digestão um pouco difícil,  pra mim.  

Então meus trunfos são chuchu,  abobrinha,  acelga e couve beem refogados. Como possuem muita água enchem que é uma beleza. Salsao também e uma boa opção. 

 

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8 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Prato lindo! 

Apesar de ter recomendado,  não como muitos vegetais crus porque eles tem uma digestão um pouco difícil,  pra mim.  

Então meus trunfos são chuchu,  abobrinha,  acelga e couve beem refogados. Como possuem muita água enchem que é uma beleza. Salsao também e uma boa opção. 

 

Não sou mto do xuxu pq n tem gosto 😂 abobrinha tbm não tem gosto no meu paladar 🤦🏼‍♀️ Mas comprei vagem , rúcula e couve hoje ! 

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      oi pessoas, esse é o meu primeiro ciclo, todos estão dizendo pra eu não fazer por ser muito nova e blá-blá-blá mas eu queria muito, quero a opinião de vocês.. começo agora? Espero um pouco? PS: vou viajar em dezembro por isso meu desespero . rsrs 

      Idade: 20 anos
       
      Altura: 1,70cm
       
      Peso: 61kg
       
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): não
       
      Problemas de Saúde: não
       
      Tempo de treino: 
      Treino des de os 15 anos.. mas sempre começo e paro por não conseguir passar de um “limite”. Fiquei 3 meses parada fazendo uso de anticoncepcional para “engordar” funcionou, ganhei 5kg! 
      Parei de tomar o anticoncepcional e voltei a treinar tem 1 mes 
       
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 
      oxandrolona 10mg (king)
      Tenho 50cp de 10mg, qual seria a melhor forma de tomar? 
      Eu havia pensado em fazer um ciclo de 8 semanas, porém não sei se posso aumentar a dosagem em algum período para 15mg/dia ou 20mg/dia ou se mantenho 10mg até o final.. O que acham?
      Qual o melhor horário para tomar?
       
      Divisão de treino e horario do mesmo: 
      Vou anexar foto do treino 
       
      Dieta: 
      CAFÉ DA MANHÃ
       Clara de ovo de galinha 2
      Gema de ovo de galinha 1
      Pão de forma 100%integral 12 grãos 1 fatia 
      Frutas
      Queijo minas frescal 
      PRE TREINO 
      File de frango 60g
      Batata doce cozida  100g
      Castanha de caju 20g
       
      POS TREINO 
      Whey 
      Creatina monohidratada
      Banana 
      ALMOÇO
      Arroz branco 150g
      File de frango 120g
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Abobrinha 
      Feijão 
      LANCHE DA TARDE
      Whey 
      Morango
      Aveia
      Leite desnatado 
      LANCHE DA TARDE 2
      Mandioca 80g
      File de tilapia 100g
      Brócolis 50g
      Azeite de oliva 
      JANTAR
      Carne bovina 100g
      Abobrinha 50g
      Brócolis 50g
      Abóbora combatian 50
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Arroz branco 100ml
      CEIA 
      abacate 50g
      Cacau em pó 5g
      Adoçante líquido light 
      100% whey
       
       
       
       
    • By Andressa Souza
      Idade: 34 anos
      Altura: 1,69
      Peso: 65,3kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhuma
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: + de 4 anos, mas treinando consciente, há + ou - 1 ano
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxandrolona 5mg (Landerlan) por 12 semanas
      1 a 4 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30
      5 a 10 semanas = Oxandrolona 10 MG/DIA.  AS 10:30hs E 17 hs.
      10 a 12 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30 hs.
      Divisão de treino e horário do mesmo: Horário de treino: 11:30hs
      A = Quadríceps
      B= Bíceps / Costa
      C= Tríceps / Ombro / Peito
      D= Posterior / Glúteos
      A: Quadríceps 
      Agachamento livre ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Terra romeno 5 x carga que consiga de 8/12 saindo lagrimas nas 3 ultimas repetições 
      Passadas 3 x 10 passadas + agacho entre cada uma delas ( usar halteres )
      Leg 45 ( Semana A 4 series com cargas moderadas e pause de 3 seg antes da subida ) ( semana B 4 series com cargas progressivas
      indo até a pré falha )
      Cadeira extensora 3 series cargas alta até falha + drop-set até falha + rest pause
      Cadeira abdutora...3 x falha aumentando a carga segurando
      Panturrilha (escolha 1 exercício e de o máximo)
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      B:  Costa e Bíceps 
      Remada cavalo 2 aberta/ 2 fechada "ou" curvada 2 supinada e 2 pronada x 12 + remada alta 2 abertas e 2 fechadas
      Pulldown 4 x falha + rest pause + Crucifixo inverso halteres ou cross
      Puxada alta 2 fechada + 2 aberta x falha ( procure fazer uma semana com aberta com pegada neutra )
      Puxada Hammer aberta + remada Hammer supinada 3 x 12
      Bi-set rosca direta + rosca martelo 3 x 12/15
      Escolha 3 exercício abs 
      C : Peito/Ombro/Tríceps 
      Supino reto ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Crucifixo reto HBC.  ..3 x falha aumentando a carga gradativamente(60")
      Desenvolvimento militar 4 x pré falha + desenv máquina falha
      Elevação lateral 4 x drop-set + rest pause
      Tríceps testa ou frances + pulley pirâmide decrescente 3/4 series
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      D : Glúteos/Posterior
      Terra sumo ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Stiff 5 x 8 carga moderada execução super cadenciada com pause de 3 seg embaixo
      Afundo no banco barra ou halteres 3 series x 8/10 execução bem cadenciada
      Flexora escolha 1 exercício cada semana 3 series com drop-set e a ultima com rest pause
      Elevação de quadril  3 series
      Extensão de quadril  3 series
      Panturrilha ( escolha 1 exercício e de o máximo )
      Escolha 3 exercício abs
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
       
      DIETA 
      06:00 água + limao espremido 
      09h 
      4 ovos, 1 Banana + cafe + hibisco
      Treino as 11:30  -120mg cafeina + 5 mg ioimbina
      1L de água durante treino 
      Pós imediato, 1 banana + 1 dose whey com 25g de proteina
      14:00
      150 gr proteína + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca  + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)+ 1 colher de sopa de azeite extra virgem+ cafeina da sua escolha (café ou capsula) + Salada Verde
      18hs 
      150 gr proteína  + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)  + Salada Verde  + 1 colher de sopa de azeite extra virgem
      20h
      1/2 abacate ou 1 col. Pasta de amendoim + 3 ovos 
      22h chá de Hibisco 
       
    • By PriShaab
      Bom, meu nome é Pricilla, tenho 26 anos e vou começar do começo rsrs.
      Treino desde os 21 anos, levemos em consideração que, nos primeiros 2 anos eu só ia pra academia pra cumprir horário. Fazia 20 minutos de esteira com muita preguiça, nunca completava o número de repetições e séries que o instrutor pedia e morcegava quase que o tempo todo. Entrei na academia pq me assustei com uma foto minha de biquíni (vou postar) nessa época eu pesava 65kg e estava totalmente sedentária, porém, até os meus 19 anos sempre fui muito ativa, fiz ballet clássico desde os 03 anos e sempre fui amante da dança.
      Logo após entrar na academia fiquei internada por 3 dias com uma infecção intestinal grave, o que me trouxe alguns problemas com a alimentação. Por conta das minhas restrições, comecei uma dieta forçada, especificamente por saúde, mas fui beneficiada esteticamente. Emagreci 3kg e comecei a empolgar nos treinos.
      Nos últimos 3 anos, mudei meu comportamento radicalmente nos treinos, me dedico, sempre busco informações e nada de roubar nas séries rsrs.
      Cheguei a pesar 54kg, sem acompanhamento médico ou de um personal exclusivo. Seguia a ficha da academia (que era, basicamente, igual pra todo mundo) mantinha minha alimentação legal, na medida do possível, e tinha lá meus dias de jacar.
      Não faço consumo de bebidas alcoólicas, não fumo e não uso drogas.
      Me apaixonei pelo esporte "Fisiculturismo", em especial pela modalidade "Bikini Fitness". Acho aquele shape maravilhoso. E é próximo disso que eu quero chegar. Não penso em competir (quem sabe um dia haha).
      Mas por enquanto só admiro e me inspiro.
      Acho lindo o estilo "Welness", mas não é o que eu busco.
      Enfim... Após definir minha meta de shape, dedicar nos treinos e me alimentar por conta própria com que eu achava que era certo e nunca ver os resultados que eu esperava, decidi buscar ajuda profissional.
      Tenho um endocrinologista especialista em metabologia, uma personal de confiança e uma farmácia confiável pra fazer meus manipulados.
      Vou postar as fotos do primeiro dia do ciclo.
      Lembrando que, fiquei 1 mês sem treinar, por conta de uma cirurgia odontológica que me deixou com complicações em um nervo da face e em uma glândula salivar (que sorte a minha, neh!?). Mas a dieta mantive em dia!
      Atualmente estou 59kg;
      Tenho 1,64 de altura;
      Treino de segunda a sexta, sem faltar;
      Treino na parte da manhã (08:30 até 09:30, aproximadamente);
      Trabalho em uma casa lotérica, portanto, trabalho sentada o dia todo, em um ambiente de estresse elevado;
      Estou seguindo a rotina alimentar perfeitamente há 45 dias, aproximadamente.
      Meu ciclo terá duração de 02 meses.
      E o médico me receitou os seguintes manipulados:
      - Testosterona em gel, 5mg a base de pentravan (aplicar nos braços ou ombros até completa absorção antes de dormir);
      - Oxandrolona 6mg, pra tomar da seguinte forma:
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 2 cápsulas de 08 em 08 horas durante 7 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias.
       
      - E "Caloriburn", uma espécie de termogênico manipulado nas farmácias aqui de Minas. Tomar 1 cápsula no café da manhã.
       
      Bom, vou colocar as fotos do primeiro dia e vou postando quaisquer reações e efeitos. Vamos ver o que acontece...
      Preciso ouvir a "voz da experiência",
      @Foston@Apollo Galeno @Bravo Costa  
      Boa sorte pra mim!



    • By Robson Jr
      Fala rapaziada, blz? Pretendo iniciar o primeiro ciclo da seguinte forma e queria saber a opinião de vocês sobre, penso em usar apenas testo mesmo, o que acham? 
      Treinei por pelo menos 2 anos direto e durante pouco menos 1 ano fiquei ocupado demais e não treinei direto e também não me alimentei bem, meu peso caiu e chegou a 58kg atualmente peso 64kg (já consegui chegar a 70 antes de perder tanto), tenho apenas 1,60m (kkk) 
      Comecei os treinos com 49kg/1,51 e logo iniciei na nutricionista 
       
      Estrutura do Ciclo:
      1-12 Enantato de testosterona 500mg/sem (2x 1ml SEGUNDA - QUINTA)
      1- 12 Anastrozol 0,5mg DSDN 
       
      TPC (18 dias após última aplicação):
      Tamoxifeno:  1-2 40mg dia 
                           3-4 20mg dia
                           5-6 10mg dia
      Clomifeno:    1-3 100mg dia 
                           3-6 50mg dia
       
      O Que acham da TPC? Segue dessa forma ou mudo algo? 
      No caso do Anastrozol usar só se sentir alguma sensibilidade ou seria mais jogo já iniciar o ciclo e usar ele DSDN? 
       
      Espero um feedback legal sobre o ciclo e tpc de vocês mais experientes 
      Pretendo comprar tudo pela AlphaPharma (Alguém conhece e recomenda?), tô entre duas marcas que vendem, medpharma e nanopharma, qual seria a melhor escolha da testosterona?
      Se tiverem algum outro lugar bom pra recomendar também aceito
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