Vamos ver se eu entendi...

Vc quer fechar o ciclo com 10kg. Daí pode perder alguns kg do inchaço e ficar ao final dabTPC com alguns kg de gordura a mais e MM.

Como pensa em perder a gordura ganha? Normalmente é com deficit calórico. Mas em déficit calórico sem AEs aumenta o risco de perda de MM.

Ou seja, de uma maneira generalista, pode ser q este ciclo feche no 0x0 ou mesmo Peso e mais gordura, aumentando o BF.

Resumindo... DIETA é SEMPRE a chave na mudança corporal

20 horas atrás, Samuca disse:

Pesei hoje, uma semana depois da primeira aplicação, uns 10 a 15 dias da ultima pesagem, e estou visivelmente mais inchado, 4kg a mais, 84kg.

Não pense vc (e nem quem lê este post) que vc construiu Massa Muscular em uma semana. A hipertrofia se dá com o aumento de mionucleos, de actina, de miosina, além de vários outros (que leva semanas, meses)... Esse peso é grande parte formado de água e glicogenio.

 

Continuo ORANDO por vc. 🙏

@Samuca, o tópico respondeu bem as suas perguntas de TPC e de dose, mas passou por cima do detalhe que, no seu protocolo específico, é o mais importante — e ele estava logo na primeira linha do seu formulário.

Você usa finasterida e escolheu deca no ciclo. Essa combinação funciona ao contrário do que você espera. A finasterida bloqueia a 5-alfa-redutase para impedir que a testosterona vire DHT, que é mais androgênico. Com a nandrolona a lógica se inverte: o metabólito 5-alfa-reduzido dela, a di-hidronandrolona, é menos androgênico que a nandrolona original. Ou seja, ao bloquear essa conversão você mantém circulando a forma mais agressiva para o folículo. Nesse cenário, a finasterida não protege — ela tende a piorar. Se a preocupação com cabelo é real, e você mesmo citou tios calvos, então deca era o composto errado para escolher.

Segundo ponto sobre a deca, e ninguém levantou: 250 mg de durateston com 200 mg de nandrolona coloca os dois quase em paridade. Nandrolona é um 19-nor com atividade progestagênica, suprime a via dopaminérgica e eleva prolactina — é essa a origem da perda de libido e da disfunção erétil que aparece em tanto tópico por aqui, e ela não é resolvida por inibidor de aromatase, porque não passa pela aromatase. Em primeiro ciclo, a testosterona deve ficar claramente acima da nandrolona, e o ideal seria não usar nandrolona no primeiro ciclo de forma alguma: ela suprime o eixo por mais tempo e torna a recuperação mais lenta que a de uma testosterona sozinha.

O @Foston acertou em cheio em duas coisas: seu eixo será inibido igual mesmo com dose baixa, e dobrar a dose no meio não traria resultado melhor. Acrescento que a ideia de emendar dianabol depois de encerrar o ciclo é o pior dos mundos — você prolongaria a supressão sem testosterona sustentando, que é exatamente o cenário de crash.

Sobre os 4 kg em uma semana: foi bem observado no tópico que isso é água e glicogênio, não músculo. Guarde essa referência para não se frustrar quando saírem depois.

E sobre a TPC, um ajuste: começar o tamoxifeno 21 dias após a última aplicação está correto para éster longo, mas 40 a 60 dias de tamoxifeno sozinho é um plano razoável apenas se o eixo cooperar. Como você não fez exames antes — e isso foi apontado com razão —, você não terá referência para saber se voltou. Faça pelo menos testosterona total e livre, LH, FSH e estradiol trinta dias depois de terminar a TPC. Sem esse exame, "me sinto bem" é o único critério, e ele é péssimo.

Por último, o treino. Concordo com a sugestão de dar um dia inteiro para pernas: hoje elas dividem espaço com ombro e ficam com quatro exercícios em faixa de 15 repetições, enquanto o bíceps tem quatro exercícios só para ele. Isso está invertido.

Para reorganizar doses, janelas e TPC no papel: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/

@TataBarb e @FaBHana, obrigado por terem chamado gente para o tópico.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.