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  • Olá, boa tarde Jamais sinta vergonha de si mesma, e tenha em mente que precisa ter força de vontade, foco e determinação... tendo isso vc vai se surpreender com vc mesma ok Coloque seu trein

  • Paula Andrade
    Paula Andrade

    Minha atualização  Peso: 05/11/2022 87.0 kg Força/resistência/cargas: Treino: força normal. Pouco cansada Acne: Não  Líbido:  Normal 0% a 100% na dieta:

  • @Paula Andrade Oie! como disse que está comendo na casa da sua amiga e quer ser mais contida... eu diminui seu almoço e choquei no café da manhã e no jantar.  Assim que o restaurante voltar,

Imagens postadas

Postado
  • Autor

@Sussuminha atualizada 

Peso atual

88.0


Força/resistência/cargas:


Treino: normal


Acne:
Não 

Líbido: 

Normal
0% a 100% na dieta:
100%

0% a 100% na hidratação:
80%

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia):

Roupas ficando folgada, as pessoas dizem que estou mais magra. Eu não acho que estou mais magra

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Postado

Parabéns Paula! Da para ver que perdeu gordura… cintura mais afinada, abdome mais seco! Isso aí, mantenha o foco é a força de vontade que logo logo você chega lá! Estou aqui na torcida ;)

Postado
  • Autor
24 minutos atrás, JujuAuau disse:

Parabéns Paula! Da para ver que perdeu gordura… cintura mais afinada, abdome mais seco! Isso aí, mantenha o foco é a força de vontade que logo logo você chega lá! Estou aqui na torcida ;)

Muito obrigada pelas palavras de incentivo @JujuAuau

Postado

@Paula Andrade

Suas fotos estão incríveis!

Sua evolucao esta super evidente! A foto de lateral até pessoas diferentes! 

Impressionada!!

E você dizendo que não tinha percebido mudanças. Nossa. Tô super feliz!! 

 

 

Postado
  • Autor
1 hora atrás, Sussu disse:

O seu almoço é mais difícil de fazermos alterações né!? Mas e o restante!?

Fala mais sobre o treino para o @Batata... comentar também!

Sim mais o restante da comida da pra fazer alterações sim@ Sussu 

2 horas atrás, Sussu disse:

@Paula Andrade

Suas fotos estão incríveis!

Sua evolucao esta super evidente! A foto de lateral até pessoas diferentes! 

Impressionada!!

E você dizendo que não tinha percebido mudanças. Nossa. Tô super feliz!! 

 

 

Obrigada  @Sussuacho q estou começando a gostar de mim mesma da mulher q estou mim transformando 

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