Fala galera,

Vou relatar para vocês meu primeiro ciclo.

 

Idade: 23 anos

Altura: 1.74m
Peso: 90kg
BF: Entre 16 e 19%

Treino: Desde os 15 anos, então eu diria que uns 6, 7 anos

(parei por 1 ano enquanto namorava, pior cagada que já fiz).

Protocolo:

1-4 - 250mg enantato de tetosterona ( aplicações segunda e quinta) - UPPER
4-12 - enantato de tetosterona 500 mg / sem (aplicações segunda e quinta) - UPPER

1-8 - 60 mg oxandrolona tds - UPPER

8-12 - 80mg Oxandrolona tds (podendo aumentar para 100mg conforme resultados) - UPPER

4-8 - Masteron 200mg / dsdn - UPPER

8-12 - Masteron 300mg / dsdn - UPPER

 

Depois seguirei fazendo cruise  (250mg de enan / sem).

 

Objetivo: CUTT
Dieta: Atualmente em 2.300 kcal.

Pretendo baixar para 2.000 kcal quando começar a shootar.

Aumentando cardios gradativamente.

Irei fazer exames antes, no meio e depois do fim do ciclo.

Esperando apenas chegarem os danones para começar.
Recomendam algum tipo de protetor?

Fala ai Samuka, blz?

Seria legal padronizar seu tópico para melhor podermos te ajudar.....(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso:

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos feitos:

Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.

Só pode 



 

* Mas de antemão posso te dizer que para primeiro ciclo, caso seja orientado pela galera aqui, só com Enantato em low doses, uma boa dieta e um bom treino, vc já teria ótimos resultados.  "Isso tudo" só iria saturar seus receptores e queimar a largada.

UPPER = Traduzindo: "Superior, Elevado" ou é a marca dos produtos?

Abraço!

@samuka, seu protocolo nunca foi analisado, então vou analisar. Você tem 6 ou 7 anos de treino, o que significa que a base está lá, e isso é bom. O problema é o desenho, e ele tem dois erros que pesam muito mais do que qualquer outro detalhe.

O primeiro é o oral. Você planejou oxandrolona por 12 semanas seguidas, começando numa dose já alta e subindo depois. Dois problemas nisso, um de tempo e outro de dose.

Sobre o tempo: orais 17-alfa-alquilados são normalmente limitados a 4 a 8 semanas justamente porque a hepatotoxicidade depende de dose e de duração. Doze semanas contínuas em dose alta é bem além do que se considera razoável, e você não vai sentir nada enquanto isso acontece, porque alteração hepática é silenciosa até ficar avançada.

Sobre a dose: a relação dose e resposta da oxandrolona achata rápido. Boa parte do efeito já está presente numa dose bem menor que a sua inicial, e o que você acrescenta acima disso é muito mais fígado e muito mais queda de HDL do que resultado. Subir ainda mais na semana 8 é pagar caro por um retorno que praticamente não existe.

O segundo erro é o masteron, e aqui é o desperdício mais caro do protocolo. Na frequência e nas quantidades que você colocou, ele acaba sendo o composto em maior quantidade semanal do ciclo inteiro, acima até da testosterona. E o masteron praticamente não contribui com massa. O que ele faz é dar aspecto mais denso e rígido, e esse efeito só aparece em quem já está abaixo de uns 12 por cento de gordura. Você declarou entre 16 e 19 por cento. Na prática, você estaria gastando a maior parte do seu ciclo, e a maior parte do seu dinheiro, num composto que, no seu percentual atual, não vai aparecer.

Somando os dois: o seu protocolo coloca a maior parte do volume em duas substâncias que não aromatizam, não contribuem muito com massa e são as piores para lipídios, enquanto a testosterona, que é o que efetivamente constrói, fica como coadjuvante. Está invertido.

Sobre lipídios, para dimensionar o risco desse conjunto: em estudo com stanozolol, um oral da mesma família, apenas 6 mg diários reduziram o HDL em 33 por cento e a subfração HDL2 em 71 por cento. Oxandrolona tem comportamento parecido, e masteron, sendo derivado da DHT e não aromatizando, também não ajuda em nada nesse quesito. Você estaria empilhando três fatores que puxam o HDL para baixo ao mesmo tempo, por 12 semanas. Perfil lipídico antes, no meio e depois é obrigatório aqui.

Um terceiro ponto, de cronograma: subir a testosterona na semana 4 tem pouco sentido. O enantato leva de 4 a 6 semanas para atingir estado de equilíbrio, então na semana 4 você ainda não viu o efeito da dose inicial. Você aumentaria antes de saber o resultado do que já estava usando. O padrão mais lógico é começar já na dose alvo e mantê-la.

E o que está faltando por completo: não há menção a controle de estradiol, não há terapia pós-ciclo e não há exames. Sem exame de base, os exames depois não significam nada, porque não existe comparação. E a pós-ciclo precisa ser planejada antes de começar, em função do éster longo que continua circulando por semanas após a última aplicação.

Mais um ponto que vale para você especificamente: masteron e oxandrolona são ambos da família da DHT e chegam ativos no receptor. Isso significa que finasterida não protege contra eles. Se cabelo importa para você, esse protocolo é o pior arranjo possível.

Se eu fosse reescrever mantendo a sua intenção de primeiro ciclo com bom resultado e risco controlado, seria: testosterona de éster longo como composto principal do começo ao fim, por 12 a 14 semanas, dose estável e não escalonada; oral apenas nas primeiras 4 a 6 semanas, em dose moderada e dividido ao longo do dia; masteron só nas últimas semanas, e apenas se você tiver chegado abaixo de 12 por cento; inibidor de aromatase só se houver sintoma ou exame alterado; e pós-ciclo definida antes de começar.

E uma observação sobre o momento. Com 1,74 m, 90 kg e 16 a 19 por cento de gordura, um corte de 8 a 10 semanas antes do ciclo faria o mesmo protocolo render muito mais: menos aromatização, mais resultado visível e o masteron finalmente fazendo o que ele deveria fazer.

Se quiser montar o cronograma com semanas, doses e sobreposições visíveis antes de fechar, o site tem um gerador de protocolo hormonal simulado em https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/ . A saída é simulada e serve como rascunho para ajuste, não como prescrição.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.