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  • 11 anos depois...
  • Administrador
Postado
Em 11/10/2007 em 12:56, Mentzer disse:

Alguém aqui já utilizou desenvolvimento arnold? O que acham dele?

Não achamos interessante o movimento de rotação do ombro. Melhor optar pelos desenvolvimentos com a pegada supinada e pegada neutra, em vez de fazer a combinação de ambos no movimento do desenvolvimento arnold. Não é errado, apenas pode aumentar as chances de lesão.

https://fisiculturismo.com.br/exercícios/ombro/

 

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