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Ter de volta minha autoestima.

Keyla
em Tópicos sobre treinamento

Respostas em Destaque

13 horas atrás, Keyla disse:

@Sussuminha atualização

Peso:

Atual 71:00


Força/resistência/cargas:


Treino: força normal


Acne:
Não 

Líbido: 

Normal
0% a 100% na dieta:
70%

0% a 100% na hidratação:
100%

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia):

Me senti mais seca 
Algo que queira modificar na dieta:
Gostaria de mudar a dieta .

Quanto ao treino estou treinando todos os dias de segunda a sexta

IMG_20220224_201948.jpg

IMG_20220224_201920.jpg

IMG_20220224_201640.jpg

Parabéns. Se conseguir os 100% na dieta vai dar um UP no corpo. Mesmo assim, parabéns. Está evoluindo. 

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    • Keyla
      Keyla

      Minha atualização @Sussu   Peso: 22/01  71,700 04/02.  72,00 Força/resistência/cargas: Treino: força normal Acne: Não  Líbido:  Normal 0% a 100%

    • luhccardoso
      luhccardoso

      @Keyla seja muito bem vinda!! Siga tudo à risca, seja constante e objetiva que seu resultado virá... tenha paciência e ele virá até antes mesmo do que imagina, só acredita e se joga!! Ahh e está

    • Keyla
      Keyla

      Minha atualização @Sussu Peso: 04/01 74 22/01 71,700     Força/resistência/cargas:     Treino: ainda não consegui treinar, peguei h3N2     A

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