Ir para conteúdo

Ajuda com Volume de Treino

Por LeandroB
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

  • Respostas 11
  • Visualizações 1k
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Dias mais ativos

Most Popular Posts

  • MrSincero
    MrSincero

    Fala amigão! Cara vamos lá, planilhas de treino de insta e ' treino para natural ' não existe essa parada, são apenas figurantes que se passa de bonzinho que estão ai pra traçar sua grana Vo

  • Batata...
    Batata...

    Já está muito bem explicado meu amigo. Exato...  Ao montar sua periodização, deve-se levar em conta sua Individualidade ( tempo de treino, maturidade muscular, cotidiano, outras atividades

  • LeandroB
    LeandroB

    Entendi É eu quis separar tríceps de peito porque treinando um logo na sequência do outro não consegui manter o mesmo nível de cargas no treino de tríceps, aí separei eles, o mesmo com bíceps e c

Postado
  • Autor

Beleza fechou irmão, valeu muito obrigado pela disponibilidade aí e pelas dicas

 

Mais pra frente retorno para falar como está indo...

Valeeeu

    • Crie uma conta ou entre para comentar
    Ir para a lista de tópicos

    Account

    Navigation

    Pesquisar

    Pesquisar

    Configure browser push notifications
    Chrome (Android)
    1. Tap the lock icon next to the address bar.
    2. Tap Permissions → Notifications.
    3. Adjust your preference.
    Chrome (Desktop)
    1. Click the padlock icon in the address bar.
    2. Select Site settings.
    3. Find Notifications and adjust your preference.