[relato] Dyma-burn+tribulus+zma+Óleo De Coco+quitosana+hgh+bcaa+albumina

[Wellington Rangel]

Vlw vlw mano, obrigado pela ajuda. Estou aumentando as proteinas da minha dieta cada vez mais...

Continue acompanhando! Obrigado! Boa maromba

[Wellington Rangel]

NO PAIN NO GAIN!

[Heraldo Costa]

Vlw vlw mano, obrigado pela ajuda. Estou aumentando as proteinas da minha dieta cada vez mais...

Continue acompanhando! Obrigado! Boa maromba

tamos aí

[Wellington Rangel]

Esqueci até de perguntar, vc viu o que eu disse sobre o omega-3

jah tomou? tem algo a dizer sobre?

[Heraldo Costa]

Esqueci até de perguntar, vc viu o que eu disse sobre o omega-3

jah tomou? tem algo a dizer sobre?

omega 3 só atraves de carnes mesmo como sardinha, salmao, etc.

alem de azeite

vc diz o suplemento omega 3?

[Wellington Rangel]

é sim! Estou tomando altas doses

leia ai esse artigo, acho que vai gostar:

Os benefícios do óleo de peixe(fish oil) estão longe de serem apenas na saúde do seu coração e no controle de colesterol. O uso de óleo de peixe também é benéfico na prevenção de diversas doenças, mas o que nos interessa é a sua capacidade em diminuir a inflamação muscular e no auxilio psicológico.

Esta substância é capaz de auxiliar na recuperação muscular, prevenir lesões ou diminuir as dores de lesões existentes e ainda ajuda no controle de mudanças de humor(menos desânimo, mais foco no objetivo). Os efeitos do óleo de peixe não são tão sexys como a da creatina, mas com certeza ajudarão indiretamente no ganho de muscular a curto e longo prazo.

Leia mais:

[Heraldo Costa]

é sim! Estou tomando altas doses

leia ai esse artigo, acho que vai gostar:

Os benefícios do óleo de peixe(fish oil) estão longe de serem apenas na saúde do seu coração e no controle de colesterol. O uso de óleo de peixe também é benéfico na prevenção de diversas doenças, mas o que nos interessa é a sua capacidade em diminuir a inflamação muscular e no auxilio psicológico.

Esta substância é capaz de auxiliar na recuperação muscular, prevenir lesões ou diminuir as dores de lesões existentes e ainda ajuda no controle de mudanças de humor(menos desânimo, mais foco no objetivo). Os efeitos do óleo de peixe não são tão sexys como a da creatina, mas com certeza ajudarão indiretamente no ganho de muscular a curto e longo prazo.

Leia mais:

legal..isso ai...

atualmente eu estou ingerindo uma quantidade de omega 3 desses alimentos... que eu disse...

toda refeição minha no almoço tem azeite...pelo menso 3 dias na semana cosumo peixe..ou 2 dias na semana...e assim vai...

mas é isso aí man...gostei

[Wellington Rangel]

Então mano, mais se liga, nos alimentos a dose é pequena, mesmo nos peixes que tem as "maiores doses", tem muuitos relatos sobre os ótimos resultados dela, vou colocar alguns p voce aqui, e obs: daqui a algumas semanas te digo com certeza!

Esse não é um suplemento que vem à cabeça facilmente. Mas é um dos únicos que é útil para todos, não importa seu objetivo. Os ácidos graxos de cadeia longa ômega-3 contidos nele são bons para sua saúde, físico e performance.

Boas quantidades de EPA nas células facilitam a troca de nutrientes e a excreção de dejetos, tornando sua célula mais saudável. Esse ácido também é conhecido pelas suas propriedades anti-inflamatórias, sendo um ótimo fator para as juntas e sua saúde cardiovascular.

O DHA é famoso pelos efeitos no sistema nervoso. Níveis baixos desse ácido estão relacionados à doença de Alzheimer.

Além disso, o óleo de peixe se mostrou útil para combater/prevenir as seguintes doenças: Doenças cardíacas, derrame, artrite, Parkinson, depressão, TDAH, colesterol alto, hipertensão, triglicérides alto e esquisofrenia.

O óleo de peixe é conhecido por estabilizar seu nível de açúcar, o que é útil para qualquer um que queira perder gordura. Também ajuda a acelerar seu metabolismo, e a recuperar-se após um treino intenso.

Estudos mostrarm que pessoas que tomaram uma dose considerável do óleo de peixe, perderam de 500g a 1000g de gordura por semana, sem nenhuma outra mudança na alimentação. Isso se deve ao fato da acumulação de EPA nas paredes celulares, facilitando a liberação de gordura no sangue para ser usada como energia.

[Heraldo Costa]

Então mano, mais se liga, nos alimentos a dose é pequena, mesmo nos peixes que tem as "maiores doses", tem muuitos relatos sobre os ótimos resultados dela, vou colocar alguns p voce aqui, e obs: daqui a algumas semanas te digo com certeza!

Esse não é um suplemento que vem à cabeça facilmente. Mas é um dos únicos que é útil para todos, não importa seu objetivo. Os ácidos graxos de cadeia longa ômega-3 contidos nele são bons para sua saúde, físico e performance.

Boas quantidades de EPA nas células facilitam a troca de nutrientes e a excreção de dejetos, tornando sua célula mais saudável. Esse ácido também é conhecido pelas suas propriedades anti-inflamatórias, sendo um ótimo fator para as juntas e sua saúde cardiovascular.

O DHA é famoso pelos efeitos no sistema nervoso. Níveis baixos desse ácido estão relacionados à doença de Alzheimer.

Além disso, o óleo de peixe se mostrou útil para combater/prevenir as seguintes doenças: Doenças cardíacas, derrame, artrite, Parkinson, depressão, TDAH, colesterol alto, hipertensão, triglicérides alto e esquisofrenia.

O óleo de peixe é conhecido por estabilizar seu nível de açúcar, o que é útil para qualquer um que queira perder gordura. Também ajuda a acelerar seu metabolismo, e a recuperar-se após um treino intenso.

Estudos mostrarm que pessoas que tomaram uma dose considerável do óleo de peixe, perderam de 500g a 1000g de gordura por semana, sem nenhuma outra mudança na alimentação. Isso se deve ao fato da acumulação de EPA nas paredes celulares, facilitando a liberação de gordura no sangue para ser usada como energia.

sinceramente e pra ser bem franco..eu nunca usei omega 3 em forma de capsulas...só atraves de alimentos, azeite, salmão, peixeis em geral, sardinha...

mas pode ate ser e é valido um dia eu usar o mesmo...mas eu ate acredito que a minha dieta ja me de uma boa quantidade de omega 3...principalmente pq todo dia consumo azeite e amendoas...mas é uma boa dica sim

abçs

[Wellington Rangel]

Tambem consumo azeite em todas as grandes refeições (almoço e janta)

Pois é, me parece ser bom para todas as fases da maromba, cutting, bulking, e para uma ótima saude a curto e principalmente longo prazo! Muito Luxo!