vejo muitas pessoas ralando todo dia na academia,alimentação boa,mas não evoluem pq? pq em alguns finais de semana vão pra barzinhos,festinhas e bebem.

 

não precisa ta prometendo nada pra ninguém,simplesmente faça.

beber pode... encher o pote n...

uma vez falei isso.. galera aqui falou um monte de bla bla bla..

mas 50/ 100ml de vinho por dia é recomendável para quem está em cutting ou bulk limpo...

agora se quer entender pq... vai ler um pouco...

beber pode... encher o pote n...

uma vez falei isso.. galera aqui falou um monte de bla bla bla..

mas 50/ 100ml de vinho por dia é recomendável para quem está em cutting ou bulk limpo...

agora se quer entender pq... vai ler um pouco...

Certo. Mas estou falando em um final de semana, tomar umas 3 - 5 latinhas de cerveja, faz algum mal? Já estou convencido de que não devo beber .. rs

beber pode... encher o pote n...

uma vez falei isso.. galera aqui falou um monte de bla bla bla..

mas 50/ 100ml de vinho por dia é recomendável para quem está em cutting ou bulk limpo...

agora se quer entender pq... vai ler um pouco...

Suco de uva concentrado daqueles de 1 litro.

Isso sim é bom.

Tem os beneficios do vinho só q sem alcool.

o alcool não faz mal cara.. desde que dentro da necessidade..

se comparar mesma coisa uma dieta hipercalórica;;; ou hipocalórica...

se tiver coisa e mais ou menos.. vai ganhar ou perder peso.. no caso do alcool .. seria ajudar ou atrapalhar...

se vc colocar o alcool como parte da disciplina na dieta ok..

problema é beber.. perder a linha e encher o pote...

eu não conheço ninguém que senta em 1 bar para tomar 1 chopp apenas... se vc conhece... dê meus parabéns a ele...

pode beber, mas encher a cara n!