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Sophie Le Bounnet

Suplementos Femininos - Qual Eu Posso Tomar Para Ganhar Mais Massa Muscular?

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Olá!

Estou malhando há 3 meses. Eu estava bem magrinha e desde que comecei a malhar ganhei peso e músculo. Descobri que ganho massa muscular muito rápido, pois em apenas 3 meses a minha coxa - que até então estava molenga - já está ficando grossa. Todos que olham perguntam se eu estou malhando, o que demonstra que os resultados estão aparecendo. Só que o meu irmão (que também era magro) está tomando um suplemento e os resultados dele estão aparecendo mais rapidamente e em proporção maior. Ele não está mais magro e o braço dele tá totalmente musculoso. Parece que ele já malha há um ano, enquanto na realidade ele só está malhando há 6 meses. Ele disse que eu não posso tomar o suplemento dele porque é de homem. Queria saber quais suplementos (ou outros produtos saudáveis) são recomendados para mulheres como eu. Tenho 19 anos e sou magra. Apesar disso, como eu havia dito, ganho massa muscular muito rápido. Estou querendo agilizar os resultados porque a minha prima vai se casar em novembro, então eu queria estar mais fortinha e menos magra no casamento. Ah, e eu não posso deixar de falar que eu me alimento muito bem. Na realidade eu como muito, só que quase não engordo. Meus pais dizem que o meu metabolismo é rápido (o que não é tão bom, já que o fato de eu ser magra me incomoda).

Agradeço muito a ajuda!

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Olá!

Estou malhando há 3 meses. Eu estava bem magrinha e desde que comecei a malhar ganhei peso e músculo. Descobri que ganho massa muscular muito rápido, pois em apenas 3 meses a minha coxa - que até então estava molenga - já está ficando grossa. Todos que olham perguntam se eu estou malhando, o que demonstra que os resultados estão aparecendo. Só que o meu irmão (que também era magro) está tomando um suplemento e os resultados dele estão aparecendo mais rapidamente e em proporção maior. Ele não está mais magro e o braço dele tá totalmente musculoso. Parece que ele já malha há um ano, enquanto na realidade ele só está malhando há 6 meses. Ele disse que eu não posso tomar o suplemento dele porque é de homem. Queria saber quais suplementos (ou outros produtos saudáveis) são recomendados para mulheres como eu. Tenho 19 anos e sou magra. Apesar disso, como eu havia dito, ganho massa muscular muito rápido. Estou querendo agilizar os resultados porque a minha prima vai se casar em novembro, então eu queria estar mais fortinha e menos magra no casamento. Ah, e eu não posso deixar de falar que eu me alimento muito bem. Na realidade eu como muito, só que quase não engordo. Meus pais dizem que o meu metabolismo é rápido (o que não é tão bom, já que o fato de eu ser magra me incomoda).

Agradeço muito a ajuda!

olá..saudações

nao existe essas coisa de suplemento de homem e de mulher...ambos podem tomar todos os suplementos

mas com 3 meses de treino é obvio que vc deveria ter que conquistado algum progresso...acabou de sair de um sedentarismo e o seu corpo ja esta respondendo aos estimulos da musculação e dos treinos...continue assim

nao existe essa coisa de agilizar o resultado agora com 3 meses...a questao é disciplina...uma dieta pra vc basta, suplemento agora é deinheiro no ralo.VAI POR MIM

ate lá muita disciplina..e lá para o sexto mes agente pensa em uma coisa para maximizar nos seus ganhos

abçs

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Sophie...bem vinda.

Calma...vc tb vai chegar lá..treine duro, alimente bem e descanse o necessário...os resultados aparecerão com o tempo.

marcus esse topico me deu uma boa ideia kkk lance suplementos "femininos" kkk acho que teria um bom nicho kkk

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Pô, galera... Huahauhauha! Foi o cabeçudo do meu irmão que disse que o dele era só pra homem. Tô começando a desconfiar que ele só disse isso pra eu não ficar tomando e usando o dele mesmo. Enfim... Eu só queria um nome de um suplemento bom mesmo. Indicado pra alguém que tá começando agora e tal. Eu agradeço!

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Pô, galera... Huahauhauha! Foi o cabeçudo do meu irmão que disse que o dele era só pra homem. Tô começando a desconfiar que ele só disse isso pra eu não ficar tomando e usando o dele mesmo. Enfim... Eu só queria um nome de um suplemento bom mesmo. Indicado pra alguém que tá começando agora e tal. Eu agradeço!

para quem esta iniciando só a dieta é o suficiente..lá para o 6 mes um suplemento ou outro para começar...

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Pô, galera... Huahauhauha! Foi o cabeçudo do meu irmão que disse que o dele era só pra homem. Tô começando a desconfiar que ele só disse isso pra eu não ficar tomando e usando o dele mesmo. Enfim... Eu só queria um nome de um suplemento bom mesmo. Indicado pra alguém que tá começando agora e tal. Eu agradeço!

que suplementos que são os dele, vc sabe dizer?

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Ethika Her Nutrition....kkkkkk...vou contratar o Heraldão Mega Pack como diretor de desenvolvimento....

Tae, só falta a guria comprar aquele produto da DNA...potinho rosa...rsrssrs

mas na boa, já tem uma indústria com produtos voltados ao público feminino....achei legal a proposta...tamanho dos potes, aromas...

Sophie, vc tem razão o cabeçudo lhe enganou

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a Solaris tem a "linha feminina" que na verdade pode muito bem ser usada por homens e mulheres!!! mas é o colageno a Whey feminina e agora o oleo de coco!!!

digo que é linha feminina, pq é o foco nas vendas, e não pq só elas podem usar!!!

Sophie, vc já está vendo ganhos, continue assim, hora que perceber que os ganhos estão dificeis, ai entramos com suplemento!!!

seu irmão treina a mais tempo, e por ser homem tem mais testosterona... não se compare a ele!!!

veja seus resultados!!!

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HC evolution..huahauahau

vcs nao entenderam o espírito da coisa...

o mano dela falou que era pra homem pq nao queria dividir..rsrsrsrs

que irmao mais pão-duro..rsrsrs

zueira.

mas fica com a dieta colega...lá pra fernte agente ve um combo pra vc

abçs

Irmão pão duro? Ele ta certo. Meu armario de bodybuilding é sagrado. Meu irmão só tem o direito de mexer la o q ele comprou.

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Irmão pão duro? Ele ta certo. Meu armario de bodybuilding é sagrado. Meu irmão só tem o direito de mexer la o q ele comprou.

caracaaa..coitado do teu mano

rsrsr

meu irmao nao treiona..mas pede pra experimentar sempre quem vem na minha casa..huahauahauah

mas eu nao deixo..nao pq nao pode, mas pq ele nao treina..rsrsrs

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ai é foda Heraldo, o cara não treina e ainda quer gastar seus produtos!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ainda bem que a empresa me enche de amostra grátis pra dar pra lojista!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

o engraçado foi quando ele provou o malto de morango e gostou..hauahauhaau

queria um copão...kkkkkkkkk

ta pensando que é tang, fresh? rsrsrsr

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ai é foda Heraldo, o cara não treina e ainda quer gastar seus produtos!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ainda bem que a empresa me enche de amostra grátis pra dar pra lojista!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pow falando nisso c podia descolar uma amostra de pre treino e whey protein isolado aqui pro seu brother né, sou o mais famoso do forum kkk :smile:

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    • Por Em busca de um shape
      Ola pessoal, boa tarde!
      Cá estou eu depois de tanto tempo kkk
      Enfim, resumindo a minha história. 
      Em setembro comecei um ciclo de oxandrolona pela 1 vez, fazia 11 meses treinando e voltando... comprei a oxandrolona feminino 200 capsulas de 10 mg e só ciclei 3 semanas pq apareceu um nodulo pequeno  no meu seio esquerdo e eu Fiquei com medo de ter algo haver com o ciclo, fui ao médico e foi constatado FIBROADENOMA, um nodulo benigno e que segundo o médico nem eles sabem o pq aparece em algumas mulheres a partir dos 19 anos... ( ele não dói, nao encomoda,  mas da para sentir um carocinho pequeno se passar a mao) terei que fazer acompanhamento para ver como estáo nodulo de 6 em 6 meses...
      Enfim, guardei as embalagens com a oxandrolona no meu guarda roupas no meio de umas cobertas pra não ter perigo de ninguem aqui em casa pegar e descobrir q eu tenho a paradinha kkkk
      A minha dúvida é: eu comprei em setembro... faz 4 meses que esta guardado no meu guarda roupas.. será que ainda posso tomar?? Tem algum perigo de ter acontecido alguma coisa com o veneninho por ta guardado nesse local?? Alguem ja tomou oxandrolona dessa marca da foto?? Devo ter mais ou menos umas 150 caps ainda.. deve da pra fazer um ciclo de 4, 5 semanas eu acho... o  vcs acham??
      uma embalagem esta lacrada ainda... a outra esta na metade mais bem fechada.



    • Por Maria1989
      Gente faço uso de anabolizantes stano ! 
      Alguem me indica algum suplemento pra mim poder usar pra dar um pique a mais nos treino de musculação ? 
       
      Obrigada 😉
    • Por Fellipe Leal
      Olá amigos, gostaria de saber se alguem já fez o uso do  Pró Hormonal Typhon da Dragon Pharma, se houve efeitos colaterais, como foi a TPC e seus respectivos resultados.  Abraço!
       

    • Por maduda
      Malho certinho há uns 2 anos. Já fiz musculação por um tempo com personal, fiz acompanhamento com nutricionista durante quase 1 ano e hoje me considero com certa maturidade no quesito “dieta”. Claro que nos finais de semana rola alguns lixos até pq ninguém é de ferro, mas durante a semana consigo controlar bem. Quanto a academia atualmente treino sozinha, tenho um ritmo de 5 a 6x por semana. Faço Cardio e musculação. 
      Idade: 26 anos  Percentual de gordura: 19% (já deve ter subido para uns 21 devido as avacalhadas de final de ano) Peso: 55kg  Altura: 1,64 Braço:25 Cintura:66 Abdômen: 73 Quadril:95 Coxa:49 *Dieta*
      Desjejum 7:00 am
      Panqueca com 2 ovos, meia banana+ pasta de amendoim +café preto 
      Refeição da manhã 10:00
      100g abacaxi 
      Almoço 12:00
      Carne vermelha/branca+salada a vontade + 50g carbo (feijão ou batata doce ou arroz integral) 
      Refeição da tarde 14-15:00
      70gr de frango + 20 g oleaginosas 
      Pre treino 17:00
      1 scoop whey + 50 gr batata doce 
      Jantar 19:00
      120 gr carne branca (frango ou peixe) mais salada a vontade 
      Depois antes de dormir apenas se sentir fome como abacate ou iogurte natural 0 açúcar.  
      Tenho uma certa dificuldade em ganhar massa/definição. Não é falta de esforços sabem, realmente acho que minha genética não contribui pra isso.. nunca quis ser grande, acho lindo mas acho q não combina com meu biotipo.. meu objetivo é apenas tentar definir e ficar durinha rsrs manter um percentual baixo de gordura e principalmente ACABAR COM MINHAS CELULITES DA PERNA (TANTO NA FRENTE QUANTO ATRÁS) E DO BUMBUM, isso me incomoda mais que tudo!!!! E ainda mais por eu ser magra, acho mais aparente ainda
      Minhas dúvidas são varias:
      Consegui oxandrolona manipulado de uma farmácia de confiança na dosagem de 2,5mg por cápsula, pensei em tomar 7,5mg/dia de 8/8horas (2,5 cada horário). Vocês acreditam que com essa dosagem eu consiga diminuir minha celulite e ficar ao menos um pouco mais “durinha”? Já nem tenho a intenção de crescer mesmo então meu objetivo maior é esse..  Com essa dosagem é necessário fazer TCP? Se sim, podem me indicar algum? Qual o melhor horário para se dividir as 3 dosagens? Antes ou após refeições? Acham que minha dieta está ok para o ciclo ou é necessário modificar alguma coisa ?  Continuo fazendo cardio durante o uso da oxan?  Com certeza vou ter mais dúvidas mas vou perguntando conforme for fluindo rs 
      Dependendo do retorno de vocês, pretendo ir postando fotos (caso vocês acham que vale a pena para esse fim) para mostrar se houve ou não resultado, e ir contando sobre o ciclo em si, talvez ajude outras pessoas que têm o mesmo objetivo. 
      Perdoem o tamanho do texto..
      Bjos!!!!
    • Por Ju!
      Oi gente!
      Vou relatar minhas únicas experiências com esteróides.
      OXANDROLONA
       
      STANO
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