Postado 4 de junho de 201312 anos Olá Pessoal tudo bem ? Meu Nome é André Milani , sou novo aqui no fórum , então , vou contar um pouco sobre mim , tenho 21 anos , no ano de 2011 entrei na academia , pesava na aquela época 140 quilos , em poucos meses passei para 120 kilos , mais parei de fazer academia por uns tempos , em 2012 eu voltei para academia mais nao levava a sério , peso peso naquela época era de 117 , e chegou no final do ano e tive que ir viajar(férias)e acabei engordando muito , passei para 124 quilos.Nesse ano eu voltei para academia então vamos la : No Começo do ano comprei o termogênico Black Burn da Nutrilatina , cheguei emagrecer uns 4 quilos com ele , Depois quando acabou comprei o Lipo 6 Black U.C e perdi 8 quilos e agora estou com 112 o Hydroxycut Hardcore Elite !! No Meu aniversário eu ganhei Bcaa e 3 Whey nitro2 new millen de um amigo que tem academia ! vou passar Meus Dados da avaliação da academia : Nome : André Vinicius Câncio Sousa Milani Idade : 20 (Agora 21) Data da Avaliação : 25/01/2013 Data da Reavaliação : 25/6/2013 Peso : 124.500 Altura : 1,75 IMC : 40,9 Tórax : 121.00 Cintura:116,20 Abdome:130,40 Quadril:121 Antebraços:29,50 Braços : 39,50 Coxas : 64,40 Panturrilhas : 46,90 a avaliação me diz que no meu peso desejável é de 100 !! Mais pretendo chegar pelo menos uns 85-90
Postado 4 de junho de 201312 anos Autor Meu treino é dividido é ABC : A - Bíceps e Peitoral B - Tríceps e Costas C - Membros Inferiores e Ombros 30 hr de Esteira Antes da Musculação e 30 Depois e mais 15 de bicicleta
Postado 4 de junho de 201312 anos Autor Dia 1 Acordei hj as 8 hrs da manha e ja mandei uma cápsula do Hydroxycut e comi uma banana e fui treinar , 30 hr de esteira correndo em velocidade 8-9 , 2 minutos na velocidade 8-9 e 2 na velocidade 5,5 . Depois Treino B (Tríceps e Costas ) e depois mais 30 Minutos na esteira. Efeitos Colaterais : Só Muita Suadeira uhahuahuahu e muita agitação !! rs
Postado 4 de junho de 201312 anos Autor Vou Passar minha Dieta : Café : 1 Banana ou 1 Maçã Almoço : 2 Colheres de Arroz , Filé de Frango e muita Alface e Tomate Lanche da Tarde : 1 Fruta e um copo de Danone Light Janta : 1 shake diet way midway Ceia : 1 Maçã
Postado 5 de junho de 201312 anos Parou de Postar? Por qual motivo? Ainda esta fazendo o uso de algum produto? Como vc esta agora próximo da sua Nova Avaliação?! Abração
Postado 5 de junho de 201312 anos Autor Bom Dia Dia 2 bem acordei as 7:30 e ja mandei uma cápsula do hydroxycut e comi uma fruta e fui treinar , cheguei la e ja mandei 1 hr direto de esteira , Hoje o treino era o C ( Membros Inferiores e Ombros ) , depois mais 15 min de bike !! Efeitos : Muita Energia , Muita Suadeira , sai pingando da academia !! rs
Postado 5 de junho de 201312 anos Autor Parou de Postar? Por qual motivo? Ainda esta fazendo o uso de algum produto? Como vc esta agora próximo da sua Nova Avaliação?! Abração é que eu tive que viajar ontem dai fiquei sem net , estou usando o Hydroxycut Hardcore Elite + Whey + Bcaa !! Abraços !!
Postado 5 de junho de 201312 anos Autor esqueci de falar , antes de tomar o hydroxycut tomei o Bcaa e quando cheguei ja mandei o whey
Postado 5 de junho de 201312 anos Autor Dia 1 e Uma Cápsula ao dia Dia 2 (Hoje) tomei uma cápsula , e mais uma a tarde ! e Dia 3 , 2 Cápsula ao Dia Dia 4 em Diante tomar 4 Cápsula ao Dia
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