Em 2002-07-17 16:20, Marrento escreveu:

whey sempre depois do treino pela rapida absorção e demanha ao acordar... albumina anoite, antes de dormir... e albumina antes do treino nao se toma nao gata... melhor vc rever sua suplementação...

AONDE Q VC LEU Q TOMO ALBUMINA???

NUNCA ESCREVI ISSO, DISSE ACIMA Q SÓ TOMO WHEY PQ É MELHOR, ANTES E DEPOIS DO TREINO.

Ñ ACHO ALBUMINA EFICAZ, É UM SUPLEMENTO PRA QUEM Ñ QUER INVESTIR. ACHO MELHOR IREM TODOS FAZER UM INTENSIVO DE LEITURA.

:grin:

QUEM IA TOMAR ALBUMINA ERA O CARA, DAÍ EU DISSE Q PRA ELE TOMAR É MELHOR A NOITE ANTES E DEPOIS DO ALMOÇO SE QUISESSE O WHEY Q ELE TBM TINHA PRA TOMAR.

E SÓ!

Gata Power,

Pq vc acha a albumina ineficaz?

Vc tem alguma literatura ou artigo ou experiência para compartilhar conosco?

Não é só porque o suplemento é mais barato que não possue benefícios ein?!