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MOTUMBO

PROJETO HULK - CUTTING

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Boa noite Galera!!!

Chegamos ao dia final do projeto dia 249,  mas vamos dizer dia 250 pra ficar mais bonito hehehe.

DIA 250  -  ATUALIZAÇÃO FINAL  (desse projeto e que venha o proximo kkkkk)

 

Semana final, nem preciso dizer que foi terrível, pouquíssima comida, muitos aeróbicos(3x ao dia), baixa hidratação,  treinos puxados passando  mal. Mas a experiencia é incrível, por um breve momento consegui ver um pouco do que os profissionais passam,  sem duvidas é o esporte mais difícil do mundo. Lutei por muitos anos, até em nível competitivo, mas nem de perto a exigência com disciplina, dieta e treino são tão extremas.

Cheguei ao peso final de 92,5kgs (inicio 118,5kg),  é inimaginável pensar que perdi 26kgs ao longo desses 8 meses, mantendo um bom volume muscular. Iniciei o projeto com pouca ambição ,dado que estava muito acima do peso,  tinha o objetivo apenas de perder um pouco de gordura e passar menos vergonha na praia. Cheguei muito alem do que pensei que poderia,  é impossível conter essa felicidade (perdi todas as roupas antigas, mas vale muito a pena kkkkk).

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AES:

Felizmente durante todo processo não tive nenhum colateral aparente, apenas um pouco de nascimento de pelos

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FOTOS e VÍDEO BÔNUS:

Poderia falar a noite toda o quanto me sinto feliz e bem em relação a essa transformação, mas um video vale mais que mil palavras. (Dessa vez me empolguei,  tinha que compartilhar isso com vocês e passar um pouco de vergonha gratuita kkkkkkkkk) @Joaninha,  preciso fazer um curso de poses com vc!!!

SENHA: 9464

 

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TMJ

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PQP! Virou do aveso! haha
Certeza q na volta da quarentena galera nem vai reconhecer.

A mudança em 5 dias tbm foi sinistra, o que 5 dias com a estratégia certa n fazem? Usaram uma bruxaria forte ai! @Apollo Galeno

10 horas atrás, MOTUMBO disse:

Poderia falar a noite toda o quanto me sinto feliz e bem em relação a essa transformação, mas um video vale mais que mil palavras. (Dessa vez me empolguei,  tinha que compartilhar isso com vocês e passar um pouco de vergonha gratuita kkkkkkkkk) @Joaninha,  preciso fazer um curso de poses com vc!!!

Certeza q vai querer fazer posse direto agora! hahah
Até no espelho de pilastra de shopping! kkk

Aproveita.

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14 horas atrás, MOTUMBO disse:

Poderia falar a noite toda o quanto me sinto feliz e bem em relação a essa transformação, mas um video vale mais que mil palavras. (Dessa vez me empolguei,  tinha que compartilhar isso com vocês e passar um pouco de vergonha gratuita kkkkkkkkk) @Joaninha,  preciso fazer um curso de poses com vc!!!

Olhei o vídeo ontem a noite , e passei horas sem saber o que comentar. Fiquei sem palavras...

Sinceramente, foi uma das maiores transformações que já vi na vida, num intervalo de tempo curtíssimo.

nunca fiquei sem palavras como fiquei dessa vez.

Não sei se esse é o esporte mais difícil.. mas ele exige de ti um autocontrole sobrenatural. Costumo dizer que o corpo vai ate onde a sua mente também vai.

Acho que você foi além.  Genuinamente, parabéns.

As poses só precisam ser treinadas com mais frequência para conseguir mais naturalidade. Não precisa por tanta força também.

Escolha aí o campeonato estreantes/novice  , voce ganha um overall disparado. Acredite nisso, sinto vergonha dos atletas que tenho visto competido nos ultimos campeonatos, e vc impressionou, de verdade. De imediato, não consigo apontar em você algum musculo deficiente ou alguma assimetria. Não sei nem o que pretende daqui pra frente. Mas pode começar a sonhar alto, se quiser...

 

Densidade, volume, aspecto solido, rigido, fenomenal!!

 

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Cara, não poderia ver o final desse projeto e não comentar nada. Descobri seu tópico mês passado durante a quarentena e quero dizer que li todas as páginas e todas as atualizações kkkkkkk. Achei bacana ver que temos praticamente a mesma idade e altura, e até o tipo de corpo é parecido (tbm tenho aquela gordura na cintura, na parte de baixo das costas, que vc 'tinha' no início do projeto, eita coisa terrível). Em 2012 eu tava com 78 kg, e cheguei a estar com 110kg há 2 anos atrás. Pelo que vi nas fotos q vc postou de uns anos atrás, é bem parecido com sua trajetória tbm né!? Enfim, me identifiquei bastante... perdi bastante peso nesses últimos 2 anos, estou com pouco mais de 90kg (claro que atualmente com um shape totalmente diferente do teu kkkk), perder quase 20kg sozinho em dois anos foi bastante coisa pra mim, mas senti que não conseguiria ir muito além disso sozinho, daí encontrei esse lugar aqui =D 


O objetivo de eu publicar aqui é pra dizer que esse seu projeto servirá para motivar a muitas pessoas anônimas que entram neste fórum, como eu inclusive, que resolvi fazer um perfil aqui e participar do fórum principalmente graças a este tópico. Tenha certeza que vc fez a diferença não apenas no próprio shape, mas tbm a estimular outras pessoas a no mínimo saírem da zona de conforto e tentar buscar um resultado diferente. Gratidão por poder acompanhar todo seu esforço cara, e consequentemente teus resultados incríveis.
Já peguei umas dicas com o mestre Apollo Galleno, quem sabe no futuro não faço um relato parecido com o teu hehehe

Abração e parabéns pra ti! 👊👊👊

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Querido que espetaculo!
Nem tenho muito o que comentar aqui! 

Incrivel do inicio ao fim!

Muito bem explicado toda sua trajetoria até aqui!

Persistente e consistente em tudo que fez. Não deixou a peteca cair , mesmo com as diversas rasteiras da vida cotidiana!

Tudo muito didatico e com o padrão de organização sempre melhor a cada atualização!

Essa semana (1 semana após o ultimo dia) quero que fique sem treinar......quero que coma......de maneira inteligente....porém SEM EXAGEROS......quero que vc descubra seu controle! E caso não tenha controle....se lembre que o rebote pode ser louco! kkkk

Mantenha aplicações de testo em doses de projeto mesmo.......e apenas isso....

E me diga o que fazer contigo daqui para frente!?!?

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Após um tempo, sem internet, correndo atras de móveis e eletrodomésticos,  consegui colocar a vida no lugar e estou de volta.

Em 22/05/2020 em 10:04, Mullm disse:

PQP! Virou do aveso! haha
Certeza q na volta da quarentena galera nem vai reconhecer.

Esse é o melhor sentimento de todos, a expressão no rosto de quem não te ve a tempos.  

Em 22/05/2020 em 10:04, Mullm disse:

A mudança em 5 dias tbm foi sinistra, o que 5 dias com a estratégia certa n fazem? Usaram uma bruxaria forte ai! @Apollo Galeno

só quem ja passou pelo processo de finalização sabe a doidera que é:  surreal, desesperador e divertido ao mesmo tempo.

Em 22/05/2020 em 14:10, Joaninha disse:

Olhei o vídeo ontem a noite , e passei horas sem saber o que comentar. Fiquei sem palavras...

Sinceramente, foi uma das maiores transformações que já vi na vida, num intervalo de tempo curtíssimo.

nunca fiquei sem palavras como fiquei dessa vez.

Não sei se esse é o esporte mais difícil.. mas ele exige de ti um autocontrole sobrenatural. Costumo dizer que o corpo vai ate onde a sua mente também vai.

Acho que você foi além.  Genuinamente, parabéns.

Isso significa muito pra mim,  principalmente vindo de você que é uma das maiores inspirações pra todos do forum.

O engraçado é que realmente a transformação foi muito rapida, eu mesmo ainda não me acostumei, as vezes desacredito que consegui chegar até esse ponto.

Em 22/05/2020 em 14:10, Joaninha disse:

As poses só precisam ser treinadas com mais frequência para conseguir mais naturalidade. Não precisa por tanta força também.

Escolha aí o campeonato estreantes/novice  , voce ganha um overall disparado. Acredite nisso, sinto vergonha dos atletas que tenho visto competido nos ultimos campeonatos, e vc impressionou, de verdade. De imediato, não consigo apontar em você algum musculo deficiente ou alguma assimetria. Não sei nem o que pretende daqui pra frente. Mas pode começar a sonhar alto, se quiser...

Essa foi uma dica de ouro,  sempre me pergunto como você consegue sorrir e posar tão tranquila. Ainda bem que posso tirar a cabeça das fotos, voces adorariam ver minha cara,  parece que vou explodir kkkkkkkkkkkk

Quanto a campeonatos ainda não da,  fui prestigiar um evento pouco antes do isolamento. Em relaçãoa volume estou ok, mas falta muita definição. 

image.png

Um passo de cada vez,  pra quem começou com quase 120kg, ja foi um progresso enorme. No proximo cutting vou tentar chegar no nivel de competição.

 

Em 24/05/2020 em 16:47, Spyke01 disse:

O objetivo de eu publicar aqui é pra dizer que esse seu projeto servirá para motivar a muitas pessoas anônimas que entram neste fórum, como eu inclusive, que resolvi fazer um perfil aqui e participar do fórum principalmente graças a este tópico. Tenha certeza que vc fez a diferença não apenas no próprio shape, mas tbm a estimular outras pessoas a no mínimo saírem da zona de conforto e tentar buscar um resultado diferente. Gratidão por poder acompanhar todo seu esforço cara, e consequentemente teus resultados incríveis.
Já peguei umas dicas com o mestre Apollo Galleno, quem sabe no futuro não faço um relato parecido com o teu hehehe

Cara.... Muito.... muito obrigado pelo seu comentario.

Comecei esse projeto buscando ajuda pra melhorar minha estética e saude. Saber que mesmo que seja um pouquinho,  estou ajudando outras pessoas a se levantar como fizeram comigo, é simplesmente incrivel!!!

Muito obrigado mesmo.

Perder 20kg sozinho não é pra qualquer um, você vai muito longe ainda. Ta de parabéns.

Em 24/05/2020 em 17:26, Logan_82 disse:

Mano... espetacular!!!

Acompanhei seu topico de metade para o fim e fico feliz com sua evolução. Shape ficou phodasticoooo. kkk

Meus parabéns!!!

Aguardando cena dos próximos capítulos

Vlw. 

cenas dos proximos capitulos??

Chegar nas suas dorsais kkkkkk sempre fico impressionado com essas asas (aja RedBull kkkkkkk)

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Em 24/05/2020 em 16:59, Apollo Galeno disse:

Querido que espetaculo!
Nem tenho muito o que comentar aqui! 

Incrivel do inicio ao fim!

Muito bem explicado toda sua trajetoria até aqui!

Persistente e consistente em tudo que fez. Não deixou a peteca cair , mesmo com as diversas rasteiras da vida cotidiana!

Tudo muito didatico e com o padrão de organização sempre melhor a cada atualização!

Essa semana (1 semana após o ultimo dia) quero que fique sem treinar......quero que coma......de maneira inteligente....porém SEM EXAGEROS......quero que vc descubra seu controle! E caso não tenha controle....se lembre que o rebote pode ser louco! kkkk

Mantenha aplicações de testo em doses de projeto mesmo.......e apenas isso....

Grande Mago Apollo.

Não tenho mais palavras para te agradecer,  de certa forma você conseguiu impactar em praticamente todas áreas da minha vida. Não passou simplesmente uma dietinha a ser seguida,  seu apoio, sua cobrança me fez recuperar uma disciplina e força de vontade perdida a alguns anos. Falei alguns posts atras,  o beneficio estético foi apenas um bonus em meio a todas as melhorias.

Em 24/05/2020 em 16:59, Apollo Galeno disse:

E me diga o que fazer contigo daqui para frente!?!?

Bem... até dezembro gostaria de apresentar um shape tão ou mais seco que este que conseguimos, mas toparia fazer um bulk nesse meio de caminho.

 

Agora uma pergunta aos mestres,  sempre ouvi falar que o primeiro bulking hormonizado é o que apresenta o melhor resultado,  diante desse cenário de incertezas, pandemia,  sem academias.  Acham que vale a pena gastar uma carta tão importante??

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10 horas atrás, MOTUMBO disse:

Em relaçãoa volume estou ok, mas falta muita definição.

Permita-me discordar, hehehe. Uma finalização pra campeonato, manipulando corretamente água, sódio, carbo, refeed... te colocaria sim na briga pelo top 1.

😉

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