Postado 10 de maio de 201312 anos Autor Valeu todo mundo, já tomei minha decisão agradeço a todos que me responderam. Eu vou comprar o frango, pode deixar. =D O whey seria para depois do treino e para preparar um hipercalorico caseiro. Tenho um buraco no dia que fica dificil preencher com algum alimento que não seja rico em gorduras e pobre em proteínas.
Postado 11 de maio de 201312 anos Valeu todo mundo, já tomei minha decisão agradeço a todos que me responderam. Eu vou comprar o frango, pode deixar. =D O whey seria para depois do treino e para preparar um hipercalorico caseiro. Tenho um buraco no dia que fica dificil preencher com algum alimento que não seja rico em gorduras e pobre em proteínas. eu acho q pra montar um hiper caseiro manda albumin e soja iso , sao bem mais baratas
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