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6 horas atrás, Rafaellla28 disse:

Tenhi mto receio da acne , cabelo , e todos os possíveis colaterais q possam acontecer . 

Simplesmente você pode descontinuar a medicação. Se não apresentar colaterais, poderia seguir até o tempo proposto por @Apollo Galeno

7 horas atrás, Rafaellla28 disse:

Tem como eu fazer um ciclo com menos semanas ?

Isso tudo é medo de colateral? :D 

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45 minutos atrás, Foston disse:

Simplesmente você pode descontinuar a medicação. Se não apresentar colaterais, poderia seguir até o tempo proposto por @Apollo Galeno

Isso tudo é medo de colateral? :D 

Sim hahaahaha já tenho tendência a acne , sempre tive na verdade , e agora mais ou menos minha pele tá controlada, exceto em tempo menstrual . 

 

34 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

A propria dieta que estava a seguir já era uma bomba de colaterais! E colaterais que valem a pena ser investigados com mais exames hormonais e clinicos tbm.....

Não tem como eu saber nhe fui em nutricionista. E foda ! 

Caso queira ver algum resultado de algum q n enviei me fala q mando foto ! 

 

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35 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

Sim hahaahaha já tenho tendência a acne , sempre tive na verdade , e agora mais ou menos minha pele tá controlada, exceto em tempo menstrual . 

 

Não tem como eu saber nhe fui em nutricionista. E foda ! 

Caso queira ver algum resultado de algum q n enviei me fala q mando foto ! 

 

Relax......acredito que hormonios TSH, T4, T3, glicose em jejum, Triglicerides, Colesterol Total, Hdl, LDL, 

Sua pele está controlada porque estava usando o Implante.......

Siga a dieta proposta.....e pense em um ciclo maior.....

Tem convenio médico?

TMJ

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42 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

já tenho tendência a acne , sempre tive na verdade , e agora mais ou menos minha pele tá controlada, exceto em tempo menstrual . 

Então ... você deveria ter relatado isso quando foi perguntado sobre problemas de saúde (não que acne seja um, propriamente dito). A questão é que esteroides baseados em DHT como oxandrolona agravam por demais este colateral. O esteroide menos danoso ao cabelo e pele é o decanoato.

 

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3 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Relax......acredito que hormonios TSH, T4, T3, glicose em jejum, Triglicerides, Colesterol Total, Hdl, LDL, 

Sua pele está controlada porque estava usando o Implante.......

Siga a dieta proposta.....e pense em um ciclo maior.....

Tem convenio médico?

TMJ

Tenho convênio sim !

ainda n tirei o implante falei anteriormente que minha médica n tirou pois n tinha anestesia local , e optou por n tirar ! 

Tenho todos esses vou printar e mando !

2 minutos atrás, Foston disse:

Então ... você deveria ter relatado isso quando foi perguntado sobre problemas de saúde (não que acne seja um, propriamente dito). A questão é que esteroides baseados em DHT como oxandrolona agravam por demais este colateral. O esteroide menos danoso ao cabelo e pele é o decanoato.

 

Sempre relatei isso ! 

 

Deus me libre perder cabelo hahaahahaha 

por isso meu receio de ciclos longo e doses alta ! Já comprei onde 5mg por este motivo! 

Mas já justei a dieta conforme passado, amanhã começo ! 

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19 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

Sempre relatei isso ! 

Não consta aqui :) :

 

Em 16/02/2019 em 11:52, Rafaellla28 disse:

Idade:28

Altura: 1,66 

Peso: 59kg

 Medicações em uso (usa anticoncepcional?): sim uso o interno no braço 

Problemas de Saúde: nenhum 

Tempo de treino: treino a algum tempo cm muitas idas e vindas mas 2 anos interruptos 

 Ciclos feitos: nenhum 

Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: 

Divisão de treino e horario do mesmo:

treino a noite entre 19 e 20 hs 

segunda -  superior - dorsal 

terça - inferior - ênfase quadríceps 

quarta - superior - bíceps e tríceps 

quinta - inferior - ênfase posterior 

sexta  - superior - ombro 

sábado - inferir completo 

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

depois calculo certinho e passo, mas ela foi feita pela minha nutri , e depois q ela ficou desleixada eu mesma fiz por mim e aumentei o carbo .

 

 

FOTOS - estou enviando o antes lá em abril/2018 e a evolução conforme a dieta foi sendo ajustada e a última de short rosa atual fev/2019

obs: a foto com o ABd mais seco foi uma dieta cm menos carbo foi em setembro /2018 .

 

Sem querer problematizar, apenas disse que tem medo de determinados colaterais e não que já os teve :)

 

Em todo o caso, há a opção de usar a medicação podendo descontinuá-la caso os colaterais apareçam. E, como disse, o melhor esteroide para quem apresenta estes colaterais é o decanoato.

Edited by Foston

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7 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Relax......acredito que hormonios TSH, T4, T3, glicose em jejum, Triglicerides, Colesterol Total, Hdl, LDL, 

Sua pele está controlada porque estava usando o Implante.......

Siga a dieta proposta.....e pense em um ciclo maior.....

Tem convenio médico?

TMJ

Segue os exames !

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Olha.....seus exames estão bonitinhos.....com ausência de TSH....não tem TSH nos exames mostrados...

Sobre seu medo com colateral: entre de cabeça e sem medo! Se der colateral descontinua a droga........Mas ficar privando energias internas por medo de colaterais não recomendaria usar nem o mais seguro do mundo! Mude sua mente, antes de mudar seu corpo!

Decanoato seria interessante tbm.....mas não para esse momento que está apreensiva antes de começar o projeto!

O que me diz??

 

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31 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Olha.....seus exames estão bonitinhos.....com ausência de TSH....não tem TSH nos exames mostrados...

Sobre seu medo com colateral: entre de cabeça e sem medo! Se der colateral descontinua a droga........Mas ficar privando energias internas por medo de colaterais não recomendaria usar nem o mais seguro do mundo! Mude sua mente, antes de mudar seu corpo!

Decanoato seria interessante tbm.....mas não para esse momento que está apreensiva antes de começar o projeto!

O que me diz??

 

Achei mais esses hahaah sabia q tinha a TSH .

Já senti fome hj 😂😂 

vou seguir , Qualuqer coisa suspendemos ! 

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40 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

vou seguir , Qualuqer coisa suspendemos ! 

Amem!! Isso que esperamos!!!

Não esqueça que não está sozinha!!

Mantenha seus relatos .....

Seus exames estão lindussss........repita essa prolactina no seu retorno...

TMJ

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15 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Amem!! Isso que esperamos!!!

Não esqueça que não está sozinha!!

Mantenha seus relatos .....

Seus exames estão lindussss........repita essa prolactina no seu retorno...

TMJ

HAHAHAAHAHHAH

a gineco disse 2 a 3 meses para refazer ! E após o ciclo irei fazer tudo de novo , então n terá erro ! 

Meo ora deixar claro de novo  , fiquei cm fome 😂😂

 Qualuqer mudança relato a vcs ! 

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13 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

Boa noite , 

para a minha desgraça , acho q to querendo me gripar !!!

posso tomar algum chá ? Algo q tenha paracetamol ?

Beba muita agua....e apenas tome remedio para DOR (analgesico) se precisar.....

Inflamação é um processo natural de defesa de nosso corpo.

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2 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Beba muita agua....e apenas tome remedio para DOR (analgesico) se precisar.....

Inflamação é um processo natural de defesa de nosso corpo.

Mto azarada pqp ! 

Comecei a fungar já hahaha é certo q uma gripe vindo ! 

Ia tomar um chazinho daqueles pra gripe ...

nao tomo nada então?

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1 minuto atrás, Apollo Galeno disse:

Chazinho natural PODE.....

Chazinho que a maquina processou e meteu um monte de sabe lá deus o que: Não

Deixe seu corpo planejar e executar as repostas naturais.

Tá vou dormir então 🤦🏼‍♀️

Fiquei com receio de acordar pior amanhã e de repente fude com tudo!!

valew

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Em 19/03/2019 em 22:41, Rafaellla28 disse:

Tá vou dormir então 🤦🏼‍♀️

Fiquei com receio de acordar pior amanhã e de repente fude com tudo!!

valew

Ainda estou meia ruim, mas fiz chá de mel limao e gengibre pra ver se dá uma melhorada , mas segui a dieta prescrita e treinei tudo certo inclusive os hit , estou fazendo nos dias de superior ! 

Mas a fome a tarde tá demais PQP !!!!!

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1 hora atrás, Rafaellla28 disse:

Mas a fome a tarde tá demais PQP !!!!!

Pode xingar 15 dias seguidos aqui.......que vamos ler e vamos colocar um coração ao lado........

Mas mudar dieta ainda não.......

Furar dieta é enganar a vc mesmo.....rs

A tarde se sentir fome beba água.....

TMJ.....e mantenha os relatos

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E ainda agradeça de te mandarem beber água porque pouco tempo atrás eu estava com fome e sem poder beber água!  😂😂

Falando sério..  A fome aumenta no começo mas depois estabiliza.  Mantenha-se firme..  Pode enganar a fome com gelatina diet e chás a vontade.  Ouuu aumenta os vegetais  do almoço,  comendo mais mato vc fica mais cheia. 

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4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Pode xingar 15 dias seguidos aqui.......que vamos ler e vamos colocar um coração ao lado........

Mas mudar dieta ainda não.......

Furar dieta é enganar a vc mesmo.....rs

A tarde se sentir fome beba água.....

TMJ.....e mantenha os relatos

Hahahahahahahaahahahahahah beba água HAHAAHAHAHAH tomei um cafezinho preto sem açúcar 😒

pode deixar 🙌🏻

4 horas atrás, Joana Darc sb disse:

E ainda agradeça de te mandarem beber água porque pouco tempo atrás eu estava com fome e sem poder beber água!  😂😂

Falando sério..  A fome aumenta no começo mas depois estabiliza.  Mantenha-se firme..  Pode enganar a fome com gelatina diet e chás a vontade.  Ouuu aumenta os vegetais  do almoço,  comendo mais mato vc fica mais cheia. 

Chega 15 hs senhor , eu sinto uma fome q eu poderia comer uma pessoa 🤭 HAHAHAHAAHAHAHAHAHAHA o q me ajuda e o café preto e a água mesmo ! 

Sim coloquei só alface e couve , vou comprar mais opções ! 

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18 horas atrás, Joana Darc sb disse:

E ainda agradeça de te mandarem beber água porque pouco tempo atrás eu estava com fome e sem poder beber água!  😂😂

Falando sério..  A fome aumenta no começo mas depois estabiliza.  Mantenha-se firme..  Pode enganar a fome com gelatina diet e chás a vontade.  Ouuu aumenta os vegetais  do almoço,  comendo mais mato vc fica mais cheia. 

Comi tanto mato hj que até cansei 😂

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30 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

Comi tanto mato hj que até cansei 😂

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Prato lindo! 

Apesar de ter recomendado,  não como muitos vegetais crus porque eles tem uma digestão um pouco difícil,  pra mim.  

Então meus trunfos são chuchu,  abobrinha,  acelga e couve beem refogados. Como possuem muita água enchem que é uma beleza. Salsao também e uma boa opção. 

 

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8 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Prato lindo! 

Apesar de ter recomendado,  não como muitos vegetais crus porque eles tem uma digestão um pouco difícil,  pra mim.  

Então meus trunfos são chuchu,  abobrinha,  acelga e couve beem refogados. Como possuem muita água enchem que é uma beleza. Salsao também e uma boa opção. 

 

Não sou mto do xuxu pq n tem gosto 😂 abobrinha tbm não tem gosto no meu paladar 🤦🏼‍♀️ Mas comprei vagem , rúcula e couve hoje ! 

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      Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: OXANDROLONA LANDERLAN 5MG
       
      Penso em fazer 8 semanas divididas em 
      1 5mg
      2/3/4/5 10 mg
      6/7 15 mg
      8 5mg
      Divisão de treino e horario do mesmo:
       
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      ROSCA INVERSA                                                            3                                                  12                                  1 MINUTO
      BICEPS COM CORDA                                                     3                                                  12                                  1 MINUTO                                
        Sei que não sou mais nenhuma garota, nem espero supere resultados , mas gostaria da ajuda para dar uma melhorada na aparência.
      Fiz exames recentemente e segundo os médicos está tudo ok.
      Agradeço desde já a ajuda.
       
    • Guest accostaneto
      By Guest accostaneto
      Como seria um bom ciclo com oxandrolona?
    • By rafitness
      • 30 anos
      • 55 kg
      • 1,63 altura
      • 5 anos de treino
      - Não uso nenhum tipo de medicamento
      - Não tomo anticoncepcional
      - 5 anos de treino
      - Primeiro Ciclo
      - Nenhum problema de saúde
      - Oxandrolona Landerlan 5mg, pretendo usar as 12 semanas
      Treino: 
      Segunda: Inferiores, ênfase em quadríceps
      Terça: Ombro, Peito e Tríceps
      Quarta: Costas e Bíceps
      Quinta: Inferiores, ênfase em posterior e glúteo
      Sexta: Ombro, Bíceps e Triceps
      Hit 2x na semana, após treino de superiores
      Meu horário de treino: 12:00, Antes do almoço
      E desculpem pelas fotos, não tinha ninguém pra tirar
      Bom dia, pessoal. Meu primeiro ciclo e usando Oxandrolona de 5mg, divido ela ao meio e tomo de manhã e a outra metade a noite. Comecei a tomar dia 05/08 (semana passada) Os efeitos colaterais que estou sentindo até agora: bastante sede, boca seca e lábios ressecados, uma dorzinha de cabeça e fome, e tbm parece que a minha pele já tá mais rígida. Como descrevi nunca fiz nenhum ciclo, também não fui em nutricionista, as 5mg eu tô tomando baseada nas informações que peguei aqui e os treinos de inferiores tbm. O meu objetivo é ganho de peso e massa muscular. 
       Queria muito a ajuda de vocês com a dieta e os treinos! Por favor
      Enfim, tô criando esse tópico pq gosto do site e tive várias informações legais aqui, também pq quero deixar meus relatos e saber principalmente a opinião de vocês, fiquem à vontade quem quiser me ajudar. E sobre a minha dieta, o que acham? Devo tirar/incluir algo? Quero ajuda e opiniões! 
       
      Dieta: 330g carboidrato/ 200g proteina/ 60g gordura 
      Primeira refeição:
      100g de mamão + leite em pó + 4 ovos omelete
      Segunda refeição: 120g de arroz integral + 100g de carne moída ou 100g de frango desfiado
      Terceira refeição e pré treino: 100g de aveia + 2 bananas prata + 1 colher de pasta de amendoim + 20g de uva passas
      Pós treino e almoço: 150g de arroz integral ou 80g de macarrão integral + 120g de carne ou frango + verduras
      Lanche: 120g de arroz integral ou 80g de macarrão integral + 120g de carne ou 120 de frango
      Jantar: 150 de arroz integral ou 80g de macarrão integral + 120g de carne ou 120g de frango
      Ceia: Durante o dia vou comendo e jogando no aplicativo que conta as calorias, e dependendo do que falta eu completo com aveia ou ovos ou albumina, leite e leite em pó!
      O que vocês acham? Isso tá certo? Ou totalmente errado? Hahah! Devo tá com o BF alto, mas tenho medo de reduzir o carbo e perder peso, ficar ainda mais magra Desde já obrigada!



       







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