Opa!

Albumina é melhor tomar com leite ou água???

E qual medidas vcs tomam? Duas colheres de sopa?

Eu tomo antes de dormir e quando acordo... tomo duas coleheres mesmo ou naum?

Valeu!!!!

Brother eu tomo 2 colheres de albumina com leite. Mas não sei se é mais indicado que se tome com água! Gostaria de tirar essa dúvida tbm!

Mas quanto a quantidade vc ta tomando certo!

[]'s

o melhor é tomar com agua, mas é ruim pra carai!!!

flo

Eu naum tomo Albumina... mas acho que deve se tomar como o Whey.. com agua....

[ ]s

Albumina é melhor tomar com leite ou água???

A albumina nada mais é do que clara de ovo concentrada em pó, portanto é uma proteína que tem característica de lenta absorção, portanto não vejo diferença (a não ser de gosto é claro), entre tomar com água e com leite DESNATADO.

E qual medidas vcs tomam? Duas colheres de sopa?

Siga de acordo com a embalagem, que geralmente é de 3 colheres de sopa, ou 2, mas sendo essas 2 bem cheias.

Eu tomo antes de dormir e quando acordo... tomo duas coleheres mesmo

ou naum?

Exatamente, tome antes de durmir, de preferência uns 30/40 minutos antes de dormir, e ao acordar.

tomo sempre com leite.................

Como a albumina é de absorção lenta, fica ao seu critério. O mais gostoso melhor... abração

Eu prefiro com leite desnatado.

Po eu tomo com leite, mas é integral. Tipo, tem mta diferença?? Pq não posso tomar com o integral?

[]'s

Acredito que além de ingestao desnecessárioa de gordura , não tenha problema nao