shape atual , bf 16% :)

Tem algum comparativo do antes e depois?

tenho sim , vou postar aqui heheh 

aqui é uma mais antiga antes da dieta  

Vê-se claramente que perdeu BF. Muito bom.

obrigada

Definiu bem... parabéns...

Deixe o tópico completo, coloque ( Idade / Peso / Altura / Tempo de treino e se possível treinamento e Dieta )

claro .. farei isso heheh  

Em 07/05/2018 em 10:35, aninhaxaxa disse:

shape atual , bf 16%

50 k / 1,52 / treino faz 4 anos .

 

 

 

Parabéns!! Está linda! Demorou muito para conseguir esse shape?

Parabens pela maravilhosa evolução, sem hormonios? ou ja fez uso de algo? dieta muito restrita?