Ae galera,

Começei a tomar Xenadrine essa semana e gostaria de saber se tenho que continuar tomando no final de semana(Não Treino).

Valeu Galera.....

Algumas pessoas recomendam continuar tomando, mas EU só tomo nos dias de treino (seg - sex).

Tomo 2 de manha e 2 as 17h (treino as 19h).

Só tomo sábado e domingo quando decido fazer algum aeróbico (correr, jiu, muaythay) nesses dias. Mas geralmente descanso sem tomar.

So nos dias de treino!!!

Eu já prefiro 3x por semana pois os resultados são mais duradouros.

t+

Por que 3x por semana mais duradouros??

kara o ideal eh tomar somenete nos dias q vc treina pq dai soh no treino ira fazer o efeito!!!! ah naum ser q nos finais di semana vc treine tb! mas o ideal eh vc tb dar um descanso nos finais di semana! mas continua tomandu xena q vira fika rasgado! e balanceia bem a alimentaçao!

na verdade eu aconcelho tomar o 1º mes todo 30 dias seguidos e depois parar uns 10 a 15 dias e novamente começar toamando em dias de aerobicos, ok?!