Postado 6 de março de 20196 anos 6 horas atrás, Mstrongest disse: Estava pensando em mudar a divisão do treino, por exemplo, um ABCD ou ABCDE. Só testando em vc. Eu não me adaptei ao treino que teria que o músculo 1x por semana... Parecia que não estava treinando bem... Mesmo esgotando o músculo... Mas minha recuperação hormonizado é bem rapida: 3 dias estou novo... Ou seja, pode ser mais psicológico que físico. Tente e veja com se sente.
Postado 6 de março de 20196 anos Autor 3 hours ago, Bravo Costa said: Só testando em vc. Eu não me adaptei ao treino que teria que o músculo 1x por semana... Parecia que não estava treinando bem... Mesmo esgotando o músculo... Mas minha recuperação hormonizado é bem rapida: 3 dias estou novo... Ou seja, pode ser mais psicológico que físico. Tente e veja com se sente. Entendi. Valeu pela dica
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