15 dias/40mg + 15 dias/20mg de tamox e se quiser pode incluir 1000UI/dia de vit. E. 

Falou que não quer usar testo mas não falou o motivo!! Porque não usar testo?

Falou que não quer usar testo mas não falou o motivo!! Porque não usar testo?

Cara é o primeiro ciclo, quero ver como meu corpo reage..

E outra, não sou muito chegado em agulha.. rsrs 

15 dias/40mg + 15 dias/20mg de tamox e se quiser pode incluir 1000UI/dia de vit. E. 

blz..

Sabe quando eu vou começar a sentir/perceber diferença? até agora nada, mas sei que está cedo ainda.

nas primeiras duas semanas o peso sobe bastante, devido a retenção, mesmo que a oxan não retenha muito. Ganhos consideráveis acho que vem lá pela 3ª semana.
Falamos só do ciclo, mas o mais importante é a dieta e treino para que tenha bons resultados. Posta sua dieta, com sua TMB e os macros certinho para a gente dar uma opinião.

nas primeiras duas semanas o peso sobe bastante, devido a retenção, mesmo que a oxan não retenha muito. Ganhos consideráveis acho que vem lá pela 3ª semana.

Falamos só do ciclo, mas o mais importante é a dieta e treino para que tenha bons resultados. Posta sua dieta, com sua TMB e os macros certinho para a gente dar uma opinião.

 

 

Cara a TMB não sei ao certo, pode me ajudar?  Peso: 82 kg Altura: 179 cm. Idade: 25 anos. Treino de segunda a sábado. Trabalho praticamente sentado.

 

Em relação a dieta se tiver sugestões, agradeço a ajuda.

 

Dieta:

 

06:30 Multivitaminico + Hipercalórico +400 ml de leite desnatado

 

09:00 1 barra de cereais

 

12:00 +-250g de frango + +-250g de batata +1,5g de Vitamina C

 

15:00 2 barras de cereais

 

18:30 (refeição pré treino) +-250g de frango + +-250g de batata

 

19:30 pré treino (bcaa + gluta + dextrose)

 

20:30 pós treino (whey + gluta + dextrose+ bcaa)

 

21:30 +-250g de frango + +-250g de batata + 2 castanhas do pará

 

23:30 8 claras de ovos + 200ml de leite desnatado + 2 bananas + multivitaminico

achei esse tópico aqui no forun, pode se basear nele.



em relação a sua dieta, acho que tem alguns pontos que pode melhorar, principalmente nos lanches das 9h e das 15h que estão muito fracos. Mas para mexer nela, teria que saber como estão os macros da dieta (quantidade de proteína, carboidratos e gorduras) e sua TMB.

TMB = 2794

 

Dieta com suplementos (menos bcaa multivit. e gluta) está com 3.796,67 kcal.

 

Prot: 370,2

Carbo: 457,85

Gordura: 45,04

A dosagem ta boa... mas saiba q vai ficar sem libido... TT é balonie... nem na tpc... tpc é 15 dias com 40mg e mais 15 com 20mg de tamox...

 

Amigo se por acauso vc estiver com medo da libido na tpc, fique frio pos o tamox resolve, geralmente o que faz a diminuição da libido é o aumento excessivo do estrogenio acompanha ele com o exame de estradio!!!

 

deixa o proviron para a TPC - 50mg/dia durante toda a tpc

 

 

Sim

Nao acho que 25mg de melhorias significativas se usado com oxandrolona.

 

 

Estou pensando seriamente em jogar uma dura, o que acham? 2x por semana.

pode usar a Dura em doses terapeuticas só pra manutenção da libido