Bom Pessoal, Irei realizar um ciclo de 10 Semanas, Utilizando Deposteron e Stanozolol, Treino desde os 15 anos, Porém venho de um Periodo OFF dieta kkk, aquela velha "engordada", Estou utilizando Clembuterol, já estou na primeira semana, Pretendo iniciar o ciclo quando atingir ao menos os 82kg ( Estava com 91kg quando iniciei a dieta e clemb) Pretendo iniciar o ciclo já no próximo Mês. Stanozolol será o Oral da Landerlan, A primeira semana com a durateston também da Landerlan, e as demais semanas com Deposteron ( da farmácia).

 

Altura: 171cm

peso: 85kgs

Idade: 22 anos

BF: ? não estou medido no momento

 

Aeróbico em Jejum 6x Por semana minutos.

 

Dieta:

Desjejum:

Whey Protein 30G   4,8gCarb/ 21gProt /2gGordura= 120KCAL

Aveia:25G      16,5gCarb/ 3,2gProt / 1,9gGordura = 95KCAL

 

Refeição 01:

Batata Doce 120g  22gCarb/ 1gProt / 1gGordura =  92KCAL

Peito de Frango 130g  0gCarb/ 30gProt / 1gGordura =  137KCAL

Amendoim Torrado 30g: 4gCarb/ 8gProt / 15gGordura =  180KCAL

 

 

Almoço:

Arroz Branco 100G: 28gCarb/ 2gProt / 0gGordura =  130KCAL

Peito de Frango 150g: 0gCarb/ 35gProt / 1gGordura =  158KCAL

Azeite De Oliva 13ML: 0gCarb/ 0gProt / 12gGordura =  108KCAL

Pós Treino:

Whey Protein 30G   4,8gCarb/ 21gProt /2gGordura= 120KCAL

Waxy maze 30g:  26gCarb/ 0gProt / 0gGordura =  104KCAL

BCAA: 5G

GLUTAMINA:5G

Vitamina C 500mg

 

Refeição Pós Treino:

Batata Doce 120g  22gCarb/ 1gProt / 1gGordura =  92KCAL

Peito de Frango 130g  0gCarb/ 30gProt / 1gGordura =  137KCAL

 

Jantar:

Ovos Cozidos 3und: 0gCarb/ 22gProt / 19gGordura =  279KCAL

Queijo Coalho 30g: 0gCarb/ 6gProt / 5gGordura =  93KCAL

Oléo de Coco 13ml: 0gCarb/ 0gProt / 13gGordura =  117KCAL

 

Ceia:

Albumina 20g: 0gCarb/ 17gProt / 0gGordura =  67KCAL

Amendoim Torrado 30g: 4gCarb/ 8gProt / 15gGordura =  180KCAL

 

 

Macros:

136G de carboidrato

202G de proteína

89G de gordura

Kcal: 2115

Treino:

Meu treino atualmente esta ABCDEF

Sendo assim

A - Peito

B - Costas

C - Perna

D - Ombro

E - Biceps e Triceps

F - Perna

 

Ergogênicos:

Irei realizar um Ciclo de 10 Semanas. a primeira semana irei iniciar com Durateston, em seguida irei continuar com Deposteron

 

 

1-10 Durateston 500mg 1° Semana

2-10 Cipionato de Testosterona 400mg

3-10 Cipionato de Testosterona 400mg

4-10 Cipionato de Testosterona 400mg

5-10 Cipionato de Testosterona 400mg 

6-10 Cipionato de Testosterona 400mg 

7-10 Cipionato de Testosterona 400mg 

8-10 Cipionato de Testosterona 400mg 

9-10 Cipionato de Testosterona 400mg 

10-10 Cipionato de Testosterona 400mg 

 

A partir da 5° semana irei utilizar Stanozolol Oral 50mg TSD, Até o fim do ciclo]

 

 

TPC 25 DIAS APÓS ULTIMA APLICAÇÃO.

Irei fazer apenas com tamoxifeno e vitamina E

1-14 40mg Tamoxifeno

14-28 20mg Tamoxifeno

Irei fazer o uso de anastrozol durante o ciclo 0,5mg DS2DN

1 hora atrás, Magalhaess disse:

A partir da 5° semana irei utilizar Stanozolol Oral 50mg TSD, Até o fim do ciclo]

Uma sugestão pela minha experiência com stano... 

5-6 Stano 30mg

7-8 Stano 40mg

9-10 Stano 50mg

30 mg são suficientes para vc secar, mas a cada 15 dias vc dá uma quebrada na homeostase criada aumentando em 10mg... Eu observei que sentimos muita sede e secar na primeira semana da dose, na seguinte o corpo acostumou e o progresso é lento, logo vai aumentando

6 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Uma sugestão pela minha experiência com stano... 

5-6 Stano 30mg

7-8 Stano 40mg

9-10 Stano 50mg

30 mg são suficientes para vc secar, mas a cada 15 dias vc dá uma quebrada na homeostase criada aumentando em 10mg... Eu observei que sentimos muita sede e secar na primeira semana da dose, na seguinte o corpo acostumou e o progresso é lento, logo vai aumentando

Interessante sua sugestão!!. Já que irei adquirir 200comp e se for seguir esse protocolo irá sobrar, aconselha iniciar antes?

1 hora atrás, Magalhaess disse:

Interessante sua sugestão!!. Já que irei adquirir 200comp e se for seguir esse protocolo irá sobrar, aconselha iniciar antes?

Sim... Comece antes

3-4 stano 20mg

Ou seja, máximo 8 semanas

E se sobrar, vc vai querer usar depois kkkk stano é top.

Uma sugestão é adicionar 35 a 50mg de Deca para ajudar contra o secar das articulações... Isso é vero

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

34 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

Opa, irei atualizar sim assim que possível posto por aqui, estava esperando para postar alguns dias antes de iniciar o ciclo, mas já irei adiantar

@Magalhaess, a dieta está bem calculada, com as porções pesadas e os macros somados. Isso já te coloca à frente da maioria. Vou focar no protocolo, porque a ideia de ir subindo o stano merece um contraponto.

O aumento a cada 15 dias para "quebrar a homeostase" é um relato de experiência, não um mecanismo comprovado. A sensação de secar forte na primeira semana e depois estabilizar é esperada. Ela vem principalmente de mudanças rápidas na água do corpo, que se acomodam em poucos dias, e não de o corpo se "acostumar" à droga. O que cresce de forma bem previsível com a dose e o tempo é o custo. Stanozolol oral é 17-alfa-alquilado, e subir até 50 mg por dia ao longo de oito semanas é uma exposição hepática considerável. Ele também é um dos esteroides que mais derrubam o HDL. Muita gente com experiência limita o oral a seis semanas justamente por isso.

Somando ao que você já faz, o quadro fica pesado para o coração: clembuterol, aeróbico em jejum seis vezes por semana e déficit calórico, depois stano, que também sobe a pressão. Não precisa ter medo de tudo isso, mas precisa monitorar. Pressão arterial medida em casa, frequência cardíaca de repouso e exames de perfil lipídico, TGO, TGP, GGT e hemograma antes do ciclo e por volta da quarta semana. Palpitação persistente, dor no peito ou falta de ar são sinais para parar e procurar atendimento.

A deca em dose baixa para as articulações é um relato bem difundido, e existe alguma base, já que a nandrolona participa da síntese de colágeno. Mas a evidência em humanos é limitada, e ela acrescenta a prolactina como mais uma variável.

Um ajuste de ordem que costuma funcionar melhor é terminar o clembuterol antes de o stano entrar, em vez de sobrepor os dois.

Para organizar o protocolo com exames, auxiliares e TPC, o gerador de protocolo hormonal do site monta uma simulação que serve de base para ajuste: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.