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DUVIDAS E AJUDA - DIETA + TREINO

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Me Chamo angelica, tenho 42 anos, treino a uns 3 anos com indas e vindas, sou uma pessoa chata e focada em resultados, confesso que estou bem desanimada, mas bora lá, eu comprei a uns meses atras Stano e Oxan os 2 comprimidos, mas ainda não começei a tomar, o que ocorre toda a vez que resolvo começar devido a um tratamento dentario tenho que tomar antibioticos e ouvi dizer que não pode misturar, nao tenho problemas de saúde, nao uso anticoncepcional, estou tendo um pouco de dificuldade em relação a dieta, não gostaria de iniciar o ciclo comendo errado, embora seja uma pessoa que coma mas saudavel, eu tomo protetor pra o figado que uma nutricionista passou pra minha irmã que tb ja fez cliclos, a questão é que minha irmã come tdo sem limites e ao meu ver esta gorda kkk come sem dieta exageradamente, a unica coisa que percebo que me da uma desanimada são meus joelhos que ficam estralando, a uns anos atras fui em um ortopedista que falou que não tinha problemas nos joelhos bom vai entender, mas mesmo assim hoje eu faço uso do COLAGENO do tipo II. Meu Objetivo são ganhos secos, definição mas acho que pra isso tenho que ganhar peso e baixar o indice de gordura que hoje nem sei como esta !! Embora velha sou iniciante em ciclos e quero a ajuda de vocês. Eu tenho em casa 2 tipos de Whey pure, creatina, glutamina, DHEA, picolinato de Cromo acho que tenho mas algumas coisas que nao me recordo. 

Editado em por Angels2019

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  • Apollo Galeno
    Apollo Galeno

    Que bom que foi inteligente e passou aqui antes......pode ganhar muito mais do que imagina...porém......vamos começar corretamente. Preencha abaixo o questionário com todas as informações se não ningu

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  • Moderador

Que bom que foi inteligente e passou aqui antes......pode ganhar muito mais do que imagina...porém......vamos começar corretamente. Preencha abaixo o questionário com todas as informações se não ninguem irá falar ou ajudar nada......

Podemos te ajudar sim, porém padronize seu tópico com TODAS as informações exatamente conforme solicitadas ....(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

elisfitness.jpg

  • 2 semanas depois...
  • 6 anos depois...

@Angels2019, seu tópico ficou sem resposta porque parou no pedido de padronização, e você tinha feito perguntas concretas que merecem resposta. Vou pegar uma por uma.

Sobre o antibiótico do tratamento dentário, a resposta não é sim nem não, depende de qual antibiótico. Na odontologia o mais usado é a amoxicilina isolada, que tem risco hepático baixo. O problema aparece quando é amoxicilina com clavulanato, que é a combinação mais frequentemente associada a lesão hepática por medicamento no mundo, e é receitada com muita facilidade. Stanozolol e oxandrolona são ambos alquilados no carbono 17-alfa, que é exatamente a modificação que os torna hepatotóxicos. Somar um antibiótico com potencial hepático a dois orais dessa família não é apenas somar risco, é também perder a capacidade de saber quem causou o quê se as enzimas subirem. Então quem te disse para não misturar estava certo pelo motivo errado. Olhe o nome do que foi receitado e, mais importante, não comece nada enquanto houver infecção dentária ativa.

Agora a parte que me chamou mais atenção, e que liga duas coisas que você escreveu sem perceber que se conectam. Você contou que o que mais te desanima são os joelhos estralando, e comprou stanozolol. Estalo sem dor e sem inchaço é quase sempre benigno, é apenas gás se formando no líquido da articulação ou tendão deslizando sobre osso, e não indica desgaste. Isso não me preocupa. O que me preocupa é que o stanozolol é justamente o esteroide com a fama mais consolidada de piorar articulação. Ele não retém água, e essa característica, que é vendida como qualidade estética, se aplica também ao tecido conjuntivo e ao líquido sinovial. A queixa clássica de quem usa stanozolol é dor e rangido articular, especialmente em joelho e ombro. De todas as substâncias que você poderia ter escolhido, essa é a que mais mexe justamente no que já te incomoda.

Tem ainda o fato de você estar planejando os dois juntos. Stanozolol e oxandrolona são ambos orais alquilados, então a carga hepática não é escolhida entre um e outro, é somada. E o stanozolol é, dentro dessa classe, o que produz o impacto mais brutal no perfil lipídico, com quedas de HDL que passam de trinta por cento e que aparecem já nas primeiras semanas. Aos 42 anos isso pesa mais do que aos 25, porque é justamente a faixa em que a mulher começa a perder a proteção cardiovascular que o estrogênio oferecia. Se a decisão for seguir, use um de cada vez, e a oxandrolona é a escolha mais previsível dos dois.

Sobre o protetor de fígado, precisa ser dito com clareza. Ele foi passado por uma nutricionista, para a sua irmã, para o organismo dela. Não é seu, e nutricionista não prescreve medicamento. Além disso, e esse é o ponto principal, nenhum hepatoprotetor autoriza o uso de alquilados. O que protege fígado nesse contexto é dose baixa, tempo curto e exame de sangue, não cápsula. E os exames que servem não são só TGO e TGP: a lesão dos alquilados costuma ser colestática, então gama GT, fosfatase alcalina e bilirrubinas se mexem antes.

Duas observações finais. A primeira é sobre a sua irmã: você mesma notou que ela usa e come sem limite, e concluiu que o resultado não veio. Essa observação vale mais do que parece. Anabolizante amplifica o que a dieta e o treino entregam, ele não substitui nem um nem outro. Se você entrar num ciclo com a dieta ainda desorganizada, o desfecho será o mesmo da sua irmã, com os riscos por cima.

A segunda é sobre o desânimo, que você citou de passagem. Três anos com idas e vindas aos 42 não é fracasso, é o padrão real da maioria das pessoas. Se você postar aqui sua altura, seu peso, o que come num dia comum e como está dividido o seu treino, dá para trabalhar em cima disso, e provavelmente sem comprimido nenhum.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

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