Quais aparelhos são para definição/hipertrofia e para "fechar" o peitoral?

[Visitante]

Eu concordo no que o BATON PERSONAL disse com relação aos ombros.

O que ele quis dizer é que durante a execução do supino por exemplo, deixar os ombros parados e as escápulas sendo pressionadas o máximo possível. Porque senão fizer isso, a parte anterior do ombro vai ser mais solicitada, tirando um pouco a eficácia do exercício que é pra peito!

Isso eu sei...é que ficou meio subentendido e mal explicado na minha opinião.

Abs,

Júnior.