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Ajudar uma mãe a ter de volta sua autoestima

Paula Andrade
em Tópicos sobre treinamento

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  • Batata...
    Batata...

    Olá, boa tarde Jamais sinta vergonha de si mesma, e tenha em mente que precisa ter força de vontade, foco e determinação... tendo isso vc vai se surpreender com vc mesma ok Coloque seu trein

  • Paula Andrade
    Paula Andrade

    Minha atualização  Peso: 05/11/2022 87.0 kg Força/resistência/cargas: Treino: força normal. Pouco cansada Acne: Não  Líbido:  Normal 0% a 100% na dieta:

  • Sussu
    Sussu

    @Paula Andrade Oie! como disse que está comendo na casa da sua amiga e quer ser mais contida... eu diminui seu almoço e choquei no café da manhã e no jantar.  Assim que o restaurante voltar,

Imagens Postadas

  • Autor

@Sussuminha atualizada 

Peso atual

88.0


Força/resistência/cargas:


Treino: normal


Acne:
Não 

Líbido: 

Normal
0% a 100% na dieta:
100%

0% a 100% na hidratação:
80%

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia):

Roupas ficando folgada, as pessoas dizem que estou mais magra. Eu não acho que estou mais magra

IMG-20220304-WA0060.jpg

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    •

    Parabéns Paula! Da para ver que perdeu gordura… cintura mais afinada, abdome mais seco! Isso aí, mantenha o foco é a força de vontade que logo logo você chega lá! Estou aqui na torcida ;)

    • Autor
    24 minutos atrás, JujuAuau disse:

    Parabéns Paula! Da para ver que perdeu gordura… cintura mais afinada, abdome mais seco! Isso aí, mantenha o foco é a força de vontade que logo logo você chega lá! Estou aqui na torcida ;)

    Muito obrigada pelas palavras de incentivo @JujuAuau

    • Autor
    1 hora atrás, Sussu disse:

    O seu almoço é mais difícil de fazermos alterações né!? Mas e o restante!?

    Fala mais sobre o treino para o @Batata... comentar também!

    Sim mais o restante da comida da pra fazer alterações sim@ Sussu 

    2 horas atrás, Sussu disse:

    @Paula Andrade

    Suas fotos estão incríveis!

    Sua evolucao esta super evidente! A foto de lateral até pessoas diferentes! 

    Impressionada!!

    E você dizendo que não tinha percebido mudanças. Nossa. Tô super feliz!! 

     

     

    Obrigada  @Sussuacho q estou começando a gostar de mim mesma da mulher q estou mim transformando 

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