Me perdoem a ignorância,mais ABDUTORA exercita o quê????

Outra dúvida, escuto algumas pessoas dizerem no forum que malhar perna duas vezes na semana dá mais resulta. Está certo????

Não teria que ser uma vez por semana???

Siga tua serie, ok?! Porém malhar pernas uma vez na semana da melhor resultado, ok?!

Cadeira Abdutora malha a parte interna da coxa e gluteo medio e menor, ok?!

a cadeira abdutora malha a parte lateral da coxa(sartorio,tfl etc...) e a regiao glutea(grande e medio gluteo).