Venho sentindo uma dor no ombro esquerdo quando faço o supino estou 2 semanas com metade da carga comecei a fazer o treino para fortalecer o manguito rotator e melhorou bastante se eu continuar posso ficar 100% ? estou desanimado 

Venho sentindo uma dor no ombro esquerdo quando faço o supino estou 2 semanas com metade da carga comecei a fazer o treino para fortalecer o manguito rotator e melhorou bastante se eu continuar posso ficar 100% ? estou desanimado 

Procure angulações diferentes que não sinta dor. Vc pode ter um acromio em gancho, que é um osso na frente do ombro que pode pinçar em algumas angulaçoes.

Procure angulações diferentes que não sinta dor. Vc pode ter um acromio em gancho, que é um osso na frente do ombro que pode pinçar em algumas angulaçoes.

 

Algum moderador trocou o nome do perfil sem avisar a galera ???

 

esse BABY O FOCA eu não conhecia...

Algum moderador trocou o nome do perfil sem avisar a galera ???

esse BABY O FOCA eu não conhecia...

Prazer.

O Foca é um dos moderadores mais antigos aqui do forum, mas ele geralmente fica na parte de lesões que é sua especialidade.

 

E quanto ao ombro, veja se fazendo com halteres é melhor do que fazer com a barra.

O Foca é um dos moderadores mais antigos aqui do forum, mas ele geralmente fica na parte de lesões que é sua especialidade.

 

E quanto ao ombro, veja se fazendo com halteres é melhor do que fazer com a barra.

 

kkkk...tá explicado.