Qual o horário para tomar hipercalórico? O ganho de peso é em gordura?

[R¥UDO1338434148]

Mais uma duvida minha galera , hipercalorico eh ganho de gordura ou massa magra ?

to com 14 % de fat , queria saber e posso usar hipercalorico

[PaRaSiTTa]

Mais uma duvida minha galera , hipercalorico eh ganho de gordura ou massa magra ?

to com 14 % de fat , queria saber e posso usar hipercalorico

ganho d massa em geral(gordura vem junto...)

qto pesa e mede?

[R¥UDO1338434148]

ganho d massa em geral(gordura vem junto...)

qto pesa e mede?

1,72 , 62 kg , 14 % de fat

[Carioca-JPA]

Já que tu tem 14% de fat,eu recomendaria somente uma dose do hiper imediatamente após o treino pra evitar o catabolismo

[PaRaSiTTa]

1,72 , 62 kg , 14 % de fat

tu ta mais ou menos com a minha proporçao d peso tbm... eu to tomando hiper... ai vai da sua kbeça, tomar ou n...

flw!